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ICPはどのくらい持続しますか?

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月経前症候群は、月経周期の第2段階(排卵直後)に発生し、月経の最初の数日または月経の終結直後に消失する、精神神経障害、代謝障害、内分泌障害、および血管障害の複合体です。

PMSの発症と症状の持続時間は、個々の症例ごとに予測するのは非常に困難です。すべてが生物の個々の基準に依存するためです。平均して、月経前症候群は月経の2〜10日前に始まります。

統計によると、平均的な女性はさまざまな重症度で450から480 PMSを経験しています。現在、月経前症候群の約200の症状がすでに知られています。 PMSは、白人民族の女性の影響を受けやすく、知的作業に従事し、大都市で暮らしていることが注目されます。トレースされた年齢依存

  • 19-29歳 - 20%の頻度、
  • 30年後 - 頻度は47-50%です、
  • 40年後 - 55から60パーセントの頻度。

上記のデータからわかるように、年齢とともにPMSの可能性が高まります。また、追加の症状の追加。

PMSの原因はこれまで知られていません。そのような症状の主な原因はホルモンであり、そのレベルは月経周期の第二段階(排卵後)で変化します。

女性の体内では、以下の性ホルモンが産生されます。

  • エストロゲン - 外見、精神的感情的状態、創造的な成功、学習に責任があります。
  • プロゲステロンは神経系に心を落ち着かせる効果があります。
  • アンドロゲン - 性的欲求に責任があり、パフォーマンスを向上させます。

月経周期の第2段階では、女性の体のホルモンバランスが変化します。プロゲステロンは、血中濃度が増加するにつれて気分に大きな影響を与えるため、緊張感や鬱病が見られます。過剰なプロラクチンとプロスタグランジンは、体内の過剰な水分の貯留、頭痛、乳腺の充血を引き起こします。

月経前症候群の研究中に、PMS症状の症状を高めるいくつかの要因が明らかになりました。

  • 骨盤内臓器の感染性および炎症性疾患(虫垂炎、子宮内膜炎など)
  • 中絶、流産、
  • 難しい出産、外科的介入。
  • ストレス、感情的なサージ。
  • 遺伝的要因 - ほとんどの場合、ICPは遺伝します。
  • 過剰な体重
  • 悪い習慣(アルコール、喫煙)。
  • マグネシウムとビタミンB群の不足(B6)。
  • ホルモンのセロトニンのレベルが不十分です。

PMSはいつ開始され、どのくらいかかりますか?月経前症候群の発症の明確な基準はありません、すべての女性にとってこれは純粋に個々の基準によるものです。平均して、最初の症状は月経の14、10、またはそれ以下の日に現れるかもしれません。したがって、ICPは14日間有効です。すべての症状は月経の開始とともに消えます(1〜2日間)。時にはPMSのすべての症状が月経の終了後に消えます。

思春期の月経前症候群の症状は事実上観察されていません。しかしながら、定期的な月経の確立と共に、そして大多数の年齢(18〜19歳)に達すると、約75〜85%の女性がPMS症状を発症する。

現代医学では、月経前症状に伴う約150〜200の異なる症状があります。最も一般的なのは、次のPMSの兆候です。

  • 気分の不安定、うつ病、または緊張。
  • 苛立ちと涙の増加
  • 疲労、眠気。
  • 頭痛、片頭痛、めまい。
  • 鼓腸、膨満感、下痢。
  • 吐き気、嘔吐。
  • 食欲の強化または欠如。
  • 胸の充血、胸の圧痛。

月経前症候群の主な指標は周期的な出現です(毎月前に毎月)。これが、PMSと疾患の発症との区別を可能にするものです。

PMSには3つの主な症状があります。

  • 精神障害不眠症、不安、神経質、涙、うつ病、疲労、性欲の減少または増加、その他の類似症状。
  • 栄養血管系の侵害頭痛、めまい、腹痛、鼓腸、血圧上昇、便秘または下痢、吐き気、嘔吐、急速な心拍など。
  • 交換内分泌症状腫れ、食欲の変化、にきびの出現、体重増加、乳腺の充血、物忘れ、かゆみ、体温のわずかな上昇など。

症状は常に組み合わせて現れます。つまり、上記の各グループから1〜3の兆候が見られます。

PMSには簡単で深刻な程度があります。

  • 簡単な学位差し迫った月経の兆候は10〜2日で現れます。 5つの異なる症状から現れ、1つか2つだけが発音されますPMSの経過は女性の生活活動に影響を与えません。
  • 重い学位最初の兆候は月経の14〜3日前に現れます。最大12のPMSの症状が同時にあなたを悩ませ、3〜5の症状があなたを最も悩ませ、女性の正常な機能を妨害します(時には障害の前)。

PMSの出現は月経の14日前に認められていますが、検査のために婦人科医を訪ねることは不必要ではないでしょう。事実は、長期の月経前症候群が生殖器の疾患または全身の問題(貧血、甲状腺異常など)の存在を示している可能性があるということです。特に、この時期の症状が生活の質を著しく悪化させるのであれば。

さらに、外的要因もまた、症候群の発現の期間および程度に影響を及ぼす。生態学、気候変動、食生活の変化、ストレス、風邪などの影響を受けました。

おすすめ

月経前症候群の流れを促進するには?生活の質を大幅に改善し、PMSの数と程度を減らすには、簡単な規則に従う必要があります。

  • 合理的な栄養
  • 新鮮な空気の中で歩くことと簡単なスポーツ(ジョギング、サイクリング、体操)。
  • 悪い習慣を取り除きます。
  • 完全な休息と睡眠
  • ささいなことについて緊張したり、紛争状況を避けたりしないでください。

