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更年期障害の女性における便秘の原因と治療

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クライマックスは、生殖器系が機能しなくなったすべての女性の生活の中の段階です。卵巣が枯渇し、卵子や女性ホルモンの産生が止まります。そのような変化の結果として、腹部膨満を含む様々な不快な症状が起こり得る。

更年期障害を伴う便秘や膨満感は、全女性の約30%が心配しています。ホルモンの欠乏は、セロトニン産生の減少をもたらし、それは女性の気分および胃腸管に影響を及ぼします。閉経時に便秘や腫れがある理由、およびこの状態が治療を必要とする場合を詳しく検討してください。

ほとんどの場合、更年期障害による鼓腸は、特にエストロゲン欠乏症に関連する生理学的問題です。女性における閉経を伴う鼓腸は、エストロゲン欠乏の唯一の結果ではありません。また、患者は下腹部の痛み、不規則な月経、頭痛、全身の脱力感およびほてりによって邪魔されることがあります。筋肉痛でさえ更年期障害と関連している可能性があります。

以下の要因が、膨満感や便秘の一因となっています。

  • 不適切な食事、特に脂肪の多い、不健康な食品、ガス発生製品の使用。就寝前に食べることで、便秘や食物の乾燥に貢献します。
  • 受動的な生活様式は腸内で停滞を引き起こし、その蠕動運動に違反する。
  • 多くの場合、更年期障害は細菌感染を悪化させ、抗生物質を服用するように強制します。これらの薬は、特に不適切に使用された場合、腸内細菌叢症および鼓腸を引き起こす可能性があります。
  • 過剰な体重の存在はまた、閉経期の胃腸管に影響を与え、その機能を悪化させる最善の方法ではありません。

病理学的

残念なことに、更年期障害を伴う便秘は、ホルモンの変化を背景にして起こるだけではありません。消化器系の問題はしばしば深刻な病気の発症を示しているので、特に非常に重い便秘が発生した場合は医師に相談することを医師は推奨しています。

以下の病態は、女性の更年期の間に膨満感と便秘を引き起こす可能性があります。

  • 腫瘍性疾患腸内または小骨盤内にある腫瘍は、腸を圧迫し、その働きに支障をきたす可能性があります。閉経期の間に女性が悪性腫瘍にかかりやすくなることは注目に値します。
  • 内分泌疾患甲状腺の病状、糖尿病は、体内の代謝障害および鼓腸および便秘の出現の一般的な原因です。
  • 閉経期には、代謝障害がある可能性があり、それが食品の不適切な吸収、糞便の圧密、そして結果として便秘、膨満感、肥満などを引き起こします。
  • 血管の病理学、アテローム性動脈硬化症。大量の栄養素が腸に吸収されるので、そこにはたくさんの血管があります。血管が塞がれると、消化管が乱れます。
  • 大腸炎や腸炎などの消化管の病気。病理学は常に更年期障害と関連しているわけではなく、さまざまな理由で発生する可能性があります。
  • うつ病の背景に食欲不振。閉経期の女性は鬱病に苦しむかもしれません、これのために、彼女は飢えています、そしてそれは腸の運動性に問題をもたらします。

このように、腸の膨満感や痛み、便秘、食欲不振 - これらは医師との相談と検査を必要とする状態です。専門家へのキャンペーンを怠らないでください、深刻な病気を逃す危険があります。

結果

あなたが警報を鳴らす前に、あなたは肥満と便秘が病理学的である時を理解する必要があります。便秘が一度だけ発生し、腫れが頻繁に女性を悩ませるのでなければ、おそらく食事療法の問題ではなく、更年期障害や病気の問題でもありません。

以下の更年期障害を伴う便秘の症状は、専門家と相談する必要があることを示しています。

  • 空にした後でも、完全な腸の一定の感覚。
  • 便中の痛み、
  • 食欲不振
  • 急激な体重の減少または増加。
  • 非常に濃いカラス、粘液や血液の不純物があります。
  • 排便は数日間起こらないか、または下剤または浣腸が適用されるまでまったく起こらない。

重度の便秘と更年期障害の腫れは、更年期障害の他の徴候を著しく高めることがあります。遅延した糞中毒のために、その背景に温度が上昇し、潮が現れる。女性は、吐き気、嘔吐、めまいに悩まされることがあります。

排便中の過度の運動により、子宮および膣の脱出および脱出の可能性が高まる。閉経時には、組織の弾力性が変化するため、そのような病状などのリスクが高まります。女性が絶えず緊張している場合、状態は悪化する可能性があります。

閉経を伴う胃腸管の侵害は、栄養素の不十分な吸収を招く。体の枯渇、骨粗鬆症、免疫システムの低下につながる可能性があります。女性は衰弱したり、簡単に怪我をしたり、感染症にかかったりする可能性があります。

もちろん、更年期障害を伴う便秘や鼓腸は生活の質に大きな影響を与えます。このような症状は身体的な痛みを引き起こすだけでなく、女性を友人や親戚の会社で休むことを拒否させます。

更年期障害による便秘や腫れの治療。そもそも、それはライフスタイルを変えること、ダイエットすることから成り立っています。これらの対策が効果的でない場合は、医師の診察と検査が必要です。腫れの原因を特定し、それを排除することによってのみ、あなたは永遠に腸の問題を取り除くことができます。

ホルモンの不均衡を解消するために、女性はホルモン補充療法、ならびに閉経期の症状を緩和するための植物性エストロゲンを含む栄養補助食品を処方されます。胃腸管の働きを改善するために、プロバイオティクスが処方され、それらは腸内細菌叢を回復させ、その通常の手術に寄与する。

独立して便秘に対処することが不可能な場合は、下剤の使用に頼ることが許可されています。ラクチュロースと一緒に薬を飲むことをお勧めします。例えば、Normadzeやもっと高価なもの - Dufalak。これらの資金は中毒性がなく、やさしく腸に影響を与えますが、その効果は1日後にのみ発生します。

あなたが素早い効果を必要とするならば、あなたは浣腸を置くか、Microlax、Bisacodil、等を使用することができます。下剤を服用する前に、必ず医師に相談してください。

病気の原因に応じて、具体的な治療法が示されることがあります。この治療法は医師によって個別に選択されます。

便秘や更年期障害による肥満は、民間療法の助けを借りて軽減することができます。

  • プルーンとワイルドローズの煎じ薬。
  • 亜麻の種子と亜麻仁油を食べる。
  • タンポポの根の注入

民間療法を適用して、あなたは食事療法に従い、腸の運動性のために運動をする必要があります。体内に水分がないために便が非常に濃くなるため、大量の水を飲むことも非常に重要です。

演習(ビデオ)

便秘のプロセスは栄養に直接関係しているので、便秘の治療における最も重要なステップは食事療法です。体が特別な食べ物を受け取るならば、その時便は柔らかくなり始めます。膨満感や便秘を解消するには、食事療法で次の推奨事項に従う必要があります。

  • メニューのバランスが取れていることを確認してください。あなたは十分なタンパク質、脂肪、炭水化物を食べる必要があります。断食は禁忌です。
  • 便を保持する食べ物を避けます。これらには米と粘性のお粥、小麦粉のマフィン、パスタ、澱粉を多く含む製品が含まれます。新鮮なケフィアではない、それは3日以上であり、椅子を強化します。
  • 鼓腸を増加させるガス製品を避けてください。これらはマメ科植物、とうもろこし、キャベツ、大根と大根、きのこ、りんご、ナシとぶどう、ソフトドリンクとミルク、アイスクリームを含みます。
  • あなたは食事にお菓子や酵母をあきらめる必要があります、彼らは腸内の発酵とガスの形成を引き起こします。
  • ダイエット中の植物油をあきらめてはいけませんが、サラダで新鮮に摂取する必要があります。バターで揚げることはお勧めできません。
  • 脂肪分の多い肉を食事から取り除くのが良いです、それはコレステロールをたくさん持っています。
  • 紅茶、コーヒー、アルコールは飲まないでください。これらの飲み物は腸の蠕動運動を抑制します。

1日に5〜6回、少しずつ食べることをお勧めします。また、便をリラックスさせ、閉経時の便秘を解消するのに役立つダイエット食品を追加することをお勧めします。

  • 新鮮な乳製品、できれば今日の生産。
  • 炭酸飲料ではなく天然クワス、つまり天然物。
  • あなたはガスなしでたくさんの精製されたミネラルウォーターを飲む必要があります、少なくとも一日あたり2.5-3リットル。
  • 食物繊維、特に野菜や果物、果実やナッツ類、穀物のない穀物を食物として食べる必要があります。ズッキーニ、ラズベリー、ドライアプリコット、プルーン、クランベリー、カボチャ、生リンゴが特に便利です。

