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更年期障害は文章ではありません:若さを延ばす方法のヒント

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閉経後は閉経の最終段階です。それは生殖機能の完全な絶滅によって特徴付けられます。女性は彼女の期間を止め、老化の最初の徴候が始まる。閉経後には、身体的および心理的健康に関連するいくつかの変化が伴います。医学では、それは慣習的に初期と後期に分けられます。

閉経後とは何ですか?

クライマックスは、女性の生殖機能を生物学的に低下させるプロセスです。それは3つの段階に分けられます: 閉経前、閉経後および閉経後。最初の期間は35 - 40年に始まります。それは体内のエストロゲンの漸進的な減少を特徴とし、それは月経周期の混乱を招きます。彼は更年期の準備段階と考えられています。更年期障害は、毎月最後の女性と呼ばれています。最終段階は、重要日の終了から12か月後に始まります。これは50〜55歳の間に起こります。

エストロゲンレベルの減少を伴う子宮の機能層の更新の終了による閉経後の月経の欠如。臓器と付属器の量は徐々に減少します。ホルモンレベルの変化は排泄システムの機能に影響を与えます。膣分泌物はより小さくなり、それは親密さの間に乾燥および不快な感覚の出現を引き起こす。

最終段階で、更年期障害が増加します 感染症を発症する可能性。生殖器の保護機能が低下するため、感染症に対してより脆弱になります。筋緊張の低下の結果として、運動中の尿の貯留に問題が生じる。危険があります 膀胱炎、膣炎および膣炎の発症。統計によると、この時期の最も顕著な徴候は潮汐と不安です。

理論的には閉経後 子供を妊娠させることは不可能。しかし実際には、妊娠の場合が多いです。これは更年期が正しくない場合に起こります。月経周期の違反は、婦人科疾患の背景に対して起こります。月経がないと、女性は誤って更年期になり、保護されなくなります。したがって、この期間の妊娠は予想外の現象です。

閉経後の兆候

症状の重症度は要因の組み合わせによって異なります。これらには、遺伝、婦人科疾患の存在、妊娠数、中絶などが含まれます。閉経後には、いくつかの典型的な閉経の症状が滑らかになります。しかし、他のホルモン変化の徴候が体内で観察されています。これらには以下が含まれます。

  1. 消化機能の低下による 便秘.
  2. 体に乳頭腫が現れることがあります。 ほくろのいくつかのタイプは悪性腫瘍に生まれ変わります。
  3. 代謝障害の結果として 心臓や血管の病気を発症する。血管を詰まらせるコレステロールプラーク形成の危険性が高まります。心筋の領域の血液循環が悪化すると、狭心症または虚血を引き起こす可能性があります。
  4. コラーゲンの生産が不十分であると、 乾燥肌としわ.
  5. 1年以上続く月経の完全な欠如。
  6. より多くの白髪が頭に現れると、それらの損失は増加します。 構造が変わり、爪の成長が遅くなります。
  7. エストロゲン不足 皮膚は日光にさらされやすくなります。 色素斑が現れることがあります。
  8. 閉経後の時期には、女性はよりいらいらしやすくなります。 これは、疑念の高まりと睡眠不足が原因です。
  9. 血管系の変化は 記憶障害視力低下や聴力低下を引き起こします。

閉経後退院率

この間、膣分泌物は無色で豊富ではないはずです。出血は骨盤内に腫瘍が存在する可能性が高いことを示しています。この場合、女性は検査されなければなりません。白色放電の濃い粘稠度はカンジダ症の発症を示す。それは膣の激しいかゆみを伴います。粘液分泌物または泡沫状分泌物の存在下での膣分泌物の匂いの変化は、感染症を示唆する。

閉経後および骨粗鬆症

骨粗鬆症は 骨の脆弱性が増加そしてその密度と内部構造の変化を減らすことによって。この疾患が発症する主な理由はホルモン異常です。第1のタイプの骨粗鬆症は閉経後期間の特徴である。骨構造の変化は、低いエストロゲンレベルの結果として起こります。

長い間、骨粗鬆症はそれ自体に現れないかもしれません。その主な特徴は頻繁な骨折です。骨がより壊れやすくなりますので、女性のためのマイナーなエピソードの間でさえ怪我は可能です。足の不正確な設定または偶発的な転倒により骨が損傷する可能性があります。椎骨の損傷のために、咳やくしゃみが十分に激しいです。

更年期障害の診断

医師は間接的な徴候のために診断を下すことができません。彼はその結果に導かれている。 超音波およびホルモン検査。超音波を行うとき、医者は子宮内膜のゆっくりとした成長と卵巣の優勢な卵胞の不在を検出します。ホルモン検査の結果は以下のデータになります。

  1. LHレベル 52 mU / mlの速度を超える。
  2. エストラジオール量 35 pmol / lを下回ります。
  3. FSHインデックス 20 mU / mlを超えます。

付随する病気を除外するために、医師は個別に追加の診断手順を処方します。乳腺におけるシールおよび痛みの存在下で、乳房の超音波検査または非侵襲的検査が行われる。全血球数は内臓の働きを評価するのに役立ちます。骨密度の測定のために骨密度測定が行われます。これは骨粗鬆症が疑われる場合に重要です。