症状が非常に顕著で重大な不快感を引き起こす場合は、専門家(婦人科医)に連絡する必要があります。医師は診察を行い、この時期の症状の発現を抑える薬のリストを処方します。専門家は、伝統的な薬(マザーウォートのチンキ剤、ペパーミントなど)の方法をお勧めします。

なぜ現れる

月経前症候群の具体的な原因を特定するために、科学者たちはこれまでのところ失敗しています。その外観を説明するためのさまざまな理論があります。

  1. 「水中毒」、水と塩のバランスが体の中で乱されるとき。
  2. ホルモンプロゲステロンに対する女性のアレルギー反応。
  3. 心身症の原因。

医師は、PMSの最も可能性の高い原因は以下のとおりであると全会一致です。

  • セロトニンである「喜びのホルモン」のレベルを下げる。その欠乏は理由もなくうつ病や涙を引き起こします。
  • 体内のビタミンB6の欠乏は、乳房の体調に影響を与えます(過敏症が現れる)。
  • 喫煙は二重にPMSの症状を高めることができます、
  • 30を超える指数で太り過ぎがシンドロームの出現の鍵となります(3倍多い頻度で観察されます)。
  • 遺伝的要因は遺伝による病気の伝染を含みます。

PMSの原因の一つは、中絶と出産困難の影響です。場合によっては、既存の婦人科疾患の原因を探す必要があります。

ホルモン理論

この理論によると、PMSは月経の第2段階で女性の体の性ホルモンの含有量が変化した結果です。そのホルモンの背景が変わらないとき、女性の身体は正常に機能します。

ホルモンは体にとって多くの重要な機能を果たします。エストロゲンに関しては、それらは次のとおりです。

  • 体の体調を改善し、女性の精神的健康に影響を与える
  • 全体的なトーンを上げ、創造性の発展に貢献します。
  • 着信情報の同化および処理の速度に影響を与える
  • 学ぶ能力を高めます。

プロゲステロンの機能には鎮静作用があります。これは女性のうつ病の外観を説明しています。ホルモンアンドロゲンは性欲に影響を及ぼし、パフォーマンスを向上させ、エネルギーを増加させます。

ホルモンの不均衡の場合には、これは周期の第2段階の期間に典型的です、体は機能しなくなり始めます。脳の一部はそのような変化に鋭く反応します。結果として、流体の流出の遅れを含む、多くの不規則性が生じる。

  • 浮腫の外観
  • 心血管系の違反、
  • 胸の腫れ
  • 過敏性、
  • 消化管の障害。

月経前症候群は、女性の慢性疾患の合併症により危険です。それらを区別することは、循環PMSのようなそのような単純な機能を助けます。

健康状態が悪い時期とその期間を定期的に祝う必要があります。彼らは通常月経前に来て、そして通過します。

症候群の症状

PMSの最初の症状は月経前に現れます。期間は異なり、2〜10日の範囲です。

症状は次のように表現できます。

  • 抑うつ状態、攻撃性および過敏性によって現れる神経精神医学的変化
  • 圧力低下、腰および下腹部の痛み、片頭痛、悪心および嘔吐として表される血管障害
  • 浮腫の出現、体温の変化、のどの渇き、乳腺の腫れ、記憶の低下、かゆみ、視力障害、息切れ、胸部の圧痛、ある種の製品および臭いに対する感受性の高さを特徴とする内分泌および代謝障害。

それぞれの女性にとって、症状は個々のものです。一部の人にとっては、外観に影響します。にきびとにきびがたくさんあります。この時期の1人はエキゾチックな何かを食べたいと思っています、他は絶えず眠い状態です。

PMSはさまざまな形態に分けられますが、症状の発現は常に組み合わせて起こります。もし心理栄養学的症状がよりはっきりしているなら、この状態(特に憂うつ)は女性の疼痛閾値を減らすことができます。彼らは痛みを非常に強く感じます。

女児の月経前症候群の症状に関するビデオについて

ICPはどのくらいですか

人類の美しい半分の中には、月経前症候群のない幸運な女性(10人に1人)がいます。時々それは弱くそしてほとんど知覚できない形でそれ自身を明示します。女の子は簡単にこの状態を容認して普通の生活を送っています。多くの場合、PMSは難しくて複雑で、授業に出席する機会がないので、家にいなければなりません。

PMSが女の子にどれだけ続くかという問題は、答えるのが特に難しいです。通常、この不快な状態は、重要な日の開始の7日前に始まります。場合によっては、女児の月経前症候群の期間は最大14日間になることがあります。

女性に似たような症状のある病気がなければ、月経が始まると不快感はなくなります。月経の開始後に状態が悪化することがあります。そのような状況では、医者に相談することは必須です。専門家への訪問は、あなたが事前に既存の病気を特定し、タイムリーな治療を始めるのを助けます。

不快感を取り除く方法

重度の症状がある場合、医師は女性が最初に他の病気を除外するべきであると提案します。これを行うには、テストに合格し、一般的な健康状態を確認する必要があります。妊娠は除外されません。

これらが月経前症候群の症状であるならば、それらは医者のこれらの勧告に従うことによって軽減されることができます:

  1. 少なくとも8時間は眠る必要があります。完全睡眠は強度を回復し、過敏性と攻撃性を軽減します。明らかな不眠症で、新鮮な空気の中を歩くことを拒否しないでください。
  2. アロマテラピーを使用してください。芳香油にアレルギーがなければ、それらはPMSによって引き起こされる深刻な状態を大いに軽減します。オイルバスは、重要な日の2週間前に服用することをお勧めします。
  3. 身体活動をあきらめないでください。これはヨガ、ウォーキング、ダンス、ピラティスです。定期的な運動はエンドルフィンのレベルを上げることができます。これはうつ病を取り除くのに役立ちます。
  4. ビタミンB6をとる, AとE、心臓の動悸と疲労を助けます。
  5. 食べ物を整理する。カルシウムと食物繊維をメニューに含める。毎日の食事でこの比率を守るべきです:10% - 脂肪、15% - タンパク質、75% - 炭水化物。ハーブティーやフレッシュジュースが役立ちます。アルコールは除外されるべきです。
  6. リラクゼーションの習慣や通常のセックスはエンドルフィンの含有量を増加させ、免疫システムを強化することができます。

医者に目を向けて、女性は薬を受け取ります。彼女はホルモンのレベルを決定するために必要なテストをすべて受けます。必要ならば、超音波が処方されます。その後、医師は必要な薬、主にホルモンの "Janine"、 "Novinet"などを処方します。

月経前に何日間PMSの症状が現れますか?女性と女性の月経前の幸福の悪化の原因、症候群の原因とそれが始まった時間についての記事を読んでください。

PMSで機嫌が悪いときの対処方法詳細はこちら

興味深い事実

犯罪歴記録によると、女性はICP期間中の事故のほとんどを犯します。この期間中には、盗難、殺人、および人類の美しい半分を含むさまざまな犯罪も発生します。いくつかの国で判決を下すとき、月経前症候群は緩和する状況と見なされます。

もう一つの興味深い事実は、PMS州の多くの女性が店を急襲し、たくさんの買い物をしたいということです。

PMSの原因は正常であり、偏差は何ですか

女性の体の毎月の周期の毎日は性器システムに変化と変化があります。周期の前半は卵の成熟の原因です - 14-16日。真ん中では、それは卵胞から出てくる - 14 - 16日間。周期の残りの部分では、身体は妊娠している場合は妊娠を維持するか、あるいは役に立たなかったことをすべて拒絶する準備をしています。周期の前半に、女性はちょうど元気に感じるが、排卵の瞬間から、状態は変化し始める。月経の開始の1〜2週間前に、PMSがどの程度始まるのかという質問に対する答えがあります。一部の女性では、それは排卵直後に始まります。

月経前症候群の主な原因は、女性の体のホルモンの変化、中枢神経系の活動です。排卵直後に、性ホルモンのバランスは劇的に変化します。エストロゲンはプロゲステロンに優位性を伝えます。ここから健康の変化。また、排卵以降、神経系は緊張状態になります。弦楽器のような神経。ごくわずかな刺激が強い反応を引き起こします。

一般に、PMSが始まる日数は、生物の個々の特性によって異なります。しかし、その弱い徴候だけが標準と見なすことができます。深刻な痛み、それに続く結果を伴う神経系の機能不全は、すでに複雑でひどい病気のPMSと見なされています。それは専門家の監督の下で扱われます。そしてその理由は、生殖器系の恐ろしい病気、神経質、生理学における病理学的異常かもしれません。重症の場合、月経前症候群の状態が女性の人生の大部分を占めます。症状が悪化し、さらに少女や他の人々の生活に危険をもたらす可能性さえあります。

PMSの症状

少女の感情的な体調に悪影響を及ぼす様々な症状の組み合わせは、月経前症候群と呼ばれます。 PMSの症状は月経前に始まる - 約10日で。これが標準です。最善の場合、月経の1週間前に少女は自分の存在を感じます。症状が10日以上続く場合は、婦人科医に相談して理由を見つけてください。症状のすべての症状は2つの部分に分けられます。

身体症状:

  • 増加、肥満、
  • 筋肉、関節の痛み、
  • 下腹部の痛み、腰の痛み、
  • 頭痛
  • 豊胸、乳首の腫れ、

  • 首、手足、顔の腫れ
  • 弱点
  • パフォーマンス低下
  • 胃痛
  • 超過重量
  • 腸疾患
  • 吐き気
  • 食欲の減少または増加

心理的症状:

  • 不安
  • パニック
  • やさしさ
  • 不在
  • 恐れの存在
  • 緊張
  • うつ病
  • 過敏性、
  • 自尊心の低下
  • 不合理な恐怖
  • 疲労
  • 物忘れ
  • 侵略、
  • 不眠症

PMSが開始される時期とその症状によって、すべての女の子が自分の状態に応じて判断できるようになります。一方では、これらの症状は生命を害し、もう一方では、赤底に近づくことについて警告します。月経前症候群の間の身体的な幸福は、楽しい感情的な出来事を変える可能性があります。中枢神経系は身体的な健康に影響を与えます。その結果、月経前症候群の期間中に少女の生活の中で不快なイベントが増加する可能性があります。

PMSを待つ日

Менструальные выделения и ПМС отмечаются ежемесячно и только у тех женщин, которые достигли половой зрелости. У одних первые симптомы наблюдаются за 2 дня до менструации, у других – за 10, в редких случаях длительность составляет 14 суток.