固定食品を排除し、弱い食事に追加することによって、あなたは薬を服用せずに便秘を取り除くことができます。

予防

女性がいつも便秘になりやすいのであれば、閉経期の到来とともに、予防方法について考える必要があります。

  • 婦人科医および直腸科医による検査を受けて疾患を除外する。
  • 食事を監視し、十分な量の果物と野菜を食べ、ジャンクフードを減らしましょう。
  • 喫煙とアルコールをやめなさい。
  • 毎日の運動、特に骨盤の運動をしてください。これらには、スクワット、運動用の「自転車」、「はさみ」などが含まれます。ヨガやプール、ダンスで入学するのに便利です。

健康的なライフスタイルは、便秘や膨満感だけでなく、更年期障害の他の症状も回避するのに役立ちます。また、長年にわたって若者を長引かせます。

閉経期に排便のプロセスに問題があるのはなぜでしょうか。

閉経中に女性に起こることはホルモンの説明があります。プロゲステロンとエストロゲンの血中濃度は低下します、そしてこれのために、健康上の問題がいくつか起こります。

性ホルモンの働きから身体が正常に機能するために必要な物質を生産するプロセスに依存します。これらの物質の一つはセロトニンです。多くの人が彼が前向きな態度と幸福を保証する物質として彼について聞いたことがあります。しかし、これがセロトニンの唯一の機能ではありません。セロトニンから直接任意の生物の消化器系の仕事に依存します。更年期障害が性ホルモンのレベルを低下させるため、セロトニンのレベルも著しく低下すると推測するのは難しくありません。

これは腸の運動性、すなわちその減少とそれに伴う糞便の正常な動きに大きく影響します。セロトニンがないと、このプロセスは遅くなり、更年期の間に定期的な便秘を引き起こします。

更年期障害を伴う便秘の発生に影響を与えるその他の理由は何ですか?

更年期障害自体に加えて、便秘を引き起こすその他の理由があります。

  1. 彼は慢性的な病気の胃を持っているときに頻繁に便秘が人に発生します。
  2. 結腸と小腸の病気。
  3. 消化器の病気
  4. 不健康な神経系。
  5. 機械的腸損傷
  6. 機械的脊椎損傷
  7. 不規則で不規則な栄養
  8. 便秘を引き起こす薬を服用する。
  9. 性欲の低下および性生活の絶滅。
  10. オルガスムの欠如(骨盤の筋肉の集中的な収縮を刺激し、腸の運動を改善します)。
  11. 生殖器官、特に子宮の脱出。
  12. 頻繁な妊娠と中絶
  13. 甲状腺の病気

更年期障害の女性における便秘の症状

誰もが彼の人生に少なくとも一度はいるので、便秘の症状はすべての人によく知られています。しかしながら、閉経に関しては、これらの症状は慢性化し、女性の生活の質を著しく低下させる。

  • 食欲が悪い。
  • 増加したガス形成
  • 沸騰して胃の中でゴロゴロ。
  • 腹部の痛み。
  • 吐き気
  • トイレに行くときに困難。
  • 大便が硬くなるので、女性を排便させようとすると肛門が痛くなります。

閉経中に便秘を治療しないとどうなりますか?

便秘の症状はそれ自体では不快であるという事実に加えて、それらはまた、さらに不快な合併症の発症をもたらし得る。

  1. 肛門裂傷あまりにも硬い便が肛門括約筋領域を克服しようとするとき、これは最初に起こります。それらは彼の粘膜を傷つけ、それによって肛門に亀裂を形成します。
  2. 長くて頻繁な便秘は完全な腸閉塞につながります。
  3. 腸の閉塞は糞便性腹膜炎を引き起こします。
  4. 肛門とその粘膜を絶えず傷つけることは、癌の発生のための優れた根拠があるという事実につながります。

閉経時の便秘の治療方法は?

それがすでに明らかになっているように、更年期の間の便秘はそれが最初に見えるかもしれないように全くそのような無害な現象ではありません。この問題は解決されなければならず、そして複雑な方法で解決されなければならない。まず第一に、あなたはあなたの食事のスケジュールを変えるべきです。

便秘がないように閉経中に食べる方法は?

適切な栄養に関しては、それが実行される前であっても、これは一時的な食事ではないことを理解する価値があります。あなたが本当にあなたの健康を気にかけているなら、あなたはいつも正しい食事をするべきです。

適切な栄養はクライマックスとはどういう意味ですか?

  1. 脂肪摂取量を制限します。これはあなたの胃の状態だけでなくあなたの容姿にも良い効果をもたらします。更年期障害では体重が増加するリスクが高いので、ストレスにとらわれないでください。太ったひだが胃や太ももに付着し、さらに年を取って魅力的に見えなくなります。食べ過ぎは糖尿病や心臓病にもつながります。
  2. 脱水は更年期障害の原因の1つなので、もっと飲みましょう。飲みたいときはすぐに、いつでもすぐに水を飲むことができます。
  3. 繊維が豊富な食事療法は便秘によく対応します、従ってあなたの食事療法にできるだけ新鮮な野菜と野菜を含めてください。
  4. 野菜ジュース - ニンジンとビーツ - は、更年期障害で便秘と闘うのに役立ちます。最高の効果を得るために、植物油を一滴加えてください。
  5. ドライフルーツを食べ、それらからコンポートを調理する。あなたは単にドライフルーツに水を注いでそれらを注入させることができます。
  6. ソバ、オオムギ、オオムギ:よく便秘で、任意のシリアルがあります。しかし、それは胃の強化に貢献するので、ご飯を食べないようにしてください。
  7. 便秘の場合は、任意の種を食べることができます。
  8. パンに関しては、あなたはそれを完全にあきらめる必要はありません。大量のふすまを加えて全粒粉パンを選ぶことを選択してください。
  9. 便秘のための食事療法の選択の間に、あなたが沸騰、煮込み、そして焼くことによって食べ物を調理することができるという事実を考慮に入れてください、そして、揚げ物と燻製された食べ物は除外されるべきです。
  10. アルカリと硫黄を含むミネラルウォーターを飲みます。

閉経中に便秘に苦しんだ場合、どの製品を完全に放棄する必要がありますか?

女性の更年期障害による便秘を解消するには、一部の製品を放棄する必要があります。あなたが定期的に便秘に苦しんでいるならば、次の製品は食べてはいけません:

  • 肉と魚の缶詰缶詰の野菜については、あなたはそれらを食べることができますが、彼らは便秘することはできませんので、合理的な量で。
  • 白パン、甘いもの、甘いペストリー、様々なケーキ、ペストリー、クッキー。
  • 彼らは便秘を開発するので、肉や乳製品に夢中にならないでください。あなたはそれらを食べることができますが、あなたはそれらをあなたの食事療法の基礎にするべきではありません。
  • 次の野菜、果物、果実は除くべきです:マルメロ、ブルーベリー、リンゴンベリー、洋ナシ、ニンニク、大根、きのこ、玉ねぎ、スイバ。彼らは胃の中で発酵を引き起こすので、彼らは便秘と一緒に食べることはできません。
  • 動物性脂肪とラード
  • 大量のパスタ。
  • 濃厚魚のスープ。
  • 濃い紅茶とコーヒー。
  • お菓子
  • アルコール飲料
  • ガス生成を誘発するブドウおよびリンゴジュース
  • すべてのソース、特にマヨネーズとケチャップ。

更年期の民間療法で便秘を治療する方法?

便秘の民間療法の処置は次の薬用植物およびハーブを使用して遂行することができる:

  1. カモミールの花、ヤロー、グースフット、セランドリンを同じ割合で服用してください。コップ一杯の熱湯を注ぎ、冷やして、一口にひっくり返して飲む。その日はあなたが注入のそのような2眼鏡を使用する必要があります。
  2. 同じ割合でキンセンカの花、アオイ科の植物の花、gryzhnik、アニスと三色の紫色の花を飲みます。コップ一杯の熱湯を注ぎ、しっかりと包み、それを30分醸造しましょう。小さな一口に1日2カップのチンキ剤を飲んでください。
  3. 乾燥チェリーのお茶を1日3回飲む。
  4. 紅茶のようにクロウメモドキの樹皮を醸造し、一日中小さな一口で飲みます。
  5. 各食事の前に、乾いたごぼうの根を半分コップ一杯温めてください。
  6. 皮をむいた15個のヒマワリの種を説明し、水で覆います。食事の前に一度に飲んでください。
  7. 毎朝空腹時に1〜2個の新鮮なまたは乾燥した桃を食べます。
  8. 便秘の場合には、乾いたイラクサ草を沸騰したお湯で注ぎ、それが冷えるまで主張し、そして彼らは1日3回1杯を飲む。
  9. 食事の前に1日3回ザワークラウトの温かい漬物を飲んでください。
  10. クミンからの慢性の便秘の茶のためによい。
  11. 便秘がカボチャを助けるとき。 Из нее можно делать сок, можно добавлять в каши, можно есть в сыром и тушеном виде.