考えられる合併症

閉経後の間接症状にはさまざまなものがあります 婦人科疾患。それらの発生は、自然の防御メカニズムの機能の低下によるものです。成人期には、 乳腺の腫瘍。したがって、閉経後の時期には、婦人科医と乳房医者による定期的な検査を受けることが特に重要です。さらに、以下の合併症を発症するリスクが高まります。

  • 神経系の機能障害
  • 卵巣の嚢胞性形成
  • 骨粗鬆症
  • 尿路感染症
  • アテローム性動脈硬化
  • 子宮内の漿液の蓄積。

この時期に体を支える方法

太りすぎでニコチン中毒の女性では、閉経後の症状がより顕著になります。正しいライフスタイルを維持することは、彼らの症状の強度を減らすのに役立ちます。閉経期におけるアルコールおよびコーヒーの使用を減らすことが望ましい。食事には十分な量の果物、野菜、タンパク質食品および乳製品を含めるべきです。必須物質はビタミン複合体を摂取することによって得られます。

HRTの機能

ホルモン補充療法は、体内の特定のホルモンが不足している状態で行われます。それは更年期障害の症状を軽減するのに役立ちます。何人かの女性は自然な生理学的プロセスを妨害したくないのでこれらの用具の使用を拒否します。

そのような薬物は錠剤、膣坐剤および注射用溶液の形態で入手可能である。閉経後の期間におけるそれらの使用の副作用は以下のとおりです。

  • 月経の復帰、
  • 体重増加
  • がんにかかる危険性があります
  • 心血管病理の外観。

ホルモンによる治療の前に、女性は、副作用の可能性を除いて、調べられるべきです。準備は個別に選択されます。陰性症状の場合、治療は中止されます。閉経後の期間に使用される最も一般的な薬は次のとおりです。 Klymene、Cyclo-Proginova、KlimonormおよびFemoston.

フィトエストロゲンを摂取することによる恩恵

ホルモン療法に代わるものはフィトエストロゲンです。それらの利点は副作用の完全な欠如を含みます。それらは老化プロセスを遅らせ、骨粗鬆症の危険を減らすのを助けます。さらに、これらの物質は神経系の状態に良い影響を与えます。閉経後の時期に、女性は以下の植物エストロゲンに注意を払う必要があります:

食品には一定量の物質が含まれています。女性はピスタチオ、ゴマ、ナツメヤシ、豆乳、ニンニク、アーモンド、ブルーベリー、亜麻仁を食事に加えるべきです。 天然エストロゲン 無制限に使用することはできません。しかし、リストされた製品が毎日食事に含まれていることが望ましいです。

民間薬

薬草は更年期の間に体調不良の原因を排除するのではなく、その症状を止めるのに役立ちます。植物起源の効果的な鎮静剤には ホップ、バレリアンエキス、セントジョンズワート。圧力を正常化し、幸福を向上させます。 Motherwortとサンザシ。ルリヂサ油は乾燥肌と老化の最初の兆候と戦う。

閉経後の時期に性的活動を増加させることは役立ちます レッドクローバー注入。ローヤルゼリーとパーガやハチミツを組み合わせると、内分泌系や泌尿生殖器系に良い効果があります。レセプションハーブ オレガノティー 女性が出血している場合に関連します。

閉経後症状がある場合の合併症の予防

医師の勧告を遵守して、女性はこの期間の症状を減らすだけでなく、起こりうる合併症を避けることができます。予防には以下の原則が含まれます。

  1. 婦人科医、乳房医​​、セラピスト、骨盤内および乳房の臓器の超音波検査は、少なくとも年に2回行われるべきです。
  2. 骨の状態をチェックするために腺デンシトメトリーを実施することが不可欠です。これは骨粗鬆症の予防に役立ちます。
  3. 喫煙と飲酒を制限するか完全に止めることをお勧めします。
  4. 糖尿病を発症する可能性を排除するために、体内のコレステロール値を定期的にチェックする必要があります。
  5. あなた自身の体重を制御することは内臓に不必要なストレスを避けるのに役立ちます。
  6. それはホルモンベースの薬の選択の世話をすることを前もってお勧めします。
  7. スポーツや新鮮な空気の中での定期的な散歩は、体を健康な状態に保つのに役立ちます。この期間中、最も適切な種類の身体活動は、ヨガ、ピラティス、ストレッチです。

閉経後では、すべての女性が遅かれ早かれ直面します。この状態を避けることは不可能ですが、症状の強さを軽減することは非常に現実的です。近い将来の女性の健康状態は、女性が医師の勧告に従うかどうかによって異なります。医薬品市場には、更年期障害の症状を解消するように設計された多数の薬が溢れています。あなたはそれらを婦人科医の承認の後にだけ取ることができます。

人生に対する態度を変える

更年期障害の症状を感じて、あなたは人生に対するあなたの態度を変える必要があります。更年期障害はうつ病の理由ではありません - あなたは心理的な経験で不快な症状を悪化させるべきではありません。

人生に対する前向きな姿勢を実践し、感謝の気持ちで新しい日々を過ごし、苦情を気にしないでください。そうすれば、世界はあなたに優しくなっていることに気づくでしょう。

更年期障害 - 老い

更年期は老年期ではなく、体の生殖機能の消滅のみです。既存の子供たちが成長したと自然自体があなたのために決定し、あなたは新しいものを必要としません。これがすべての点で魅力の低下および活動の減少の理由ではないことに同意してください。