定期的な周期を持つ女性にとっては、PMSが始まる正確な日程、すなわち月経が同じ間隔で起こる日程を決定することはより簡単です。事実は、月経周期の毎日が女性生殖器の特定の変化を伴うということです。調節サイクルの段階の特徴について知ることで、月経の何日前に症状が現れ始めるかを計算することが可能です。

まず卵の成熟です。この期間が少なくとも14〜16日続くようになるまでに。周期の途中で、卵は卵胞を去ります。この後、体が妊娠の準備をするか、すべての余計なものを取り除くかのいずれかである最後の(第3)段階になります。

女性の体の目に見える変化は排卵の間そして後に始まります。サイクルの第2段階と第3段階は平均1〜2週間です。最近では、PMSの不快な症状が注目されています。女性は気分が悪く、弱い、いらいらします。

正常は月経の10日前の月経前症候群の徴候です。 1週間で症状が悪化しても、それほど重大ではありません。 12〜14日でのPMSの発症は危険な状態です。理由を見つけるためにあなたは婦人科医に連絡する必要があります。

何日続くか

月経前の症候群の1週間の期間は正常と見なされます。何人かの人々は、彼らが少しの不快感も感じず、そして月経前の症状に精通していないので、PMSがどのくらい女性のために続くかについて知らない。

期間は健康や生理学的特性だけではありません。問題がなければ、月経前症候群の症状が月経開始の10日以上前に現れる場合があります。

これは外的要因が原因である可能性があります:エコロジー、ライフスタイル、食品の質、気候条件。女性の気分や気質でさえも、症状の重症度や月経前症候群の期間に影響を与える可能性があります。

PMSは、弱くてひどい形で始まり、起こることがありますが、いずれにせよ、その状態は監視されなければならず、常に日数と症状に注意を払う必要があります。 多数のネガティブ症状を伴う長期(14日以上)のPMSは、身体の健康状態および病理学的異常の兆候です。

PMSとは

月経前夜に女子のPMSおよび健康障害の発症には多くの理由があります。それらのほとんどは内部要因に関連しています。

  • 塩水バランス違反
  • 出産と中絶が困難な結果
  • 精神障害
  • アレルギー反応
  • ビタミン不足
  • 月経周期の失敗
  • 悪い習慣や健康的なライフスタイルの無視。

しかしそれでもPMSの発症の主な原因はホルモンの変化です。あらゆる年齢の女性の身体のほとんどすべての変化は、ホルモンの背景の再配列に関連しています。

排卵後、ホルモンのバランスが乱れます。周期の途中で、エストロゲン産生の減少とプロゲステロンの量の増加があります。これは妊娠と周期の維持に重要です。月経前の体内のホルモンのそのような不均衡は、女性の体調や行動に影響を与えます。

それはなんですか

略語PMSは、昔は婦人科医による医学用語集に含まれていました。この症候群は、次の月経期間が始まる前の、少女と女性の身体の心理状態と生理学的仕事の変化を特徴としています。

  • 女性にとって特徴的でない行動の徴候
  • ゼロから衝突を起こす傾向
  • 頭痛
  • 不合理なかんしゃく、
  • 疲労など

統計によると、世界のすべての女性の約90%がさまざまな強みのICPの開発の影響を受けやすいです。この症状のおよそ150の異なる症状が知られています。

月経前症候群は、多数の徴候を示しています。ある人にとっては、それらは特に際立っています。他の人にとっては - あまり強くありません。症状は数日間止まらず、通常10日間遅らせることがあります。それらは生理学的および心理的に分類されます。

心理的には:

  • うつ状態
  • うつ病
  • ストレス
  • 緊張
  • ささいなことに対する不当な攻撃性と過敏性
  • 頻繁な気分変動。

心理学的徴候は通常強く発音されており、周期の後半に徐々に発達し始めます。原則として、これらの症状の強さは神経系とホルモンの働きに対応しています。

生理的なものが含まれます:

  • 嘔吐を伴う吐き気
  • 血圧の変化
  • 心の痛みやうずき、
  • 腫れ、
  • 豊胸術
  • 気温が上がる - めったに起こらない、
  • 体重増加。

生理的症状は、女性のホルモンバランス、ライフスタイルに直接左右されます。

20世紀の30年代に、婦人科医ロバートフランクは、月経が始まる前にすべての女性に様々な強さで現れる病気を定義した最初の人でした。彼はそれを「月経前緊張」と呼んだ。

この場合、医師は月経前の体内のホルモンの不均衡が病気の主な原因であると考えました。これまでの科学者医師は、このような体の変化の原因を明らかにしようとしています。確かに、この期間中に、バランスのとれた女性は本当にヒステリックで、対立し、そして感情的な人になります。

PMS開発のいくつかの理論が強調されていますが、それらのすべてが月経開始前に健康障害の原因を完全に説明することはできません。

ホルモン不全

周期の特定の日に - 通常最後の2週間で - 女性はエストロゲンとプロゲステロンの間のホルモンバランスを経験します。これは心理的な障害、血管系の機能の異常、代謝と内分泌プロセスの問題を引き起こします。

ホルモンのエストロゲン濃度を上げると、ナトリウムと水の細胞が遅れる - この点で、腫れ、胸の痛み、心臓や血管の働きの異常、排泄器官、胃の痛みなどがあります。

緊張、涙、疲労はホルモンの混乱によって引き起こされます。

水中毒

この理論によれば、生理学的および心理的な逸脱の発生は損なわれた水と塩のバランスと関連しています。体液の遅延排泄、腫れ、ある種の匂いの急性知覚、皮膚のかゆみ - これらは神経内分泌障害の結果です。