したがって、閉経を伴う便秘は生理学的には非常に理解しやすいですが、これは便秘が許容されるべきであり、治療を受けないという意味ではありません。未治療の便秘は悲惨な結果を招き、そのうちのいくつかは死を招くことさえあるので、これを行うことが必要です。自分で治療を行うことが不可能な場合は、この問題について医師に相談してください。

トピックに関するコグニティブビデオ:

排便と更年期障害の関係は何ですか?

更年期の間に女性の身体で起こるすべてのホルモンの性質は間違いありません。崩壊する卵巣はエストロゲンとプロゲスチンの産生を減少させます。そして、それは多くの重要な過程を提供しました。

体の機能を制御する他の物質の生産は性ホルモンに依存しています。これらの成分の一つはセロトニンです。 ほとんどの人は、彼を前向きな感情状態の保証人として知っています。しかし、これはセロトニンの唯一の機能ではありません。消化器の働きもそれにかかっています。そして性ホルモンの数の減少およびこの物質の生産は減少する。

更年期障害は直腸に影響を与えますか?間違いなくそうです。結局のところ、セロトニンの欠乏は、運動性の低下、すなわち腸のすべての部分の収縮活動およびそれに対する糞便塊の促進をもたらす。ところで、ホルモンの生産に大部分のために関与しているのはこの体です。しかし、十分なエストロゲンとプロゲスチンがなければ、すべてが縮小して遅くなります。これがこの時期の便秘の世界的な原因です。

閉経中に他に便秘ができるのはなぜですか

クライマックスは、身体に相互に関連した多くの変化をもたらします。組織や臓器は老化しており、健康は悪化しており、それは異なる生活様式の一因となっています。

便秘は、女性の更年期障害の間に発生するためです。

  • 内分泌疾患糖尿病、甲状腺の病気もホルモンの組成に依存しています。これらの病気に苦しんでいる体の領域は、その量がエストロゲンとプロゲスチンの存在または欠乏によって決定される物質を生産します。性ホルモンの欠如は、ブドウ糖、チロキシン、トリヨードチロニンの量、そしてそれ故にセロトニンの量の問題をしばしば引き起こします。病気は栄養のやり方を変えることを余儀なくされ、食物の同化を妨げ、それゆえ腸内でのその進行のスピードを妨げます。

  • 代謝性疾患これは更年期の特徴的な兆候です。障害は、組織内の体液貯留、脂肪、炭水化物、ビタミンの吸収の中断によって現れます。その結果、体外に目立つ余分な体の量が発生するだけでなく、そのプロセスにとってそれほど重要ではない(より硬くなる)糞質量の一貫性が変化します。内臓の可能性と肥満、それらの機能の遂行を妨害する、
  • 生殖器官の位置を変える。組織に対するホルモンの影響が減少するため、それらは弾力性を失います。これにおける重要性は若者で経験される出生、病気、そして中絶に属します。一部の女性では、子宮と膣が下がり、腸を含む体の他の部分に気づかれないままになります。これは彼の運動に悪影響を及ぼし、排便困難を引き起こします。
  • 血管障害および静脈障害腸は静脈や血管が浸透しており、その状態は性ホルモンの影響によっても決まります。エストロゲンはそれらを弾力性にし、狭めることを許さず、コレステロールを詰まらせます。その欠乏は静脈壁の弱体化をもたらし、血液はこれらの「通路」を通って循環することがより困難になります。腸のさまざまな部分に腸への突起があり、糞便の進行を妨げます。多くの場合、便秘の原因は痔です。
  • 薬特に閉経前の女性では、エストロゲン欠乏による出血や深刻な心理的問題が続く場合、女性は抗うつ薬、鉄分サプリメントを飲むことを強いられることがあります。これらのツールは精神的バランスを回復し、全体的な幸福を改善するのに役立ちますが、腸に悪影響を及ぼす可能性があります。
  • うつ病更年期障害のエストロゲン量を減らすと、精神的な感情の変化が起こります。その症状の1つが食欲不振です。当然のことながら、消化のこのような違反で、腸の障害が表示されます、
  • 不適切な栄養食事中の重タンパク質食品の優位性は、その消化困難をもたらし、糞便塊は不必要な密度を獲得し、腸を通ってよりゆっくり移動し、そしてその中でより長く持続するという事実をもたらす。閉経では珍しくない浮腫の恐れは、食事に十分な水分がないことを引き起こします。それはまた適切な消化力および規則的な腸の動きに貢献しません、
  • 身体活動の欠如更年期障害の便秘は、受動性、怠惰、負傷の恐れ、ならびに更年期障害に典型的な絶え間ない疲労および不眠症に悩まされている人々においてより一般的です。女性は座って横になっているが動いていないのに多くの時間を費やすことを強いられている。そしてそれは新陳代謝を加速し、ティッシュの多くのプロセスを活動化させ、腸を刺激し、調子を高めます、
  • 消化器系の病気クライマックスは、性ホルモンのレベルの低下、ならびに免疫系の活性の低下のために、この点で危険性が高まります。腸内を含む腫瘍の可能性を高めます。しかし、新生物だけでなく、便秘の原因になることができますだけでなく、恥ずかしがり屋の大腸炎、腸炎、IBS、嚥下障害、
  • 加齢による腸運動の減少体は筋肉と粘膜で構成されています。それらの繊維は弾力性のためにエストロゲンも必要とします。腸の緊張は自然に弱まり、糞がそれに沿って動くのを難しくします。

私達は閉経期の間に腹部そして背部の苦痛の記事を読むことを推薦する。あなたは不快感、病気、不快な感覚の出現につながる原因について学ぶでしょう。

便秘はどのように現れて危険ですか

腸の困難の主な兆候 - まれな腸の動き。他の症状があります:

  • 排泄物の排出過程における胃や直腸の痛み、
  • 不十分な腸解放の感じ、
  • 食欲不振
  • 口の中に悪い味、悪いにおい、
  • 過度の便密度、粘液の存在、血栓同時に、質量は小容量で表示されます。

これはすべての年齢で健康を悪化させます。しかし、更年期障害による便秘は危険です。

  • 必然的な中毒は、吐き気、嘔吐だけでなく、更年期障害の兆候を増大させるでしょう:精神感情的不安定性、ほてり。中毒は圧力の上昇を引き起こす可能性があります。
  • 腸の損傷、ならびに子宮、膣の喪失の可能性
  • 内臓感染のリスクが高まる
  • 消化不良の食品、一般的な状態、特に粘膜や骨密度に悪影響を及ぼす。結局のところ、彼らはビタミンやミネラルが必要です。

便秘を下剤ではなく薬物で治療しないほうがよいと誰もが理解しているわけではありません。したがって、問題を容認したり、医師なしで解決しようとしないでください。時々厳選されたホルモン療法の6ヵ月摂取は長い間便秘を和らげるでしょう。

便秘と更年期障害の関係は何ですか?