心理的な不快感を軽減するために、自動トレーニングに参加し、ヨガコースに申し込み、瞑想し、呼吸法を実行します。

ビタミンを飲む習慣を身に付ける。

更年期障害の間のホルモンの不均衡は体の体温調節の原因である物質の量を減らします:ビタミンEとβ-アラニン、それ故にほてり。カリウム、マグネシウム、カルシウムが不足すると、骨の脆弱性や心臓や血管の問題により骨折を引き起こします。

熱の急増は更年期障害の最初の兆候であり、多くの女性によく知られています:それは突然暑くなり、顔はより赤くなり、そして汗がたくさん放出されます。空気の欠乏感があるとき、ほてりはしばしばパニック発作を伴います。

カルシウムは骨から徐々に洗い流されるので、問題が深刻になるのを待ってはいけません。事前にビタミンやミネラルコンプレックスを摂り始めましょう。

適切な栄養

適切な栄養は体重増加の問題からあなたを救います。さらに、アルコール、コーヒー、ココア、辛い、または熱い食べ物は、ほてりを引き起こします。あなたが潮を引いている食べ物を食べないようにしてください。

適切な栄養は体重増加を防ぐのに役立ちます

更年期障害が起こると、食欲増進と高カロリー食品への欲求が高まります。事実は、脂肪組織がエストロゲンを合成できるということです。卵巣がエストロゲンの産生を減らすと、体は脂肪貯蔵を増やすことによってエストロゲン欠乏を補おうとします。したがって、お菓子や脂っこい食べ物に頼らないでください。

「休憩」を避けるために、簡単な方法が役立ちます:あなたが高カロリーの食べ物が欲しいときはいつでも、面白いものに切り替えることによってあなた自身をそらすようにしてください。 。

あなたの食事のバランスをとる - 揚げ物、脂肪、辛い、お菓子を最小限に抑えます。塩分摂取量を制限するオーブンでさらに調理し、蒸して、焼きます。

植物性エストロゲンを取る

植物性エストロゲンは、女性の体に入って、実際のエストロゲンに取って代わり、赤字を減らします。急性のエストロゲン欠乏症はありません - 更年期の不快な症状はありません:ほてり、膣の乾燥など

更年期障害を緩和し、肌を若く保つために、植物性エストロゲンを服用してください。写真:60歳と私

閉経前に植物性エストロゲンを摂取し始めると、来るべき閉経期の症状を緩和することができます。

ホルモン補充療法には多くの副作用があるため、植物性エストロゲンに頼っている場合があります。覚えておいて、更年期障害のためのホルモン薬は肝臓に有毒であり、血管緊張、血液凝固を増加させ、そして心臓発作や脳卒中のリスクを増加させます。

ホルモンに代わる安全な代替薬として、植物性エストロゲンは、ホルモン療法に特徴的な副作用なしに、ホルモンバランスを穏やかに修正します。

大豆イソフラボンと一般的なホップには、ホルモンバランスの正常化、肌の老化の遅延、カルシウム吸収の改善、骨組織の強化など、最大数の植物性エストロゲンが含まれています。さらに、女性のホルモンは、レッドクローバーやアルファルファ、亜麻の種子などのハーブにも含まれています。

更年期障害のホップ注入: 小さじ2杯のホップコーンで、1カップの熱湯に4時間浸し、1/4カップを1日3〜4回、食事の15分前に摂取させる。

身体活動を強化する

更年期障害の発症に伴い、運動に最低1日30分を割り振る必要があります。体操や体操の手間を省くべきではありません。スポーツ、充電、あるいは定期的な散歩に割り当てられた時間は、あなたの健康に大きな利益をもたらします。

研究によると、活動的な女性は更年期障害に耐える可能性が高く、ほてりに苦しむ可能性が低いとされています。

ジムに行く機会がありませんか?心配しないで、新鮮な空気の中でもっと時間を過ごして、歩いて、家の中で運動する。良い効果はヨガとボディフレックス(呼吸法)を与えます。

あなた自身とあなたの夫のために時間をかけてください。

更年期の到来により、多くの女性が年配の女性として入学しています。これは人生の意味の喪失につながります。彼女の夫との関係を悪化させるうつ病に基づいて。

あなた自身とあなたの夫のために時間をかけてください。写真:リーダーズダイジェスト

何をするあなたの年齢を反対側から見てください。子供たちは成長しました - 素晴らしい!あなたは今、あなた自身とあなたの配偶者のためにより多くの時間を持っています。2番目の若者が先にいます。もっと一緒に歩き、あなたの配偶者とコミュニケーションを取り、古い家族の伝統を復活させましょう。

専門的な成長を取り入れてキャリアを伸ばすことはできません。高度なトレーニングについて考えます。自己教育に従事し、興味深い展覧会に参加し、劇場または映画館の購読を購入する。ダンスクラブや室内のすみれ色の愛好家で、ドライビングコースやマニキュアにサインアップしてください。

主なことは、人生の新しいステージを楽しみ、そこから喜びを得ることを学ぶことです。自分自身や他人の利益のために人生経験を使うことが必要です。結局、閉経はすべての女性の生活の中で起こりますが、すべての女性の閉経が悲劇になるわけではありません。