月経前の体内の水分の蓄積はしばしば体重増加を引き起こします。女性の体重は通常3〜5 kg増えますが、月経が始まった日からこれらのキログラムは一人で消えます。

中枢神経系の違反

PMSの原因のこの理論は最も関連があると考えられます。感情的および身体的状態の失敗は中枢神経系の機能障害によって引き起こされることがわかります。

女性の年齢が高いほど、PMSの症状は明るくなり、さらにうつ病の傾向が高まります。若い女の子は攻撃的でいらいらしやすくなり、気分や行動が頻繁に変わることを特徴としています。

科学者は、PMSに関連する危険因子を慎重に研究しました。 PMSの強度に影響を与えるこれらの最も頻繁なものには以下が含まれます。

  • コーカサス人、
  • メンタルワークと大都市での生活
  • 頻繁な妊娠
  • 妊娠、中絶、流産の欠如
  • 泌尿生殖器系の病理
  • 婦人科手術
  • 長期的なツグミ生殖器、
  • うつ病の長期化と一定のストレス
  • 慢性疲労
  • 感染症
  • 避妊薬の副作用
  • 栄養不良、
  • 運動不足。

ICPはいつ始まりますか

PMSが始まると、それは女性の体の生理的プロセスに依存します。 女性の体内の周期の毎日は性器に変化があります。前半 - 卵の成熟の過程 - は14から16日続きます。周期の途中で、卵は卵胞を去ります。月の前の残りの日に、それが起こるならばボディは妊娠のための条件を準備します、あるいは、それが起こらないならば過剰を拒絶し始めます。

周期が始まると、女性は気分が良くなります - しかし卵子の放出によって排卵 - 負の変化が始まります。 PMSは月経前の平均1〜2週間で始まることがわかりました。時には月経前症状がすぐに排卵に続く。

状態を緩和する方法

少女や女性のPMSが痛みを伴い長時間続く場合は、症状を軽減し健康を正常化するために医学的な矯正が必要です。

感情を正常化するために、ノボパシットのような天然成分を含む鎮静剤の使用が処方されています。

ホルモンバランスを回復させるために、ホルモンを処方しました - DuphastonまたはUtrogestan。ジクロフェナクは痛みを和らげるのに使われます。

医師のすべての勧告に従うと、不快感、PMSを持つ女性を悩ます痛みの強さを軽減します。同時に健康状態は正規化されます。

月経前症候群についてのビデオで

Novostrueva Irina Vladimirovna

心理学者、感情的な形をしたセラピスト。ウェブサイトb17.ruのスペシャリスト

私は10 - 7日で、非常にrazdrozhitelnayaになり、そして感傷的になりました(泣くこともなくも)。
私は本当に人々を急がせてはいけません、私の近くの人たちと迷惑を掛けてはいけません(彼らが十分に賢明で、教育を受けているという事実のために)。

10日そうは思わないそのようなことはありません、最大 - 2-3日で。それから10日間のPMS、7日間の月経、残りの月 - 、PMSと月経のための口頭準備。

あなたは誰もが一人で判断しません。
例えば7日ではありませんが、3〜4日です。
PMSを犠牲にして - 一般的に一部の人は本質的に格付けされています

私は月経の1〜2日前にPMSを発症し、血が沸騰し始め、ひどく私を悩ませます。そしてそれが始まる1日目と2日目でも起こります

10日間PMS?毎月7日?悪夢!私は3日あり、PMSは起こらない、それからすべてのアメリカ人が思い付いた

関連トピック

一週間で来るかもしれないし、あるいはまったくないかもしれません。いつどのように

どのようにして。それが3-4日の間何かをカバーするならば。症状は?苛立ち、私は自分自身について非常に申し訳ありませんが、それがなければ、それは甘いものを突破します。そしてそれは抵抗しない方が良いです

ミリアム、何がそんなにあなたを驚かせますか?私はまた、月経の10日前、最後の2〜3日後に開始するPMSを持っていて、それから成功します。すべての生物は異なります。

私も、PMSは神話だと思っていました。しかし、秋のどこかで私は疑わしい傾向に気づいた - 月の終わりに私は常に私のボーイフレンドと別れる理由を探していました。 nakhamit、叫び、naskoplyat、地獄に送ることができます。それから彼女は座って、「それは何だ?」と思いました。そしてそれ以来私は彼の前にPMSを持っていなかった、私は特別に観察をした、そして私はそれが理由だとは思わなかった。それから彼は私に電話して、「さて、あなたはどう落ち着いたのですか?」と尋ねました、彼は決して罪を犯しませんでした。それで私は、私にはICPがないと言って、驚いた目をして、「これはあなたのことだと思う!」と言った。
昨日私は彼にもう一度醜いSMSをたくさん書いた、私は再び去りたかったが、彼は守られていない)))今日すべてが順調です。

そして、私は1.5週間前と1週間後のPMSを受けています:))
そしてやがて - すべてがOKです!