すべてが閉経期のホルモンの性質のために起こります:卵巣は、若かった頃のようには働きませんが、重要な過程の機能と流れを確実にするエストロゲンとプロゲスチンの生産を劇的に減らします。また、上記の性ホルモンは他の物質の生産に影響を与えます。この一例はセロトニンで、これは多くの人に良い気分のホルモンまたは幸福のホルモンとして知られています。しかし彼の仕事に消化管の良質の仕事がある。年齢とともに、セロトニンの産生が減少し、その結果、椅子の退避が悪化することは理解しやすいです。

実際、腸の全ての臓器の活動が減少し、直腸の収縮の運動性が減少し、それが糞便の動きを困難にする。
したがって、閉経期における性ホルモンの減少は、消化管器官に生じている問題と直接関係しています。

閉経中の便秘の考えられる原因

多くの女性は、「閉経中に消化管に機能不全が生じる可能性がありますか」という疑問を抱くでしょう。私たちの答えは明白です。これは非常に一般的な問題です。そしてここに彼らの特徴的な理由があります:

  1. 閉経期は、45〜50歳前後の女性に発生します。そして20年のように、身体がもはやそのような身体的活動を受けていないことは非常に論理的です。この座りがちな生活様式は、便秘が起こるために、動圧低下性腸をもたらす。
  2. 頻繁な妊娠や出産時の外傷、弱い骨盤底、卵巣機能低下、閉経期の甲状腺機能低下症 - これも消化管の臓器に深刻な問題の始まりです。
  3. スリムな体型を維持するために食事療法に従うことへの情熱も腸に影響を与えます。食生活 - これは間違った食生活ですが、糞便が濃い食感を帯びるため、腸内で自由に動くことができず、排便のプロセスが複雑になりません。
  4. 更年期障害の症状は、女性にお菓子や小麦粉への欲求を引き起こす可能性があります。これは余分なポンドの出現を引き起こすだけでなく、腸を詰まらせる。
  5. 驚くべきことに、性欲の減少とセクシュアリティの欠如は便秘につながります。なぜ肛門括約筋や直腸の刺激がないので。
  6. 神経系の侵害と恒常的なストレスは、消化管の臓器などを含む多数の深刻な問題を引き起こします。
  7. 代謝障害は更年期障害の非常に特徴的です。これらは炭水化物の分解とたんぱく質の同化の内訳で、それらは便の塊の変化とそれらの固化の一因となり、そしてそれらが身体を離れた後になります。
  8. 生殖器官の位置の変化によっても排便困難が生じます。ホルモン放出の欠如のために、彼らは彼らの弾力性を失います、そして、青年期に行われた出産と中絶は、子宮と膣を下げます。これらのプロセスすべてが他の臓器に気づかれないわけではありません。腸も例外ではありません。彼の運動は鈍くなり、空にすることの困難さはさらに複雑になります。
  9. 腸全体が血管や静脈に浸透しており、その侵害はエストロゲンの産生に直接依存しています。これらのホルモンだけが消化管の組織の弾力性に影響を与えますが、それらを飲むことを可能にします。私達が既に上で見つけたように、閉経の間に、このホルモンは弱く作り出され、その不足は血管壁の弱体化に導きます。
  10. 女性は、特に更年期の間に、男性が心の安らぎを回復するために抗鬱剤を服用するよりもはるかに多い。腸の健康に悪影響を及ぼす。

便秘の危険性とそれらをどのように治療するのですか?

閉経時、便秘は多くの要因で危険です。深刻な合併症は次のとおりです。

  1. 直腸や腸への傷害や子宮の脱出の可能性を高めます。
  2. 内臓の感染症や病気の可能性があります。
  3. 括約筋の裏地を刺激する非常に硬い便のために、肛門裂傷が現れることがあります。
  4. 腸の閉塞は、その結果として糞便性腹膜炎が発症するため、非常に長い便秘が原因で起こる可能性があります。
  5. 消化管の粘膜は糞便が常に存在するために絶えず刺激されているため、腸の悪性腫瘍の危険性があります。
  6. 食べ物の消化が悪いため、ビタミンやミネラルが不足しています。これは骨の強度と粘膜の状態に悪影響を及ぼす。

これらすべての問題を回避するために、医師は下剤を使用することをお勧めしません。順番に、彼らは中毒性の腸が独立して動作するようになります。医者による検査は問題への最もよい解決策です。処方されたホルモン薬は長い間不快な便秘からあなたを解放します。あなたはまた、薬用坐剤、ピルまたはシロップを処方されるかもしれません。 覚えておいてください:更年期障害では、便秘はそれ自体では通過しません、この問題は深刻な合併症を防ぐために注意と責任ある態度を必要とします。

閉経を伴う痔核

月経周期は痔のような病気に大きく影響します。有害な要因から、それは時々悪化することができ、そして痔核の炎症の主な原因の一つは月経期になります。

更年期に関しては、この病気の炎症はホルモンの変化と性ホルモンの欠如に関連しています。閉経期には、既に上述したように、女性は座りがちになり、積極的に体重が増加し、その結果、直腸の海綿体からの静脈血の流出が悪化する。これは痔核病巣の発生につながる。子宮筋腫は状況を悪化させます。しかし、痔はまた別の、主な原因である便秘のために起こることができます、我々がすでに指摘したように、それは無視することができません。

閉経期における痔核の治療は、そのような不快で繊細な問題を取り除くために、他のときに使用される薬と一緒に提供することができます。 それは蝋燭およびグルココルチコステロイドとの軟膏とは異なり、レセプションの期間に制限はありませんPhlebodiaタブレットを使用することをお勧めします。必ずあなたの医者を訪ねてください!

消化管を持つ女性の更年期障害に関するその他の問題

下痢(医学的には下痢)は腸の状態で、急速な排便が観察されます。便は非常に流動的になり、腹部の痛み、強い促迫および便失禁を伴う。これは何から来るのでしょうか?

腸内の壁は強く伸びており、その内容物の体積は著しく増加するので、下痢などの問題が生じる。閉経中の下痢の場合は、食事の前に1/3杯のハーブのセントジョンズワートのチンキ剤を使用してください。あなたが顕著な鼓腸で下痢を治す必要があるならば、セージの葉の粉末3グラムのために1日3回服用してください。

この概念には、腸内のガスの蓄積増加およびすべての関連障害が含まれます。 女性の更年期障害の鼓腸は体内のホルモンの絶え間ない変動が原因で発生します。 閉経中のこのような症状は、ガスや液体が滞留しているために胃が一杯になり腫れているように感じます。 「副作用」として、食欲および腹痛の欠如または減少があります。過度のガス形成および鼓腸の特徴であるげっぷが起こり得る。

更年期の間に鼓脹する主な兆候:

  • 腹が大幅に増加
  • 早くて鋭い体重が増えました
  • 食事中に腹部に不快感と不快な痛みがありました。
  • 就寝前の重さ感。
  • 常に食べ過ぎを感じている
  • げっぷ

それは主に昼間に現れます、そしてそれの主な理由は健康的なライフスタイルの回避と適切な栄養の非遵守です。そのような問題であなたは理解して戦う必要があります!あなたの食事からコーヒー、炭酸飲料を排除し、あなたのすべての食べ物を修正します。

次のような製品を無効にします。

  • マメ科植物
  • マフィンとライ麦パン
  • きのこ
  • 缶詰
  • 脂肪肉とスープ
  • 漬物
  • スパイシーマリネ
  • 餃子と餃子
  • 燻製肉

更年期障害による鼓腸の治療は、主な病理の調査から始まります。 腸の働きや機動性を改善するように作用する薬を使用する前に、医師に相談してください。彼はあなたにこの問題から厳格な食事と薬を書く義務を負っています。

口の中の金属味

このような症状は一連の非常に深刻な病気を引き起こす可能性があります。そのような問題に注意を払わずに、すべてを重力に任せてください。味のつぼみはちょうどのようなものを生成しないため、口の中のこの味は正常ではありません。したがって、この症状は体内の病気やその他の非病的状態(妊娠、ホルモン不全)についてのシグナルを与えることができます。

あなたが飲んだ後にそのような味を感じるならば、その理由は水自体の化学組成またはパイプの状態にあります。あなたが食べた後に口の中に鉄の味を感じるならば、それから必要な順序で、消化管の状態をチェックしてください。更年期障害はホルモン不全を引き起こし、消化管を破壊するので、口の中の金属味は頻繁に発生します。

更年期障害による便秘の原因

誘発要因がなければ、当然問題はありません。閉経中の便秘にはそれ自体の理由があります。この問題に対処したい人のためには必ずそれを知っておくべきです。

  1. 身体活動の欠如
  2. 胃や消化器系の慢性疾患
  3. 神経系の問題
  4. 脂肪、揚げ物、燻製、その他の不健康な食品の乱用
  5. 悪い習慣
  6. ホルモンの失敗または不均衡
  7. 性的活動の減少
  8. お菓子やペストリーの乱用
  9. 骨盤内臓および生殖器系の省略
  10. 多数の妊娠と中絶
  11. 出産時のけが
  12. 甲状腺の病気

それはあなたの胃、そして実際には、一般的には、健康を監視するために幼い頃から始めることをお勧めします。多くの場合、若者の暮らし方が間違っていると、閉経時に問題が生じる可能性があります。 Например, злоупотребление строгими диетами, обязательно приведёт к запорам и другим проблемам с пищеварительной системой в более старшем возрасте.

