衛生管理

どのように排卵の時期を感じ、決定することができますか

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あなたが子供を妊娠させようとしているならば、あなたは排卵の期間を決定するために周期を見ている可能性が最も高いです。あなたが正しい日を計算するとすぐに(私達のオンライン排卵カレンダーはこれをあなたを助けるでしょう)、性的行為がすぐに実を結ぶであろうという可能性は急速に高まります。感覚による排卵の判定方法排卵の主な症状について読んでください。

排卵があると、卵の寿命(つまり、受胎期間)は非常に短くなります。したがって、妊娠する可能性を高めるためには、周期に関するすべての微妙な点を理解することが重要です。そして、あなたは自分の周期を「理解する」ことを学び、排卵が始まる前に排卵の兆候を認識できるようになることから始める必要があります。

「理解」サイクル

月経周期は排卵が起こる時を教えてくれます

あなたがそれに近づく方法を知っていれば月経周期ははるかに簡単に見えるでしょう。あなたは専門家になる必要はありません。既存の周期に基づいて排卵期間を計算する方法を学び、待望の妊娠に近づくためには、基礎知識を習得することが重要です。

月経1日から排卵が始まるまでの期間は、卵胞期と呼ばれます。周期の後半は黄体期と呼ばれ、12から16日続きます。月経の初日ではなく、排卵の日が周期の長さを決定するための出発点です。あなたの周期の表は、卵胞期と黄体期の長さを決定するのに役立ちます。そして、それはすべての女性が知るのに役立ちます。

排卵はどのように起こりますか?

卵巣は素晴らしいアーモンド型の臓器です。排卵の前に、卵自体がある卵胞を作ります。卵胞刺激ホルモン(FSH)の各サイクルは、5〜12個の卵胞を生成します。優性卵胞は排卵中に放出されます。成熟した卵胞はエストロゲンを分泌し、そして血中の高レベルのエストロゲンのために、黄体形成ホルモン(LH)は排卵を引き起こします。

排卵は、成熟卵胞が卵巣の壁を突き破ったときに、LHの放出の12〜24時間後に起こる。精子の準備が整い、卵の出現を待っている場合、またはこの時点で性行為が発生している場合は、妊娠する可能性が最も高くなります。

女性の90%で、周期の長さは23〜35日であり、排卵はちょうど中間で起こります。無関係な要因(例えばストレス)は、排卵の開始を3週目または4週目まで遅らせることがあります。

ほとんどの医者は28日の周期の14日目の推定排卵に基づいて、概念に有利な日数を計算します。今、あなたはあなた自身がこれがどれほど不正確であるかを理解しています!すべての女性が28日の周期を持つわけではなく、排卵は14日に起こります。正常な、健康な月経周期は26から32日続くことができます。

排卵は毎月起こりますか?

すべての女性が毎月排卵するわけではありません。卵巣が熟した卵胞を作らなかったならば、排卵は起こりません。これは無排卵月経周期と呼ばれます。子宮内膜(妊娠に備えて蓄積する子宮粘膜)は通常どおりに発症しますが、卵子は産生されません。ごく一部の女性は、日中に2個以上の卵子を生産することができます。その後、体内のホルモンの変化により、さらに数個の卵子を生産することは不可能です。卵細胞が受精したら、ホルモンは妊娠を保護し、支えるためにそれに続く卵の出現を防ぎます。

排卵:徴候、症状、感覚

今度は感覚によって排卵を決定する方法を見てみましょう。あなたが気づくかもしれない排卵の兆候があります。排卵の主な症状と二次症状を見てみましょう。

排卵症状1:排卵痛または排卵症候群

感覚によって排卵を決定する方法:排卵中の痛みは強くあるべきではありません

排卵の最も不快な症状の一つは、排卵中の痛みや排卵症候群です。排卵は下腹部に突然の、絶え間ない痛みを引き起こします。軽度の不快感は正常ですが、痛みはそうではないことを理解することが重要です。それらは嚢胞の徴候、手術後の増加、または他の健康上の問題である可能性があります。痛みが生殖能力を脅かす問題を示している可能性があるので、特にあなたが子供を妊娠しようとしている場合は特に、そのような「症状」は、医療機関で緊急に対処する必要があります。

排卵症状2:低い基礎温度

温度の変動に気付くためには、毎朝、ほぼ同じ時間に最初に測定を開始しなければならず、すべてのデータをサイクルテーブルに記録します。テーブルやカレンダーを維持することは、サイクルを理解し、体内で発生しているプロセスを判断するために非常に重要です。表にデータを入力していない場合は、基礎温度を測定しても何もわかりませんが、体の特性を学習する過程で優れた出発点となります。