しかし、私は感傷的にならず、私はお菓子を食べません。彼は理由を与えていないものの、今だけ男への攻撃、(私は自分で何かを考え出し、それを信じる)

14、私はこれがそれだと思いました:)私はPMSを持っています、そしてまた後に、そして少なくとも1週間。最後の2つの時間が始まりました。

そして私はピリオドを持っていた、私はひどく泣いた、私は自分自身にとても申し訳ないと感じた。

私は3日前に、不安と涙の増加を表明しています。

/// 1.5週間前と1週間後にPMSがあります。
ばかげている。 PMS - 予防月経症候群

私のPMSは10日で始まります。すぐにそれは人々の周りのd..moの生活がいらいらし、夫が最も多いようです。数日後に過ぎます。以前はPMSがなかった、それは25年から始まった。

3〜4日です。それは震え始め、体温が上がるかもしれません、腹痛、にきびが這う(それらは長い間治癒しません)そしてneraはいたずらです、私は非常にいらいらするようになります。一般に不快感。私がそれを飲むのを忘れている間だけ覚えています。

そしてそうです。そして甘いものを貪る。

ここではみんながPMSのいわゆる「感情的な」症状について書いています。この点に関して、私は個人的に、過敏性でも涙でもなく、自分自身の変化に特に気付いていませんでした。しかしICPの心理的側面は否定するのが難しく、誰ももう自分の胸を構成することはできません、誰かが非常に強い、誰かが食欲が少ない、彼は彼が体重を増やしたように感じます。このような状況では、背中が完璧ではないなど、健康の狂いが悪化する可能性があるため、毎週背中の不快感や疲労感が増しています。数日、文字通り背中の身体障害の最初の数時間で不思議に消えます。

19、そしてここで私たちは何人かの人々がPRE-とPOSTの両方を持っていることを説明します

私は3〜4日前に始めましたが、昨年は何かが変わったので、10日後に最初の波が私にやってきて、次に少し進み、4〜5日後に - そして私はMCHにしがみつき始めます私はそれが偏っていると理解していますが、すべて同じです。そして月経の前の1日か2日は一般に悪夢です、私は自分自身のためにとても残念に思います、私は何も起こらなかったことを知っているけれども、私は夕方に泣くだけで止められません。 )マッドハウス、もちろん。そしてそれを大いに使い果たします。

しかし、一般的に、私は、私たちの貧しい人々、そして彼らがどのように私たちを忍容するのかと思いましたか?ところで、私の非常に注意がこれに目を向けました、私はどういうわけか私のいらだちを来るべき月経と関連付けませんでした、しかし彼は気づきました。最初は私は信じていませんでした、それから私は行ってカレンダーを見ました、すべてが毎日、大丈夫でした。私が激怒している今、彼は同情で私を見て話します。 「そうですね、もう一度X日を通して1か月?」そして彼は私に注ぐワインを提供してくれます。それは私を落ち着かせます、さもなくば私自身のためにカモミールを醸造します、それは神経にも良いです。

みんなが違うやり方をしているので、一週間ですべてが始まります。

そして今、私は投げつけた後、私はボーイフレンドをやめる時間を30分持っていました彼女はすぐに電話して泣いて謝罪しました)そして)また、月経の2日目に終わりましたこの12日間はただ殺し、それから私は5分で笑うことができます私はすべての単語を怒らせることができます怒ることは単に不可能です((誰かがICPにそれほど現れない方法があるなら私に言うことができますか?)

私も、PMSか何かが好きです。理解できない、下腹部が痛い、まっすぐだ、背中が痛い、泣く、笑うその用語は10日かそれ以降のどこかにありますが、それは妊娠です。

そして私は一ヶ月間どこかでいらいらしています。

私はどこかに約10日あります。私は半日ここに座り、男と別れようと決心して2回声を上げた(私は気が変になった。少なくとも電話に出ませんでした。最近会った、警告しなければならないと感じます、遅すぎます) ..

私のPMSは1週間で始まります、私の胃は私の気球、夕方のゾル、腫れで展開します。そして彼女の夫をひどく怒らせます。

///それから1.5週間前と1週間後のPMSがあります。 PMS - 予防月経症候群

そして私のPMSは10日で始まり、3日続きます。通常、私はちょっとした食事をし、不倫の有無にかかわらず些細なことで怒ります。そして、私は夫と喧嘩する理由を探しています、そしてまた彼は私に感情的で心配しています。私と一緒にいたくないのか、愛していないのか」これらの質問は、今から2年間、毎月繰り返されます。そしていつも私は彼と私と一緒にそれを刺激することを説明しなければなりません!それから私達は真剣に誓う。しかし、いずれにせよ、彼はすでに月に一度我々が予定通りに彼を叱ることを受け入れた。私は彼にすみません。私は自分を抑制しようとしますが、できません。 PMSは私より強いです。 (

私もPMSを夫とのスキャンダルで表明しています!気味悪いを怒らせ始める!

md私は、6週目の夕方の4時に、夫と私の友人全員に腹を立て、住所を外し、クラスメートから自分を外しました。 ec。私は私自身のshizoydomの熱を感じます)))そして戦いの間の不正行為のために、そこにホルモンは衰弱するでしょう!

途中で、私もあなたに参加します:ヤンガーの妹が私に知恵を教えました(そして私はPMSを持っています)、私は最近私の夫との解体を手配しました。

私はPMSを持っていません。
月経の初日には、胃だけが痛くなりますが、それで十分です。そしてそれだけです。

私も、7-10日のどこかで始まります。そして月経が直接来るとき、すべてが通ります。だから今日彼女はなんとか泣いた。理由はありませんが、涙が出て、どういうわけかそれは私にとってとても残念になります。多くのPMSの徴候は収束します)))

NDA .. PMSはひどいです。。。何週間もの間、psychosなにがすべてを刺激し、気分が変わり、それが残念になります。ロースが痛いものすべてに加えて、胃の刺し傷!毎月ですべて合格)