Симптомы нарушения дефекации

Запор при климаксе имеет несколько иную симптоматику. 症状は慢性的であり、女性の生活の質を大きく低下させます。

  1. 食欲の崩壊
  2. 鼓腸の増加
  3. 胃や腸の痛み、
  4. 嘔吐の頻繁な突風、
  5. 性的欲求の欠如
  6. 腹部が常に重い感じ
  7. 痛みとトイレに行くのが難しい
  8. 食欲の増減、時にはこの病気を患っている人は食物を完全に拒絶しています、
  9. 硬化糞
  10. 血液の静脈、あるいは単に糞便中の血液。

便秘の症状は、それぞれの場合に個別に現れます。しかし、どんな女性でもすぐに自分の体に変化が起こっていることを理解するでしょう。現時点での主なことは、あなたの体の信号を「聞く」こと、そしてできるだけ早くそれらを「解読する」ことです。

更年期障害を伴う便秘:何をする?

閉経中の排便違反は一般的ではなく、この障害は必然的に治療可能です。この問題を解決するためには、一連の手順を実行し、あなたのライフスタイルと栄養システムを完全に見直すことが必要です。

あなたが食事を変更し、乾燥パンを避け、健康的なスナックを避ける必要がある最初のもの。食事は、1〜2ヶ月ではなく、絶えず続けてください。さらに、適切な栄養は女性の身体の内部状態だけでなく外部にも有用です。

  • 脂肪摂取量を制限します。
  • 毎日、少なくとも2リットルの純水を飲んでください。液体は体にとって必須であり、それは代謝物質の正常化に寄与する。この量の水には、スープ、コーヒー、ジュースなどは含まれていません。代わりに、砂糖なしで緑茶だけを使用できます。
  • あなたはできるだけ多くの繊維を食べるべきです。新鮮な野菜、野菜、シリアルなどがあります。
  • ニンジンやビートルートなどの野菜ジュースは、便秘に対して非常に効果的です。それらがさらにもっと効果的であるためには、それらに植物油を数滴加えることが賢明です。
  • この期間中はドライフルーツとそのコンポートを使用すると便利です。
  • ソバ、ヘラクレス、オオムギに特別な注意を払う必要がありますあなたの食事療法にさまざまな穀物を含めるようにしてください。米が椅子をより強固にするのでしかし、粥は除外することが望ましい。
  • あなたが白パンを好むならば、あなたはそれをあきらめなければならないでしょう。便秘のときは、ライ麦パンだけを使うのが望ましい。
  • 製品は蒸してオーブンで焼くことができます。しかし、揚げ物や燻製の料理は食事から除外する必要があります。

排便に問題がある場合は、パスタ、アルコール、お菓子、マヨネーズ、ケチャップ、キノコ、ブルーベリーなどの特定の食品を永久に廃棄しなければならないという事実に備えてください。牛乳は摂取できますが、量はごく限られていますが、逆に、乳製品は排便に問題がある女性には非常に便利です。

食事を変更するときに食事自体を監視することが重要です。食物の不適切な摂取や咀嚼はしばしば腸の動きを損なう可能性があります。皿の温度は快適でなければなりません:暑くも冷たくもありません。これは食物通路や胃の壁を傷つけないために必要です。また、あまりにも熱い食べ物を食べるとき、人は大量の空気を飲み込みます。そして、それは後で食べ物の消化と腹部の痛みに関する問題に通じることができます。大量に食べ物を飲み込まないでください、慎重にそれをかみます。最後の食事は就寝時間の2時間前までにしてください。夜は全身と胃が休むようにするためです。

薬物治療

体が彼らに慣れることができるように専門家は下剤の使用をお勧めしません。このように、腸は独立して働くことができないでしょう、そしてあなたはいつも丸薬を取らなければならないでしょう、そしてそれは体に最も良い効果ではありません。

当然のことながら、治療なしにはできません。専門家は、便秘のための最も効果的な治療法のリストを作成しました。すなわち、閉経期の間です。

  1. デュパラックこのツールは、病気の悪化の最初の日に毎日45ミリリットルを使用することをお勧めし、投与量は30ミリリットルに減らす必要があります。食事に関係なく、同時に薬を使用してください。
  2. グッタラックスこの薬の一日量は医師によって処方されます。薬は最小用量から始め、必要ならば徐々に増やしていきます。
  3. レグルスこの薬はもっぱら薬草成分を含むことで知られています。それは小さな立方体の形で出てきます、毎日それはそのような立方体を使う必要があります。

エクササイズ

閉経を伴う便秘の治療のために理学療法が処方されることが多いですが、負荷が過大であってはなりません。筋力トレーニングは状況を悪化させるだけなので、トレーニングから除外することが必要です。エクササイズとトレーニングプランは、患者の個々の特性を考慮して、コーチまたは医師です。最も人気があるのは、フィットネスクラス、運動療法、プールでの運動、エアロビクス、その他の重い負荷を必要としない種類の体操です。

奇妙に思われるかもしれませんが、毎日の養生法に従わなかったとしても、排便に問題が生じる可能性があります。同時に、通常は午前中に、毎日腸を洗浄することは、正常と見なされます。違反があった場合は警告を発します。毎日一度に食べる、目を覚ます、眠りに落ちるなどのことを自分に教えることをお勧めします。

便秘に対処するとき、それは睡眠を正常化することが非常に重要です。休息の欠如、そして過剰摂取と同じくらい身体に有害です。人は正確に8時間眠らなければなりません;これはまさに普通と考えられる睡眠の量です。

民間薬

伝統医学は現在のところ公認とは認められていませんが、それにもかかわらず、多くの専門家は古い「おばあちゃん」のレシピを推薦します。今日の多くは、私立診療所での高価な手技を拒否し、定評のあるレシピに変わります。この欲求は多くの要因によって引き起こされますが、最も一般的な:時間とお金を節約し、注入、煎剤などの基礎は動物や野菜由来の天然成分にすぎないという事実。

最初の方法

イラクサの便秘チンキを完全に助けます。夏には、若いイラクサの葉を集めて自然に(空気中または太陽の下で)乾燥させます。乾燥イラクサの葉は沸騰したお湯を注ぎ、覆いをして3時間放置する。得られた液体を濾過することが望ましい。その後、それは完全に使用準備が整うであろう。食事の前に1日3回チンキを飲んでください。

第二の方法

イラクサチンキの代わりに、ゴボウ根の煎じ薬があります。この道具の調製のために、植物は、新鮮な形態および乾燥形態の両方であり得る。ブロスは使用直前に調製する。ごぼうの根は沸騰したお湯で満たされ、10〜15分放置されているので飲み物は熱くなりますが、やけどはしません。食品の前にチンキ剤を使用する必要がありますが、せいぜい一日5回です。

第三の方法

梅と白樺のつぼみの排便不良煎じ薬と効果的に闘う。このチンキ剤は夕方に調製され、一晩中残ります。

  1. 梅は洗って皮をむきます。
  2. 精製果実はマッシュポテトの状態にマッシュポテト。
  3. 大さじ1杯のベリー粥と大きなスプーンの白樺の芽を混ぜる。
  4. それからこの混合物にパセリの種の2つの大きなスプーンを加えて、これを完全に混ぜます。
  5. この塊に200mlの熱湯を注ぎ、ふたをして朝まで置きます。

この煎じ薬は、就寝時および空腹時に大さじ1杯を目覚めさせた後、30日間服用しなければなりません。プラスの効果はすぐに目立つようになりますが、結果をまとめるにはコース全体を完了してください。

第四の方法

便秘に加えて、消化器系の他の病気に苦しんでいる女性は、より穏やかな治療法を探す必要があります。これはアカシアのフラワーティーです、それは優しく胃壁を包み込み、下剤の特性を持っています。そのようなお茶を準備することは非常に簡単です:100グラムのアカシアの花は熱湯のコップを注ぎます。この溶液は1日2回、朝と夕方に空腹時に摂取されます。

ホルモン器官としての腸

科学者たちは長い間腸内のホルモン産生細胞を発見してきました、そしてそれ故に腸は体の内分泌系の一部であり、それは体内のホルモンバランスのすべての変化に敏感です。

当然、閉経期には、腸は変化したレベルのエストロゲンに反応します。

すべての女性は、月経前に腸がどれほど活動的であるかを知っています。これらは月経の2、3日前、腸の運動活動が強化されたとき、そして慢性の便秘を患っている女性でさえ、これらの日は腹部のごちそうです!