一般的な情報

На протяжении первых двух-трех лет ранней постменопаузы, в яичниках находятся ранние фолликулы. 時間が経つにつれて、根本的な消失があります。エストラジオール濃度が低下し、LHとFSHの濃度が著しく高くなります。この状態は、ハイパーゴナドトロピン性腺機能低下症として定義される。卵巣の健康が回復した後、それは消えます。

性ステロイドは卵巣によって合成されます。それらは少量で生産されるエストロゲンとアンドロゲンとして提示されます。副腎皮質が主なアンドロゲン源です。次のステップはエストラジオール合成の停止です。エストロンは主なエストロゲンとして作用します。

閉経後は、月経の終了から約4年後に来ます。この困難な期間の長さはさまざまです。

閉経後はどうですか

閉経後とは何か、ごく簡単に質問に答えてください。これは更年期障害と同じだと考える人もいます。一部の女性では、閉経後の症状は閉経の兆候に似ていますが、非常に困難です。

他の女性では、閉経後の症状は閉経の兆候の弱まりに似ていますこの状態は次のような特徴があります。

  • 女性の体重の大幅な増加
  • 尿をつかむのが難しい
  • 乾いた生殖器粘膜、
  • 睡眠障害
  • 骨強度の低下
  • 聴覚障害および視覚障害
  • 皮膚の栄養作用の変化。

多くの女性が、記憶の障害や気晴らしを訴え、それが非常に怖いです。この特徴は、エストロゲンが神経球に十分に影響を及ぼさないという事実によって説明される。

症状の詳細な特徴

脂肪細胞の成長による女性の体重の大幅な増加。これは食事と生活様式が変わらないままであっても観察されます。主な挑発者はエストロゲンレベルの低下です。このプロセスは病的ではありません。しかし、女性の体はサバイバルモードを「含み」、ストックを補充します。エストロゲンは卵巣だけでなく脂肪組織によっても産生されます。

閉経後の女性の中には、失禁を心配している人もいます。これは、尿道炎や膀胱炎などの感染過程を発症するリスクと組み合わされています。犯人も低エストロゲンレベルです。女性の膀胱壁の調子はホルモンで与えられた。閉経後の女性では、彼らは非常に弱っています。わずかな肉体的努力でも、不本意な尿の排出を招く可能性があります。

コラーゲン形成違反による粘膜乾燥。膣分泌物および頸部分泌物の発生もまた変化する。これは膣壁が下がるという事実につながります、強い不快感があります。

女性の感情的な状態は、望ましいことを多く残します。女性はどんな些細なことにも鋭く反応する。しばしばこれは退屈な不眠症を伴います。潮汐はやや少なくなりますが、最終的には後退しません。カルシウム欠乏の背景に対して、骨組織の以前の強度の損失があります。けがをすると骨折する可能性があるので、今度は女性は非常に慎重になる必要があります。

放電の主な特徴

この問題に興味がある女性、閉経後、それは何ですか、定期的に放電の性質を監視することを約束します。更年期の終わりは、子宮頸部の機能の変化によって特徴付けられます。過剰な粘液産生は停止します。ホルモンの更新された構成は膣のミクロフローラに影響を与えます。性器の感染の危険性が高まります。

通常、膣分泌物は粘液であるべきです。それらの数は少ないはずです。匂いがするべきではありません。排出の一貫性は米の煎じ薬に似ているかもしれません。

膣分泌物が様々な色合いで異なる場合、これはどちらかといえば憂慮すべき兆候です。もう1つの危険な症状は、悪臭の出現と見なすべきです。活発に放出された粘液は、かなり強いかゆみを引き起こします。時には粘膜上にポリープが過形成を形成または発症する。

基本的な診断方法

閉経前ならびに閉経および閉経後を診断することができる。女性が12か月の間「臨界日」を持っていないならば、彼女はチェックする必要があります:

閉経後は、FSHが上昇します。エストラジオールの価値は最小です。女性の男性ホルモンの数は著しく増加します。

もう一つの信頼できる診断方法は、小さな骨盤の超音波検査です。専門家は、卵胞がなくなっていること、および子宮内膜が変化していることを明確にする機会があります。

女性の閉経後の身体に生じた損傷を評価するために、専門家が腹部超音波を処方します。また、女性は全血球数の合格を約束します。それから必要ならば、医者は彼の患者に追加の検査を割り当てます:マンモグラフィーの通過、細胞学上の塗抹標本。骨密度測定法は骨組織密度を研究するために使用されます。

症状を軽減する方法

通常、この困難な時期の女性は、植物性エストロゲンを含む処方薬を処方されています。それらの効果は天然ホルモンの効果とほとんど同じです。通常、女性には以下の使用が処方されています。

  • マストジノン、
  • クリマトクトプレーン
  • クリマフェマ、
  • 思い出し、
  • クリマジノナ

断固として薬を自分で処方することはお勧めできません。これは劣化を招くだけです。女性は良性または悪性の腫瘍さえも発症することがあります。また、誤って選択された薬の背景に対して、すでに存在する病理学的状態の症状は悪化する。

若い女性がとても緊張していて、どんな状況でも非常に痛みを伴う場合は、鎮静剤を服用することをお勧めします。 Cleophit、Atarax、Gelara、Grandaxinなどの医薬品は著しい効果があります。

骨密度を高めるために、医師は患者にOsteogenone、BonvivaおよびAquadetrimを処方することがあります。カルゼミンはとても便利です。このツールを使用すると、骨だけでなくネイルプレートや髪の毛の状態も改善されます。けいれんがあるときでもCalceminを取ることができます。