PMSひどいもの。確かに言い始めると、おそらく一週間のうちのどこかで、私はモンスターに変わってしまい、それが無意識のうちに起こり、私はひどく自分自身をコントロールしています。私はそれを適度に食べていても、いくつかのサイズで腫れていると感じます:(午前中、私の顔は腫れ、私の胸はブラジャーに収まりません。過敏性は別の話題です。私は別の人です。彼のMCH。私のADO楽しさは、特にもかかわらずのうちにすべてやって:洗っていない食器、自分の顔に笑顔、私はまだ使用感を、私は)、私は社会から身を守るために必要なすべての誰もしたくないを参照してください一人で座って):)とても貧しく惨めです。 В голове крутятся мысли начиная от - "я не красивая", "я такая толстая", до - "все ничтожества, а я самая замечательная" или "пойду застрелюсь".:)))私は何を言うことができる、これはすべて不快です、普通の日々で私はユーモアを持つ普通の、適切な、静かな人です。ええ。私たちは貧しい女性です。

///それから1.5週間前と1週間後のPMSがあります。 PMS - 予防月経症候群

私は約10日でPMSもあります。重要な日の間に、すべてがうまくいっています。そして私は約2年前にそれを始めました。出産後。娘は4歳になりました。月の初めの朝は、体調が悪くなります。 Zatoshiloは今日行くことを意味します!ここにあります!

私はホルモン避妊薬を飲むのが常で、伝聞によってのみPMSの存在を知っていましたが、今は辞めて始めました。 「赤の日」の1週間前には、私はとても不親切で厄介、涙、そして精神病になり、私の若い男がたいてい自分のことを誓って自分自身で何かをすることができなくなりました。 !
女の子、私に言って、この状態に苦しんでいるのは誰?私はまだ自分自身のための効果的な方法を見つけていない((((

PMSひどいもの。確かに言い始めると、おそらく一週間のうちのどこかで、私はモンスターに変わってしまい、それが無意識のうちに起こり、私はひどく自分自身をコントロールしています。私はそれを適度に食べていても、いくつかのサイズで腫れていると感じます:(午前中、私の顔は腫れ、私の胸はブラジャーに収まりません。過敏性は別の話題です。私は別の人です。彼のMCH。私のADO楽しさは、特にもかかわらずのうちにすべてやって:洗っていない食器、自分の顔に笑顔、私はまだ使用感を、私は)、私は社会から身を守るために必要なすべての誰もしたくないを参照してください一人で座って):)とても貧しく惨めです。私の頭の中には、 "私は美しくない"、 "私はとても太っている"、 " - すべての未熟さ、そして私は自分自身を撃つ"のような考えがあります。 :)))私は何を言うことができる、これはすべて不快です、普通の日々で私はユーモアを持つ普通の、適切な、静かな人です。ええ。私たちは貧しい女性です。

PMS私はここから始めて、私は食べています、私の頭は泥だらけ、すべては怠惰で、すべては猛烈です、私は25歳ですが、私は何も達成していない、役に立たないそして悲惨な。だれも理解していない、一般的には、完全な状態。

女の子、いよいよPMSが満杯になりました*** 3〜4日で症候群は始まりますが、何も感じることはありませんが、気分は非常に難しいので、若い男性のすべてのレプリカに攻撃的に対応しているようです。私は彼が言うことすべてが完全にナンセンスであること、そして私が3年間彼に会う方法を私が理解していないことを理解していないし、理解することもありません。結局、私たちは、ICPが登場したときに、私と彼との口論の試みはすべてmで答えることにしました。昨日(そして今私はpmsを持っています)、彼はあなたがpmsを持っていると私に警告してくれると言ってくれます、そうでなければ私が彼に伝えたことを忘れることができますその結果、別のスキャンダルがあり、昨日彼は、50%の女の子がPMSを構成し、すべての議論が許されるようにした。そしてふるまいが不十分で、私がそのうちの一人であることを確かに言うと、一般的に言って、私たちの彼との会話が終わったのは明らかです。今すぐ我慢しに行きます。それで毎月、私はすでに新しいものを飲み始めています、それは多かれ少なかれ助けになるようですが、ICがそれ自身を拘束し、衝突が起こるのを防いでいる場合に限って..

だからそれを戦うためにどのように?誰かが私に言う?

私はPMSが嫌いです。しかし、それはあなたがそれを戦うことができるということがわかります。
PMSの治療は複雑であり、この病状の発現を軽減し、その発症の考えられる原因を排除することを目的としています。
これを行うには、以下のツールを使用します。
強化療法:理学療法演習、マルチビタミン(特にグループBビタミン)、無塩食事療法、水分摂取量の減少、カリウム含有製品(レーズン、干し杏、キャベツ、ジャガイモ)の使用、精神安定剤(浮腫予防のための利尿薬)周期の15日目から)プロゲステロンの注射量またはプロゲステロンとの坐剤を増量するための、ヒポチアジド、ベロシピロンなどの他、カリウム(酢酸カリウムまたはオロチン酸カリウムの錠剤の溶液)を含む製剤月経)だけでなく、progespshny長時間作用型、経口避妊薬を組み合わせた。
薬物治療は医師によって処方され、3〜4サイクル行われます。将来的には、強化療法のみを実行することをお勧めします。

月経前症候群はいつ始まりますか

PMSが何年になるかという厳密な枠組みはありません。月経前症候群は非常に一般的であり、女性の75%に発生します。これは、PMS特有のさまざまな疑似症状が現れる条件です。