そして、ある「美しい」年に、女性の卵巣は衰え始め、性ホルモンは少なくなり、月経は止まり、困難な日、月、さらには何年も腸にやって来ます。平均して、更年期障害は7年半続き、腸全体の作用は以前より悪化しています。そして、まったく動かないものもあります。便秘があります!

女性の便秘の原因

公平に言えば、女性は便秘のために非常に多くの特別な "女性の原因"を持っていることに注意すべきです:

  • 多面的な女性では、分娩後の分娩時の急速な分娩後に、骨盤底がしばしば弱まり、会陰神経支配障害によって便秘が起こることがあります。
  • 年配の女性では、頻繁に訴えているのは骨盤内臓器脱および腸管脱出症(直腸瘤)で、これらも便秘につながります。
  • 女性が子宮の曲がりや大きな子宮筋腫を持っている場合、それはまた、通常の腸の動きを混乱させることができます。骨盤内の機械的閉塞に伴う便秘がある可能性があります。
  • 甲状腺機能低下症は甲状腺の機能低下です。これは「女性の病気」でもあり、甲状腺機能低下症が特に女性に関係するのはまさに更年期の間です。甲状腺機能低下症は、慢性便秘の非常に一般的な原因の1つです。

便秘の他の一般的な原因があります。例えば、

  • 抗生物質を服用
  • 下剤や利尿薬を服用する
  • 抗うつ薬
  • 血糖値を正常化する薬
  • ステロイドホルモン薬の長期使用
  • IBS(過敏性腸症候群)
  • 腫瘍性疾患
  • 糖尿病および糖尿病性多発ニューロパチー、
  • ドリコシグモイド
  • 肥満
  • 座りがちな生活やその他の要因。

結腸内視鏡検査が便秘の理由

すでに述べたように、閉経後のほとんどすべての女性で、腸は不規則に働き始めます。特に注意すべき症状があります。

  • プログレッシブ減量
  • スツールの血
  • 貧血、
  • 腹部の成長、腹部の圧迫感、
  • 不完全な空虚感。

ホルモンだけでなく便秘の原因になる可能性があるので、あなたは医者 - 胃腸病専門医に相談するべきです。この手順が以前に行われていない場合は、消化器内科医が大腸内視鏡検査を処方する可能性があります。

50歳以上の女性、慢性便秘または持続性の腹痛を伴う女性は、間違いなく大腸内視鏡検査を受けるべきです。これは今後数年間腸の健康に関する質問を削除します!

大腸内視鏡検査は、腸全体を内側から検査し、疑わしい部位の生検を行うことができる唯一の診断操作です。

人々はしばしば尋ねます - 大腸内視鏡検査に代わるものを?答えは何もありません。腸疾患のための他のすべての診断法はあまり有益ではありません。大腸内視鏡検査は診断手順だけでなく、医学的処置でもあります。結腸鏡検査中にポリープが発見された場合は、すぐにそれらを除去することができます。痛みや不快感を避けるために、全身麻酔下で大腸内視鏡検査を行う必要があります。その後、胃腸科医が便秘治療を処方します。

慢性的な便秘が何を持続していようとも、食事療法によって症状は常に改善します。

閉経中の女性の便秘の治療

便秘が痛みや膨満感を伴わずに消えたら、治療の第一線として、繊維が豊富な食事療法が処方されます。

  • 午前中に空腹ふすま15 gを摂取し、水分摂取量を1日2リットルまで増加させる。
  • 2週間の試行サイリウム6-12 g /日。

食物繊維を含む食事が効果がないとき、他の薬も慢性便秘での使用を確認するために処方されます。最近の系統的レビューで、アメリカ消化器病学会は、単一の下剤 - マクロロールと蠕動刺激薬 - プルカロプリドとリナクロチディンの使用を強く推奨しました。証拠は弱く不均質であったが、繊維とラクツロースの使用も強く推奨されている。便軟化剤は、ストレスが推奨されない状況(骨盤手術後など)に役立ちます。

更年期障害を伴う便秘の特徴は、通常の下剤に対する反応が乏しいことです。下剤は急速に中毒性があり、それらの頻繁な使用は過敏性腸症候群(IBS)につながります。下剤は効果がなく、治療の全体的な強調は下剤ダイエットにあります。下剤に頼るよりグリセリンと浣腸や坐剤を使用することをお勧めします。

便秘が腹痛を伴う場合、この状態は過敏性腸症候群と呼ばれます。更年期の女性では、若い女性よりも3倍一般的です。これはホルモン依存性の症状であり、閉経が終わると症状の改善がしばしば起こります。更年期の平均期間は7.5年です。

過敏性腸症候群の症状

便秘を伴うIBSの腹痛が主な症状であり、次のような特徴があります。

  • 疼痛はしばしば厳密な局在化を持たない、
  • 通常下腹部、より左側に、
  • 腸内のガスが大腸の自然な屈曲部の場所に蓄積する可能性があるため、下腹部だけでなく、腰部および上腹部、肋骨の下の領域、
  • 急性疼痛のエピソードは、より持続性の鈍い疼痛としばしば重なります。
  • 食物によっては痛みや鼓腸が悪化することがあります。
  • 排便は通常しばらくの間症状を改善しますが、痛みは完全には消えません、
  • 硬い、狭い口径、痛みを伴う、またはめったに排便されない
  • 下剤による効果はありません。

便秘を伴うIBSの痛みに加えて、下痢またはそれらの交替を伴うIBSの形態があります:

  • 下痢は通常、排泄が不完全で頻繁に促される、便のごく一部として説明されます。
  • しばしば下痢は食事の直後に起こります、
  • この疾患は、下痢または便秘のどちらかが優勢で発生します。

過敏性腸症候群に関連する追加の症状は以下の通りです:

  • 糞便中の透明または白い粘液
  • 消化不良、胸焼け、鼓腸、
  • 吐き気と嘔吐
  • 性機能障害(排尿障害および性欲減退を含む)
  • 月経期間中の症状の悪化(無月経がまだない場合)、
  • 筋肉痛。

更年期障害の便秘に対処するには?

過敏性腸症候群の治療には重度の副作用のある薬が含まれます。しばしば抗うつ薬とラクツロースを処方した。どちらも患者による忍容性が低い。

鎮痙薬は忍容性が高く、痛みを和らげますが、便秘の問題は解決しないことがよくあります。市販の最良の鎮痙薬はtrimedatです。

便秘の非薬物治療

重点は、問題に対する包括的な解決策です。まず最も重要なのはライフスタイルの変化です。

  • 喫煙、アルコール、通常の睡眠の除外
  • 身体活動は正常な腸の運動性への鍵です。ダンス、水泳、運動、ヨガ - すべてが恩恵を受けるでしょう!

二つ目は理学療法です。以下の手順の有効性が証明されています。

  • マッサージ、
  • リフレクソロジーと鍼治療、
  • 腸洗浄
  • 腸内電気刺激

便秘のIBSのための特別食

栄養の性質の変化は、便秘を伴うIBSの治療に不可欠な部分である。完全に除外することをお勧めします。

  • 揚げ物、燻製、辛い食べ物、漬物、缶詰食品は、腸内の刺激を和らげるので、
  • 砂糖、ジャムは腸内の病原性フローラの成長を助け、免疫力を低下させます。
  • ファーストフード製品。不自然な貯蔵寿命を持っているスーパーマーケットからのすべての製品。これらの製品はすべて防腐剤、食品用抗生物質、化学染料、天然物代替品を含んでいます。そのような食べ物を害を及ぼすことなく食べることは、体をもたらすことはありません。

除外または制限する

  • パン、パスタ、すべて小麦粉を基にした小麦粉。グルテンは小麦や他の穀物の成分であり、腸内の炎症を助け、細菌毒素に対する腸バリアの透過性を促進します。
  • 動物のたんぱく質(肉、魚、乳製品、卵)を制限するのは、腸内でより長く生き残り、腐敗しやすい植物の成長を支えるのだからです。その結果、腸内の慢性的な炎症が維持され、局所免疫が損なわれます。
  • 加工米、白米を制限します。