温度を測定するには、通常の体温計と比較して目立たない温度変動を検出するように特別に設計された基礎体温計が必要になります。このような体温計は±の誤差があり、小数点以下2桁まで温度を求めることができます。

今日の市場はさまざまな体温計でいっぱいですが、あなたはただ普通の基礎体温計を持つ必要があります。排卵後、あなたは次の月経までのこのレベルでの温度とその保存のわずかな上昇に気付くでしょう。あなたが妊娠すると、体温は高くなり続けます。これは、女性が月経前の気温のわずかな低下に気付いて月経の始まりを予測する方法です。

排卵の兆候3:排卵中の頸部分泌物

選択は排卵の開始を計算できる最も正確な徴候の1つです。排泄物の変化は、循環期の受胎能または不妊に依存します。さらに、それらはあなたが出産後再び肥沃になる時期を決定するために使用することができます。

子宮頸部の分泌物はホルモンのエストロゲンの作用によって変化します。月経後、通常、排泄物はわずかであり、それからそれらは粘液になり、次にクリーミーに、そして水っぽくなり、そして最も繁殖力のある状態に達すると、粘液になり、伸び、そして透明になる。繁殖力が最も高い時期の排泄物は生卵白のように見えます。そのため卵子への短時間の精子の衝突と膣の酸性環境に対するアルカリ性の保護を提供します。

私達が年をとるにつれて、完全に透明な、タンパク質分泌物を有する日数は減少する。たとえば、20歳の少女の場合、そのような退院は最大5日間続く可能性があり、約40歳の女性の場合は最大1〜2日間です。

排卵の兆候4:子宮頸管の位置

排卵が起こるとき、子宮頸部は大きな手がかりです。もちろん、子宮頸管の位置の変化をすべて理解するためには、周期を注意深く監視する必要があります。

それは日中に変更することができますので、子宮頸管の位置は毎日ほぼ同じ時間になるはずです。確認する前に手を洗うことを忘れないでください。

排卵排泄量と同様に、子宮頸管の位置は受精に最良の結果が得られるように調整されます。排卵のアプローチの前に、子宮頸部は乾燥し、固く、閉じられ、そして膣の中に下がります。そのような徴候は不毛の日に特徴的です。排卵が近づくと、子宮頸管は(粘液が豊富にあるために)柔らかく湿った状態になり、子宮頸管が開き、子宮頸管自体が上昇して膣上部に位置します。

排卵の兆候5–10:排卵開始の二次症状

排卵の兆候5:乳房の優しさと敏感さ

排卵の兆候6:性欲の増加

排卵の兆候7:力とエネルギーの急増

排卵の兆候8:香り、視覚および味の悪化

排卵の兆候9:体内の水分保持

排卵の兆候10:スポッティング

放出周期の途中で、それは排卵前のエストロゲンの突然の低下の結果であると信じられています。プロゲステロンが不足しているため、粘膜に少量の血中の分泌物が見られることがあります。

排卵テスト

しかし、排卵の兆候とその感情だけに頼らないでください。排卵検査を使用してください。今日、市場には多くの排卵検査があり、それが受胎のための適切な期間を決定するのに役立ちます。

テストストリップ それは黄体形成ホルモンのレベルを決定する、妊娠検査ストリップと同じように機能します。排卵の約12-24時間前に、黄体形成ホルモンの濃度は最高に達します。つまり、受胎の時期は非常に近いのです。

顕微鏡テスト - これは一滴の唾液によって来るべき排卵を決定するための再利用可能な光学装置です。完全に乾燥した後(10〜15分)、唾液の分析を見ると、シダの葉に似た模様が目立ちます。写真の彩度が高いほど、排卵は近くなります。排卵顕微鏡の効果は、顕微鏡下でのみ見ることができる、粘膜のパターンの変化に対するホルモンのエストロゲンとプロゲステロンの効果に基づいています。 (シダ効果)

排卵計算機 周期の排卵日数を決定することができます。あなただけの最後の月経とサイクルの期間の最初の日を入力する必要があります。電卓は排卵の日数を決定し、そして知識と他の症状についての武装、あなたは希望の妊娠をもたらすことができます。

精子は3〜5日間女性の体内に残ることを忘れないでください。つまり、排卵の前夜に親和性がある場合、妊娠の可能性は非常に高くなります。妊娠を計画している場合は、セックスのための特別なスケジュールを作成する必要はありません。これは、それを義務であり、喜びではありません。

あなたの周期のカレンダーかテーブルを保つことによって、あなたはあなたの家族の数を増やすためにあなたにどんな種類の夜があなたに最も高いチャンスを与えることができるか知っていて、パートナーと情熱的な夜を楽しむことができます。