一般的な知恵に頼ることができます。シナモンを助けます。それはなだめるような効果があります。蜂蜜とレモンと完全に組み合わせた挽いたシナモンをお茶に加えることができます。

ヒペリカムの注入は著しい効果があります。その使用はまた、感情的な状態を安定させるのに役立ち、痛みを伴う潮を取り除くのに役立ちます血液供給を正常化するのに役立ちます。

朝鮮人参煎じ薬を使用して、ストレスの影響を排除します。甘草煎じ薬は、エストロゲンを強化し、女性の骨を強化するのに役立ちます。汗の減少と心拍数の回復はセージの煎じ薬に貢献します。不眠症に使われます。

脂肪分の多い食品やタンパク質を多く含む食品を食べるのをやめることは女性にとって非常に重要です。そのような製品の消費は有害なコレステロールのレベルを上げます。このような背景に対して、女性の体重が忍び寄り、圧力が急上昇し始めます。

これらの製品は新鮮な野菜や果物と交換する必要があります。乳製品、ナッツ、シリアルは女性の健康に非常に有益です。

スポーツ負荷は中程度であるべきです。女性は筋肉の弾力性を維持するのに役立つエクササイズをお勧めします。女性はハイキングやサイクリングに有利なように強度の運動をあきらめることをお勧めします。水泳も便利です。自然のままの水域で泳ぐことをお勧めします。

更年期の変化は40歳から始まる

更年期の時間は非常に個人的です。これは以下の影響を受けます。

  • 遺伝
  • 慢性疾患(特にホルモン病理、代謝障害、心血管疾患、悪性腫瘍)の存在
  • 地理的要因(暑い気候で暮らしている女性では、更年期障害が早くなります)、
  • 社会経済的状況女性が激しい肉体労働に従事している、または多数の子供を抱えている国では、更年期の平均年齢は本当に40〜43歳に近いです。ヨーロッパ、アジア、アメリカの経済的に発展した国のほとんどの現代の女性は、10年後に更年期障害の最初の兆候を感じます、
  • 心理的不安定性、頻繁なストレス、精神障害の存在
  • 行動的要因(悪い習慣、性的行為の特徴)。

閉経期の非常に早い時期と遅い時期の両方の発症の症例があります。更年期障害が発生する年齢は36〜60歳です。

月経の停止後は妊娠することはできません

女性の生殖機能はすぐには消えません。妊娠の可能性は更年期障害の発症後2年間持続します。したがって、避妊薬をすぐに放棄することは非常に近視眼的です。

ホルモンレベルの加齢による変化には、個々の新しい避妊薬の選択が必要であることを理解することが非常に重要です。女性の健康に害を及ぼすのを避けるために、薬を処方することは医者によってされるべきです。

クライマックス - 内分泌系の失敗です

クライマックス - 自然な状態。それは病理学ではありません。ホルモンの背景は本当に彼の青春時代のようになりません。卵巣ホルモンが不足しているため、代謝の変化、一部の臓器やシステムの働きがあります。

体内の女性ホルモンの量は適切に選択された薬の助けを借りて調整することができ、それは生理学的変化をそれほど劇的ではなくし、そして幸福を改善するでしょう。

クライマックスとともに、女性の健康は劇的に悪化します

更年期障害は、身体に深刻な機能不全の発症を引き起こすことはありません。しかし、その症状は非常に個性的です。以前には健康上の問題があった場合には、彼らはある種の不快感を引き起こし、女性の状態を悪化させる可能性があります。

ほてり、めまい、情緒不安定、その他の更年期障害の兆候が根本的に生活の質を低下させ、通常の活動を妨害する場合、女性は医師に相談するべきです。婦人科医 - 内分泌学者は彼女の状態を評価し、有機体の特性を考慮してホルモン補充療法を選択します。

副腎とホルモン

更年期過程の始めに、彼らはしばしば合成ホルモンを患者に提供しようとします。しかし、ホルモン補充療法なしでもできることがよくあります。ここでは、合成ホルモンの採用は常に副作用と関連しているので、応用運動学の専門家に相談して自然な治療法に沿って取り組むことに時間をかけることが重要です。

応用運動学では、副腎枯渇の診断と治療を真剣に受け止めるのが通例です。腺内の通常の生化学的プロセスを支える栄養素、ビタミンおよびミネラルが割り当てられ、特別な生物学的に活性なポイントおよび毎日の曝露方法が選択されます。

副腎の働きを正常化し、ホルモンバランスを回復させることは必ずしも合成ホルモンの採用ではありません。更年期過程の治療のもう一つの重要な側面は直接副腎の働きに影響を与える炭水化物の代謝のバランスをとることを可能にする食事療法です。

最後に、活発な生活様式および他の身体系、特に筋骨格系の正常化なしには更年期過程の経過を著しく緩和することは不可能である。そしてこれのためにあなたは特別なエクササイズと体操の助けを借りて、弱った筋肉グループ、特に骨盤底を治療する必要があるでしょう。

月経困難症および肝鬱血

患者が婦人科医に行く別の一般的な女性の健康問題は月経困難症(すなわち、月経の正常なリズムの乱れ - ここで読む)である。プロゲステロンがエストロゲンとのバランスを維持しない場合、月経困難症が起こります。