大幅な軽減は、FODMAP製品の制限と薬草の使用を伴う食事療法をもたらす可能性があります。この表は、推奨される製品と、最も避けられる製品を示しています。

便秘を伴うIBSの治療のためのハーブ

  • アーティチョークは、大腸の運動性を正常化することによって、膨満感、腹痛を軽減し、下痢と便秘の両方を軽減することを目的として、消化を助けるために長い間使用されてきました。
  • ウコンは、伝統的にアジア料理で使用されている香辛料で、しばしばIBSの症状を軽減し、生活の質を向上させます。しかし、どのように「正しいウコン」を見つけるのは難しいですか?ウコンロンガだけが便秘のIBSに効果的です。他の種は無効です。第二の難しさ - ウコンはそれが吸収されるように低い生物学的利用能を持っている、あなたはそれを一日あたり少なくとも1杯のスプーンで服用しなければならない。
  • 草の準備Iberogastは便秘および過敏性腸の処置のためのよい結果を示しました。イベロガストは、カモミールの花、苦いキャンディビット、エンジェルルート、クミン、アザミのアザミ、レモンバームの葉、セレンダインの葉、カンゾウの葉、ペパーミントの葉の液体抽出物で構成されています。
  • Chaga薬用真菌は免疫系と腸内細菌叢を正常化し、その結果、非常に持続性の便秘でも腸の運動性は回復します。チャギの注入は、500 gの熱湯で50 gのチャギの乾燥粉末を調製します。水は50℃以下であるべきです。チャガを48時間主張してください。少なくとも4ヶ月間1日3回1ガラスを飲む。

便秘のメカニズム

それ自体、便秘は3日以上便がないことです。このような問題はさまざまな理由で発生する可能性があります。それらすべてをいくつかのグループにまとめることができます。

  • 胃の病気
  • 結腸や小腸の病気
  • 消化器の病気
  • 神経系の病理
  • 腸および脊髄損傷
  • ホルモンの不均衡
  • 栄養不良、
  • 薬を飲む

閉経期の便秘は、これらのグループのいくつかの原因によって引き起こされる可能性があります。

閉経中に便秘が起こるのはなぜですか?

  1. 更年期障害の主な症状に加えて、何人かの女性は椅子の問題に苦しんでいます。これは女性にある種の不都合を与える。ただし、この問題に対処することは可能です - これのためには便秘の原因を判別する必要があります。
  2. 更年期障害は特定の年齢で起こります - 45-50歳後。当然のことながら、女性はもはや20年ほど身体的に活動的ではありません。身体活動の低下、座りがちな生活習慣は腸の動力低下につながります。そして腸が動かなくなると、便の進行はなくなります - 便秘が起こります。

  3. 更年期障害の不快な症状は、多くの女性が何かおいしいもので自分自身を落ち着かせることになります。彼らはより多くのペストリー、お菓子、そして脂肪分の多い食べ物を食べ始めます。これは、身体の不活動と組み合わせて、体重の増加だけでなく便秘の発生にもつながります。
  4. ホルモンの不均衡も腸に一定の影響を及ぼします。プロゲステロンは、それが弛緩するように腸の筋肉に作用します。その結果、蠕動活動が減少し、糞質量が遅延します。生殖期には、このようなプロゲステロンの作用はエストロゲンによって平準化されます。更年期障害では、ホルモンバランスの変化が起こります - エストロゲンのレベルの減少とプロゲステロンの効果は完全であることが判明しました。
  5. 女性の体のエストロゲン飽和度が低下すると、性欲が減退し、セクシュアリティが絶滅する。直腸や肛門括約筋の刺激がないので、これも便秘の原因の一つです。さらに、オルガスムの間に、骨盤腔の筋肉の激しい収縮があります。そして、それは腸の運動性を改善します。
  6. 更年期障害は性器 - 膣と子宮の脱出を伴うことがあります。そしてそれらは解剖学的に腸とつながっています。したがって、変更とその正しい場所があります。それはその機能を破壊する。

どのように便秘に対処するには?

更年期障害を伴う便秘などの問題の治療は複雑で、投薬だけでなく生活習慣の変化も兼ね備えていなければなりません。

重要な完全な身体活動。もちろん、過労する必要はありませんが、アクティブなライフスタイルを維持することで、腸を正しいモードで機能させることができます。身体活動の方法には、ウォーキング、朝のジョギング、毎日の体操、スポーツが含まれます。水泳やアクアエアロビクスは腸に適しています。特別な体操は腸の蠕動運動および腸の動きを改善するために開発されました。

同様に重要なのは、適切な摂食行動の遵守です。食事は頻繁にするべきですが、少しずつです。乳製品、繊維を多く含む果物や野菜、穀物の食事に必ず含めるようにしてください。食べ物のお菓子、甘いペストリー、甘い炭酸飲料の必要性を制限します。食べ物はよく噛んでたくさんの液体を飲むべきです。

可能であれば、性生活を救うようにしてください。骨盤底の生殖器や筋肉を強化して、特別な運動、たとえばKegelシステムを実行する。

これらの対策は予防的であり、閉経中の慢性便秘の形成を防ぐことを目的としています。

既存の便秘の兆候を排除するには、薬が必要です。これらは、キャンドル、ピル、ドロップ、シロップです。ハーブ療法や栄養補助食品から呼び出すことができます。

  • クロウメモドキの樹皮とセンナの葉、

  • ビート、プルーン、
  • Fitolax Evalar、
  • フルトラックス。

ラクツロースベースの製剤は、緩やかな下剤効果を持ち、腸​​の運動性を改善します - Duphalac、Normase。

Regulaks、Guttalaks、Glycerin坐剤 - 糞を柔らかくして腸からそれらを取り除く手段。

更年期障害を伴う便秘の症状

更年期障害の便秘の症状は他の原因によって引き起こされるものとほとんど違いはありません。これは、

  • 胃の重さ
  • 固体の脱水された糞便
  • まれな(週2、3回)椅子、
  • ガス生成の増加
  • 緊張の必要性、
  • 便中の痛み。

さらに、頻繁な便秘は皮膚や粘膜の状態に悪影響を及ぼし、それは舌の表面の襲撃、身体の発疹に現れます。糞便の停滞によって引き起こされる体の中毒は、頭痛、睡眠障害、悪心、食欲不振を引き起こします。

閉経に伴う危険な便秘とは

更年期障害を伴う便秘は、ホルモン不全に対する身体の正常な生理的反応です。しかし、それがそれ自身で通過するのを待つ価値はありません。さもなければ、困難な腸運動は慢性的な形をとり、深刻な合併症を引き起こすかもしれません。例えば、糞便の硬い粒子による肛門の絶え間ない外傷は、肛門裂傷の発生に寄与する。便秘の治療の欠如は、腸閉塞、その湾曲、腹膜炎の発症、悪性腫瘍を引き起こす可能性があります。したがって、更年期障害の発症時の女性の重要な仕事は、便秘の発生を防ぎ、発生した場合は医師に相談することです。

更年期障害で便秘を治療する方法

ホルモン療法 女性の人生の更年期が来るとき、医者はホルモン補充療法を勧めます。このような薬は、消化管の働きを正常化するなど、更年期障害に特徴的な症状を取り除くように設計されています。しかし、便秘が自然に消えるという事実にそれほど頼る必要はありません。したがって、あなたは問題を複合体で扱う必要があります。

更年期障害を伴う便秘の薬物治療には、下剤の助けを借りた腸の開存性の回復も含まれます。このグループに属する薬は異なる作用原理を持っています。これらは、腸壁の機械的または化学的刺激、浸透圧溶液、プレバイオティクス、オイルキャンドル、マイクロクリスタを引き起こす可能性があります。

ダイエット 便秘を解消するとき、外食して正しい食べ物を選ぶことは重要な出来事です。治療法の食事療法を選ぶことはまた医者と最もよい。原則として、以下の規則を遵守することは、困難な腸の動きを排除し防止するのに役立ちます。

  • 食事中の繊維含有量は、食品の総量の少なくとも40%であるべきです。
  • ビート、ニンジン、セロリ、その他の野菜の新鮮なジュースをメニューに含める必要があります。
  • 1日に少なくとも2リットルの普通の水を飲む。
  • 塩味、脂肪、燻製食品を最小限に抑える
  • 食べ物は主に煮て、焼き、カップルで煮る、
  • 1日に5回以上食べて
  • ダイエットソース、パスタ、白パン、マフィン、濃いお茶とコーヒー、ココアから除外
  • 熱の形で食べ物を食べる(過度に熱いまたは冷たい食べ物は便秘を引き起こす)。