排卵中の生理的感覚

卵胞が破裂した瞬間は、神経終末がないため、感じることは不可能です。しかし卵を卵管を通して移動させるプロセスはかなり可能だと感じます。彼らは活発に収縮して、成熟した性細胞を通り抜けます、それで女性は右側または左側の下腹部に弱い痛みを感じるかもしれません。不快な感覚は通常1時間以内です。

あなたは他の症状のために排卵を感じることができますか?はい、もちろんです。排卵日に気配りのある女性はそれに気づくでしょう:

  • 触れると乳腺が腫れて痛みを感じます、
  • 膨満感と鼓腸がありました、
  • 膣分泌物は豊富になり、生卵白に似ています。

女性はトイレに行くときに大量の排泄物に気づくかもしれません。まるで粘液が流れ出ているようです。排卵終了後、その量は急激に減少します。時々、女性は洗濯物に数滴の血やピンクがかった粘液に気づく。ほとんどの場合、これは自然のプロセスに対する反応です。しかし、時にはこれは子宮内の腫瘍(類線維腫)の存在下で発生します。したがって、検討し、専門家に相談することはまだ痛いことはありません。

感情的な感覚

「あなたは排卵を感じますか?」という質問に対して、すぐに答えを出す女性は多くありません。より多くの場合、彼らは明確に答えます:「私は感じません」たぶん、これは彼らの感情への注意の欠如と排卵の徴候の無知によるものです。ほとんどの女性は毎月のサイクルの途中で強さとエネルギーの急上昇を示します。それは排卵の間に血に入る大量のエストロゲンの影響の下で起こります。

また、現時点では異性への関心の高まりを感じることができます。

自然は、新しい人生を想像するのに最適な時期に、排卵の間、女性は毎月のサイクルの他の期間のようなセックスを望んでいないことを発明しました。このとき、彼女の外観は特別な方法で変化します。彼女の目は輝いていて、彼女の肌はより滑らかになり、彼女のほおに軽い赤面が現れて、女の子を男性にとってより魅力的にします。

上記の感情的な症状に加えて、ほとんどすべての女の子が、匂いや嗜好に対する感受性が悪化していることに気付いています。日中、気分は数回変わり、女性は非常に敏感になります - あなたは泣きたいのですが、それから笑います。そして時々それは彼女をあまりにも苛立たせるほど感情的な爆発で日常の状況に反応する。そしてまたその理由はホルモンの嵐にあります。数日後、彼女は鎮静するでしょう、そしてまた美しい女性の気分ですべてがうまくいくでしょう。

排卵がどうなったのかを正確に知る方法

記載された症状は非常に有益であるという事実にもかかわらず、多くの女性は排卵の時期を決定するために他の方法を使用することを好みます。それらの最も利用しやすいものは基礎温度を測定する方法です。

グラフの温度に注目すると、サイクルの最初の2週間で36.8°を超えていないことがわかります。この後、温度は突然37℃に上昇する。これは排卵が起こったことを意味します。通常、この温度は月経が始まるまで続き、その後下がります。増加が明確でない場合は、排卵が気づかれなかったか、それが起こらなかったために、何らかの失敗の存在を疑うことができます。

自宅での排卵の開始を判断するために、多くの人々は薬局で購入することができる特別なテストを使用することを好みます。この方法は基礎温度測定よりも正確な測定値を与えると信じられています。しかし、信頼できる結果を得るためには、指示に厳密に従うことが必要です。検査は尿に含まれる黄体形成ホルモン(LH)のレベルを示します。排卵前に、その濃度は劇的に増加します。

あなたが尿にストリップを浸した後、あなたは3-4分でテスト結果を見ることができるでしょう。 2番目のバンドが最初のバンド(コントロール)よりも明るい場合、黄体形成ホルモンの急増はまだ起きていません。 1日の間隔でテストを数回繰り返す必要があります。 2番目のストリップが最初のストリップより濃い場合、それは血液中のLHの最大濃度と見なされます。したがって、我々は排卵の開始をおよそ24〜36時間以内に予想するべきです。

実験室では、あなたはまたLHのレベルを決定することができます。しかしこれのためにあなたは血液検査に合格しなければなりません。医者に目を向けると、排卵日を正確に判断するために超音波検査の紹介を受けることができます。膣センサーを使用して、専門家は、新しい周期の開始後6〜8日から始めて、卵胞発達の動態を観察する。正確に卵の日を知るには、2〜3日の間隔で超音波検査を行う必要があります。この方法は排卵の事実の正確な決定のために最も信頼できます。

排卵をどのように感じているかは、健康状態または性的領域に問題があることの表れです。この日の幸福、自信とエネルギーのバーストは、すべての女性が望んでいるものです。排卵の兆候をどのように認識するかを知っているならば、それが起こるならば、病気を始めないために対策をとるのは簡単です。そしてそれらを排除し、再び本物の女性のように感じてください。

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