一般的な原因の1つは、血糖のストレスによって引き起こされる肝臓の鬱血です(糖レベルがインスリンレベルの上昇、栄養不良、副腎衰弱のために急激に低下した場合)。この場合、エストロゲンの破壊が不十分で、女性の性ホルモン(プロゲステロンとエストロゲン)の比率が病理学的に変化する可能性があります。

あなたは麦の助けを借りて、肝臓の停滞を取り除くことができます。

肝鬱血の問題を適切な判断で時間内に解決することは非常に重要です。運動学の専門家は、この場合、問題を解決するための自然なアプローチを提供します。

  • ビタミンとミネラルサポートのバランスをとる
  • 必要な範囲の栄養素、主にアミノ酸を提供します。
  • 体を解毒します
  • ソフトドレナージ技術を使用すると、リンパドレナージが改善されます。

精製炭水化物の過剰摂取が副腎の枯渇の背景に対して血糖のストレスを引き起こすのであれば食事療法を処方することが必要です。

甲状腺とカルシウム

甲状腺ホルモンの潜在的な欠乏は、それらがその問題のために肝臓で十分に成熟していない場合にも、月経困難症を引き起こす可能性があります。これらのホルモンの関係はすべて応用運動学においてよく診断されており、肝臓から化学的汚染物質を取り除き、それに特定の栄養素とビタミンを与えることによって治療されます。

月経困難症(月経痛)月経困難症は、カルシウム欠乏によって引き起こされる可能性があります。

カルシウム欠乏症の場合は、適切な量の塩酸と、ビタミンF、D、Eのバランスを検査する必要があります。

回盲弁

月経困難症の経過を悪化させる別の重要な負の状態は、回盲部弁(小腸と大腸との間の弁)の問題である。この状態では、体は毒素に汚染されており、他の臓器が違反を排除しようとしています。

回盲部弁症候群の患者は、皮膚に過度の鼻汁、発汗、尿臭、ニキビがあることがよくあります。患者の中毒が始まると、子宮も「排泄」器官として機能します。

この頻繁な月経困難症は疼痛を引き起こし、作業能力を低下させ、患者を強制的に家にとどまらせ、疼痛と戦うために様々な薬を試します。その間、この状態は弁訂正および解毒を要求します、しばしばかなり長いです。

腰部および骨盤部の障害

骨盤、仙骨および腰椎(月経中の腰痛)の侵害を伴う接続性月経困難症をしばしば示した。月経困難症は、大および中臀筋、洋ナシ形(骨盤の主な安定剤)および内転筋の不均衡の結果として起こり得る。これらの問題は応用キネシオロジーとキネシオフィットの技術によって完全に修正されています。

第5腰椎の脊椎すべり症(椎骨の前方亜脱臼)の問題は、子宮靭帯の緊張とその降下と屈曲を引き起こします。この問題も診断中に特定し、筋肉の矯正や特別な運動の助けを借りて治療する必要があります。そうでなければ痙性疼痛や重い月経出血は避けられません。

月経困難症では、閉経時と同様に、骨盤底の筋肉の状態(骨盤横隔膜)が非常に重要です。骨盤内臓器(子宮、卵巣を含む)および下肢(脚の皮膚の血管パターンの腫脹および強化の現象)の血流およびリンパドレナージの質は、これに直接左右されます。

「女性の健康」セクションを読むことをお勧めします。そこにはこのトピックに関する多くの役立つ記事があります。

更年期のステージ

閉経後は、閉経前および閉経が先行する閉経期の段階の1つです。

  1. 閉経前 - 通常40年後に発症しますが、一部の女性は35年という早い時期にエストロゲン産生の低下の兆候を示します。月経流出は止まらず、不規則になります。この期間は卵巣が卵母細胞を産生する前の準備段階として説明することができます。

  2. 更年期障害は、最後の月経から1年後に診断されます。
  3. 閉経後。気候が終了し、現時点での重要日の発生は除外されます。 55歳以降の年齢層、時には若い女性に特徴的。閉経後早期(5年間の毎月の欠席)と晩期(10年間の毎月の欠席)を区別します。

卵巣の機能が完了したということは、準備ができ、そして準備されなければならない新しい人生の期間の始まりを意味するだけであることを忘れないでください。このためには、現時点で身体にどのような変化が起こるのかを把握する必要があります。

閉経後の生理的変化

女性の体が卵子の形成を止めると、ホルモンの変化が起こります: 血中のプロゲステロンとエストロゲンの含有量が減少すると、卵胞刺激ホルモン(FSH)と男性ホルモンであるアンドロゲンの産生が増加します。これは顔や体の上の髪の毛の成長、声の粗大化を引き起こす可能性があります。

閉経後発症後の子宮および卵巣の大きさは減少する。膣の脱出があり、その微生物叢が乱されている。粘液産生の減少による может появиться ощущение сухости и дискомфорта во время интимной близости.