運動活動の増加。アクティブなライフスタイルには、体操、ジョギング、新鮮な空気の中でのハイキング、そして通常の日課での水泳が含まれます。医師は便秘の解消と予防を目的としたさまざまな種類の運動を推奨します。このような体操をすることはそれほど時間はかかりませんが、徐々に腸の筋肉の緊張を増し、蠕動運動を改善し、排便の問題を解消します。

排便が2日以上行われず、糞便がたまると不快感が出る場合はどうしますか?解決策は、マイクロクリスタルMICROLAX®を使用することです。薬は適用後5-15分以内に作用の発現に貢献します1。マイクロクリスタの内容物は高い安全性プロファイルを有し、活性成分は血液に吸収されず、腸壁を刺激しません。 MICROLAX®の利点の中には、それが使いやすいということが注目されることができるということを意味します:microclysterは完全に使用の準備ができています

過敏性腸症候群の症状

閉経期の女性では、過敏性腸症候群がよく診断されます。この疾患は、不安定な精神感情的状態、ホルモン調整、摂食障害、過食、および細菌異化症を背景に発症します。アルコール乱用、喫煙、座りがちな生活習慣がIBSの発症を引き起こす可能性があります。危険にさらされている遺伝は、重荷を負っている女性です。

閉経を伴う過敏性腸症候群の臨床症状:

  • 膨満感や便秘、または頻繁な便
  • 糞の一貫性の変化
  • 排便を誤る
  • 不完全な排便の感覚
  • 不快感、腹痛、
  • 「のどのしこり」感
  • 慢性疲労
  • 頭痛
  • うつ病、パニック、不安の増加。

IBSは、便秘を伴うことが多いか、または頻繁に緩い便を伴うことがある。疾患の経過の3つの変形が分類される:鼓腸および腹痛の有病率、下痢または便秘を伴う。病気の症状は、ストレスの多い状況では、強い興奮の後に悪化します。

便秘に対する大腸内視鏡検査の適応

結腸鏡検査は結腸異常の機器診断の方法です。

この手技は、肛門を通して直腸に挿入された内視鏡機器を使用して行われます。

大腸内視鏡検査はいつ処方されますか?

  • 頻繁な便秘
  • 血中不純物、糞便中の粘液、
  • 腸閉塞
  • 腸出血、
  • がんの診断
  • 生検生体材料を取っています。

検査の過程で、炎症性病巣、びらん、潰瘍、ポリープ、および腸壁上の病理学的沈着が検出されます。ポリープ症では、成長はすぐに除去することができます。処置後、切除された組織は組織学的検査のために実験室に送られる。

便秘の治療

あなたが更年期障害で腸の問題を抱えているなら、あなたは胃腸科専門医を訪問する必要があります。医師は検査を行い、必要な検査を処方し、便秘の正確な原因を突き止めます。この治療は、消化管の働きを正常にし、腸の蠕動運動を改善し、鼓腸を解消し、そして閉経中の腹痛を改善することを目的としています。

薬物療法に加えて、特別な食事療法が規定されている、それは生活習慣を修正し、悪い習慣を放棄し、身体活動の量を増やすことをお勧めします。骨盤当日の筋肉を衰弱させるときは、Kegelシステムで特別な運動をしなければなりません。

薬物療法

下剤で治療された更年期障害の便秘。結腸内の水の吸収を増減する作用機序の異なる薬剤を塗布してください。

排便が困難な場合は、腸管粘膜を刺激する経口投与、坐剤またはマイクロクリスタのために点眼薬が処方されます。

更年期障害のための効果的な下剤:

  • グッタラックス
  • ムコフォーク。
  • フォーラックス
  • ノルガラックス。
  • ワセリン油

便秘の下剤は長期間服用できない、それは中毒性があります。直腸坐剤(Bisacodil、Evacue)およびマイクロクリスタ(Microlax、Adyulax)が最大の効果を発揮します。これらの薬は糞便を液化し、5〜20分以内に働き始めます。

痙攣性便秘では、下剤に加えて、鎮痙薬の使用が示されています。無shpa、Spazmalgon、Seaganは腸の平滑筋を弛緩させ、痛みを和らげます。プレバイオティクスは、慢性便失調症の女性に処方されています:Lactofiltrum、Eubikor。 atonyの場合、蠕動運動は抗コリンエステラーゼ薬で刺激されます、Peristyl、ItomedとProzerilが処方されます。

伝統医学のレシピ

民間療法は、45歳以上の女性の更年期障害における便秘と効果的に闘うのに役立ちます。便を正常にするために、それはセンナの葉、イラクサの葉、甘草の根、タンポポ、およびオオバコの種子から煎じ薬を取るのに役立ちます。マウンテンアッシュ、グーズベリー、プルーンの治療果実は治療効果があります。

閉経時の排便を侵害する下剤コレクション:

  • クロウメモドキの樹皮 - 小さじ1
  • センナ - 小さじ0.5、
  • アンジェリカルート - 小さじ1、
  • オオバコ種子 - 小さじ0.5。

2杯の混合物の大さじ2杯に0.5リットルの沸騰したお湯が注がれます。就寝前の夜に煎じ薬を飲む。朝に下剤効果が観察され、便が柔らかくなり、痛みのない排便が起こります。

注意を払ってください。下剤の性質を持つハーブは腸壁を刺激し、空にするのを刺激します。したがって、民間療法による治療は、痔核、消化性潰瘍およびその他の炎症性の病状では禁忌です。

便秘のための高速治療:

  • ドライアプリコット - 100 g、
  • プルーン - 100 g、
  • レーズン - 100 g、
  • はちみつ - 大さじ5
  • イチジク - 100グラム

ドライフルーツを洗ってひきます。出来上がったマスに、天然の液体ハチミツを加え、全てをよく混ぜ合わせます。朝の空腹時に大さじ1杯の薬を飲みます。慢性の便秘の場合には、民間療法はビスケットまたはカッテージチーズのキャセロールと昼食時に消費される粥に加えることができます。

便秘のための医療食

閉経中に便秘がある場合は、特別な食事を厳守し、腸の蠕動運動を刺激する食品を食べる必要があります。それは乳製品、新鮮な野菜や果物、野菜、穀物全粒穀物、飲み物のコンポート、緑茶、天然ジュースを食べるのに役立ちます。その日には少なくとも1.5リットルの純粋な炭酸のない水を飲む必要があります。

蒸した食べ物が優先されるべきです。ホットスパイス、ソースを加えた、油で揚げた揚げ物料理を使用することはお勧めできません。痙攣性便秘では、製品は粉砕された形で消費されます。これにより、消化プロセスが促進され、痛みが軽減されます。反対に、腸管弛緩症の女性は、蠕動運動をさらに刺激するために、粉砕せずに食品を準備する必要があります。

便秘禁止食品:

  • お菓子、ペストリー、
  • コンビニ、ファーストフード、
  • アルコール、
  • コーヒー、濃いお茶、ゼリー、甘いソフトドリンク、
  • じゃがいも
  • ごはん
  • 焼きたての白パン
  • マヨネーズ、
  • 脂肪肉、魚、
  • 燻製肉、ソーセージ、
  • ピクルス、ピクルス、
  • 魚、肉の缶詰。

便秘を伴う定期的な排便のために、あなたは繊維を多く含む製品を使うべきです。ダイエットではカボチャ、ブロッコリー、ビート、アボカド、ドライフルーツ、ブルーベリー、ラズベリー、リンゴ、亜麻の種子を追加するのに便利です。 1日に5〜6回、小分けにする必要があります。あなたが太りすぎであれば、あなたは低カロリーの食事療法に従い、できるだけ単純な炭水化物の量を制限するべきです。

消化管の働きを正常にするためには、健康的なライフスタイルを導き、飲酒を止め、喫煙することが必要です。それは仕事と休息の法則を遵守することが重要であり、睡眠は完全であるべきであり、少なくとも6時間でなければなりません。定期的にスポーツに行くことをお勧めします、中程度の運動と積極的な休息は有益です。

腸を空にする衝動を抑えないでください。便が硬くなった場合は、下剤またはクレンジング浣腸をしてください。

薬物治療は、便秘を繰り返して、長時間かかることはできません、あなたは医者を訪問し、消化管の診断検査を受けるべきです。

排便の違反、閉経期の女性の消化不良は、ホルモンの不均衡、性ホルモンの欠如を背景に発症します。便秘が健康的なライフスタイルのルールに従うことが推奨されているときは、バランスの取れた食事を食べ、植物繊維が豊富な食品を使用してください。急速な腸の動きのために、下剤は使用されるかもしれません。

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