Ослабевает защитный барьер, предохраняющий от проникновения инфекций. 病原性細菌は生殖器系だけでなく膀胱にも影響を及ぼし、それが膀胱炎の発生につながります。筋肉緊張が低下し、これにより、尿失禁、くしゃみや咳をしたときの尿漏れが起こります。

代謝が遅くなり、食品からミネラルやビタミンを吸収することは困難です。有益な物質の不足は、外観の悪化、骨や皮膚の病気につながります。マグネシウムとカルシウムの欠乏のために、歯は破壊されます。おおらかに見え、歩容が変化する。

閉経後の主な症状

この間、悪寒、発汗、発熱などの女性の更年期障害の症状の一部は、平らになるか完全に消えます。しかし 閉経後には、以下の症状が現れ続けます。

  1. 白髪の外観、はげ、ネイルプレートの構造を変える。

  2. 骨粗鬆症 - 体内のカルシウム欠乏により、骨がもろくなります。
  3. 消化困難、頻繁な便秘。
  4. 皮膚の脱水、血液供給の中断およびコラーゲン産生の減少による皮膚の弾力性の低下。しみ、しわ。
  5. いぼの出現、ほくろの変性は、悪性腫瘍への変換まで可能です。
  6. 神経系障害:不合理な不安、不眠症、過敏性、混乱、うつ病。
  7. 脳循環障害による臓器の正常な機能障害。視力および聴力の低下、記憶障害。
  8. 心血管系の病理心臓への血液供給の悪化は、狭心症、不整脈および虚血を引き起こす。
  9. 閉経後の女性のほてりは、皮膚の発赤および熱感を引き起こす可能性があります。彼らの持続時間は通常5分を超えません。

この間に出血が見られるのは、医師に緊急に相談する理由です。そのような症状は、腫瘍またはポリープの形成を示している可能性があります。乳腺がんおよび性器がんのリスクが高まります。

通常、毎日の分泌物は無色で、豊富ではありません。膣粘液の粘稠度および色の変化、不快な臭いの出現は、真菌感染症または炎症過程(膣炎、膣炎、子宮内膜炎)でしばしば起こる。

健康の悪化はすべての女性を脅かすわけではありません。疾患の重症度は、遺伝的素因、神経系および免疫系の状態、生活様式、および以前に移転した疾患によって異なります。肝臓および内分泌系に異常がある患者において病状が最も発生しやすい。

必要な診断

女性の生殖器系は複雑な構造をしています。あなたの体の特徴についての考えさえ持っていても、それが起こった変化の性質を正しく決定することはいつも可能であるというわけではありません。閉経後のいくつかの徴候は、頸部過形成、卵巣嚢胞などの病状の症状と似ています。タイムリーな診断は、自然のプロセスと逸脱を区別し、必要に応じて治療を開始するのに役立ちます。

女性が12ヶ月間月経がない場合、彼女は 次の試験に合格する必要があります。

  • 男性ホルモンの血液検査
  • 骨盤内臓器の超音波検査。卵胞の欠如を判断し、病気の存在を適時に検出します。

これらのテクニックを使用して、閉経後の女性の発生を確認できます。しかし、女性の身体の変化によって引き起こされる臓器やシステムの機能の破壊の可能性を確立するために、 いくつかの追加研究が必要です:

  • マンモグラフィ
  • 全血球数
  • 子宮鏡検査
  • 腹部臓器の超音波、
  • 骨密度測定 - 骨粗鬆症を除外するための骨組織の状態の研究
  • 子宮頸管粘膜の細胞診検査得られたデータに基づいて、医師は最善の治療選択肢を提供します。

治療と予防

現在、閉経後の症状を軽減することができる多くの薬が開発されています。しかし、それらの受付は、関連する検査に合格し、医師と相談した後にのみ許可されます。自己治療は容態を悪化させ、腫瘍、嚢胞、子宮内膜増殖症の形成を引き起こす可能性があるため、容認できません。進行期にある既存の腫瘍が手術を必要とする場合があります。他の場合には、保存療法が用いられる。

ホルモン療法は閉経後の倦怠感を矯正するための最も効果的な方法であると考えられています。この種の治療には禁忌があります。

  • 肝機能障害、
  • 子宮内膜または乳腺の腫瘍
  • 自己免疫疾患

エストロゲンの欠乏を補うために、次の薬を処方しました:Divina、Femoston、Klimara、Divisek、Proginova、Klimonorm。

閉経後の患者様へ 女性の美しさを保つ薬は、医師がお勧めします。この場合、以下のグループの薬が使用されます。

  1. 抗うつ薬 - Velafax、Efevelon、Adepress。のぼせの頻度を減らし、心理状態を安定させます。
  2. 降圧薬 - クロフェリン。高血圧を予防し、血圧を下げます。
  3. 植物性エストロゲン - Estrovel、Femikaps、Inoklim。ホメオパシー療法、ホルモン薬と性質が似ています。
  4. 抗てんかん薬 - Neurontidine、Gabagamma。けいれんを取り除き、潮の強さを弱め、それらをブロックします。

代謝をスピードアップし、幸福を高め、そして免疫力を高めるために、専門家はビタミンとミネラルの複合体を摂るように定期的に勧めます。バランスの取れた食事が必要です。新鮮な空気の中を歩いて、時間をかけて身体活動をしましょう。水泳、ピラティス、サイクリングをしましょう。

更年期障害の症状を緩和するのは薬だけです。

現代のホルモン補充療法は、更年期症状の強度を完全に許容できるレベルまで低下させるのに十分効果的です。何らかの理由で、ホルモン剤を服用できない、または服用したくない女性には、解決策もあります。更年期障害の間に不快感を助長する多くの民間療法があります。特に、煎じ薬や薬草の注入、ビタミン茶、水の使用は有用です。長い散歩、水泳、なだめるようなそして強壮剤のアロマセラピーは深刻な助けになることができます。

いくつかの植物(レッドクローバー、tsimitsifugaなど)はホルモン様物質を含みます。これらのハーブに基づいて、「閉経の不快な症状を完全に取り除く」として広く宣伝されている生物学的に活性なサプリメントが作られました。残念ながら、これは完全には当てはまりません。何人かの女性にとって、そのような治療は一時的な救済をもたらしますが、その反応は非常に個人的です。さらに、栄養補助食品は必須の認証の対象ではありません。それらの組成と作用(副作用を含む)は必ずしも予測可能ではありません。完全で安全なホルモン補充療法による補給を検討することは不可能です。アレルギー反応がない場合、女性はそれぞれの植物の自作調剤の助けを借りて更年期障害の症状に対処しようとすることができます。しかし、そのような治療は非常に注意深く取り組まれるべきです:処方のわずかな違反または受け入れのスケジュールは健康に有害である可能性があり、(個々の反応を考慮して)プラスの効果は保証されません。

更年期障害はマイナスの変化のみをもたらします。

生殖機能の消滅は、多くの女性が苦痛なしに感じます。月経出血の消失を後悔する人はほとんどいません。特に、痛み、脱力感、めまい、その他すべての女性にある程度知られているその他の症状を定期的に伴う人はほとんどいません。

更年期障害に特徴的な病気に関しては、それらはすべてにはほど遠いです。閉経期症候群の重症例はめったに起こらず、そして原則として、現代の薬による矯正に適しています。

クライマックスは必然的に女性の見栄えを台無しにする

ホルモンレベルの変化は、肌、髪の毛、粘膜に影響を及ぼす最善の方法ではありません。外皮は乾燥して色調が崩れ、しわが真似られます。一部の女性は体重が増えます。

これらの問題を解決することができます。もちろん、誰もがそのような贅沢を手に入れることができるというわけではありません。しかし、多くのアンチエイジング化粧品はどんな女性でも買う余裕があります。伝統的な美しさを保存する方法を無視しないでください、いくつかのハーブ、果物や野菜の恩恵は、肌や髪に強壮と栄養の効果があります。数字を並べると、スポーツ、ウォータープロシージャ、健康的な食事に役立ちます。

ホルモン薬と配達遅延は更年期障害の発症を遅らせる

生殖機能を拡張することができる薬は存在しません。妊娠後期にもそのような影響はありません。しかしながら、十分に成熟した年齢(40歳以上)で母親になった多くの女性が、閉経に関連する病気を訴えることはめったにないことが観察されている。おそらく、豊富な前向きな感情は健康に有益な効果をもたらし、不快な症状に耐えるのに役立ちます。

クライマックス - 純粋に女性的な問題

体の年齢再編は男性に起こる。 45年から60年の間に、より強い性の代表はホルモンレベルの変化のためにしばしば病気に苦しみます。典型的な症状は、睡眠障害、発汗の増加、突然の頭への熱のフラッシュ、頭痛、そして急激な体重増加です。過敏性または無関心の発作で表現される感情的な混乱もあるかもしれません。

更年期障害に関連する病気は、女性と男性の両方で矯正することができます。身体的および感情的状態の悪化に間に合うように注意を払い、定性的検査を行い、適切な治療を処方することができる専門家に目を向けることが重要です。

この記事に関連するYouTubeビデオ:

記事の内容

  • 閉経後の症状を緩和する方法
  • 更年期障害の症状とその予防
  • 更年期障害の臨床症状

閉経後期の主な問題

急速な更年期障害は閉経後に置き換えられます。一般的な状態、女性の気分が大幅に改善されているという事実にもかかわらず、感情的なトーンが増加し、多くの不快な繊細な問題が気になり始めます。

膣の不快感や乾燥は、頻繁な尿路感染症や失禁を伴います。エストロゲンが不足すると、膣炎が発症します。著しい体重変動もエストロゲン欠乏の結果です。閉経期の代謝はできるだけ遅くなります。

エストロゲン製剤は、膀胱筋の緊張を高めるのに役立ちます。ホルモン補充療法は、患者ごとに個別に選択されます。プレ女性は慎重に調べた。心臓の病状、血栓症の傾向、悪性新生物HRTの存在は禁忌である。

このような患者は、植物性エストロゲンと一緒に栄養補助食品を摂取することをお勧めします。処方箋なしでそのような資金を取ることは価値がないです。

マルチビタミンの閉経後使用の症状を緩和します。この困難な時期に女性は骨粗鬆症を発症しやすいので、ビタミン複合体は一日量のカルシウムとビタミンDを含むべきです。

閉経後のライフスタイル

閉経後は、あなたがあなた自身とあなたの健康により多くの時間を費やす必要がある期間です。原則として、このころまでに子供たちは成長し、自立して暮らしています。女性はもっとリラックスしたり、自分の好きなことをする機会があります。ピラティス、ヨガ、フィットネスはあなたの筋肉を緊張させ、緊張感のある外観と良い気分にさせます。

閉経後の時期には、ストレス、精神的および肉体的疲労を避けることが必要です。食事を見直し、脂肪、辛い、塩辛い、缶詰の食品、パン、ソーセージ、ファーストフード、アルコール飲料を取り除く必要があります。

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