それは特定の心理的および生理学的徴候を特徴としています。それぞれの女性または少女にとって、この状態はさまざまな形で現れ、さまざまな程度の強度で表現されます。

女性によっては月経前症候群がまったくない場合もありますが、それ以外の女性では常に発症します。ここで、年齢は重要な役割を果たします、なぜならPMSは成熟した月経周期で思春期に達した女性にだけ起こるからです。この症状は月に1回だけ観察され、各女性に固有の固有の症状を伴います。

月経前の何日PMS

先に述べたように、すべての女性でこの症候群はさまざまな方法で表現されているので、PMSの症状、月経前の何日、それが現れるのか、そしてそれが続く期間 - これはすべて完全に個々です。原則として、最初の症状は月経発症の2〜10日前の女性に見られます。体の個々の特性に応じて、PMSの症状は多かれ少なかれ顕著になることがあります。

PMSの出現は、月経周期のある時点で体内のホルモンレベルが変化するという事実によって説明されます。これは精神的、生理学的プロセスに影響を及ぼし、それが女性の行動や幸福に変化をもたらします。

月経が始まる前に、ホルモンは数日で再配列され、それに応じて生物全体の機能に変化をもたらします。この状態は2週間続くことが多く、その後ホルモンは正常に戻り、女性は再び正常に感じることができます。

しかし、これはすべての人に当てはまるわけではありません - 各有機体は個々のものなので、女性におけるPMSの発現は異なることがよくあります。症状の重症度に影響を与える外的要因および内的要因の中で、非常に重要なものは次のとおりです。

  • 病気の存在
  • 食品品質
  • 生き方
  • エコロジー

月経が早く始まったことが起こるかもしれません、そしてその結果として、ICPはまた意図した時間より数日早く現れるでしょう。月経前症候群の発症の正確な期間を特定するには、あなた自身の周期を知る必要があります。定期的に定期的に月経周期がある女の子にとっては特に簡単です。月経の開始後の最初の1年では、月経の期間は青年期に確立されるかもしれません、しかし、一般に、この期間中にPMSは観察されません。

月経前症候群の原因

PMSはさまざまな理由で発症することがありますが、原則として、この症候群の発症はいくつかの内的要因によるものです。

  • 体の塩分バランスの乱れ
  • アレルギー反応
  • 心理的な理由
  • 生理的要因

PMSの出現の主な理由は、サイクルの第二段階でそれらの数が増加するとき、ホルモンのレベルの変化です。女性にとっては、規範からの逸脱は精神感情的な計画の変化を伴うだけでなく、その結果として幸福が悪化し一般的な倦怠感や脱力が現れるかもしれないので、ホルモンの背景のバランスは非常に重要です。

全身の正常で安定した機能を保証する女性ホルモンは以下に提示されています。

  1. エストロゲンは、身体の身体的および精神的な特徴を担い、筋肉の緊張を安定させます。
  2. プロゲステロンは妊娠のために体を準備するのに必要とされるステロイドホルモンですが、周期の第2段階におけるそのレベルの増加で、女性はうつ病を経験するかもしれません。
  3. アンドロゲン - 肉体的および精神的活動を高めます。

初期の月経周期は、いくつかの理由で、PMSの発症に寄与することがあります。

  1. ホルモンのセロトニンを減らす - その結果、涙、悲しみ、気分の変化の主な原因になります。
  2. ビタミンB6の不足は疲労と気分の変化を引き起こします。
  3. マグネシウム欠乏症 - めまいの一因となります。

多くの場合、PMSは遺伝的に伝染し、それが女性におけるその発生の主な原因です。

妊娠とPMSを区別する方法

多くの女性は、PMSと妊娠の症状を区別することができません。正確に知るためには、月経前症候群または妊娠に関連する症状に頼る必要があります。

いくつかの症状は似ていますが、症状の発現期間と程度が異なります。

  1. 軽度の運動後の急速な疲労は満足しています。
  2. 乳腺の増加、触れると痛みがする - PMSの間、このような症状は持続しません。妊娠中は出産まで続きます。
  3. 吐き気、嘔吐 - 妊娠は最初の学期を通じてそのような症状によって特徴付けられている間PMSはめったにこれらの症状によって表されます。
  4. 過敏性、頻繁な気分のむら。
  5. 腰部の痛み。

妊娠が栄養に対する態度を変えているとき、女性はしばしば特定の食べ物を試したいと思うかもしれません。月経ではこれは起こらず、甘いものや塩辛いものを求めることだけが可能です。

月経前症候群を軽減する方法

この女性の状態は月経の数日前に始まることがあります。多くの場合、体の活動とそのパフォーマンスが著しく低下します。どんな身体活動も急速な疲労、眠気および倦怠感を引き起こします。

この場合、あなたは治療を処方しなければならない医者を訪問しなければなりません。診察の後に実施され、患者の不満やPMS症状の重症度が考慮されます。

PMSからの薬物治療

PMSの症状と治療を抑えるために、健康を安定させ、身体への症候群の影響を減らすことができる薬が処方されています。薬は婦人科医によって処方され、彼の監督下で服用されます。

  1. 向精神薬 - それらの助けを借りて、神経系が回復し、過敏性、神経質などの月経前症候群の症状が軽減されます。
  2. 体内にホルモンが不足している場合はホルモン薬をお勧めします。
  3. 抗鬱剤 - 全般的な健康状態の改善、睡眠の正常化、不安の減少、欲求不満、パニック、鬱病の解消を助けます。
  4. 非ステロイド薬 - PMSの軽度の症状に使用され、頭痛、めまい、腹部の痛みを伴う感覚を解消します。
  5. 血行を良くする薬。

薬は女性の身体の特性に従って選択され、月経前症候群の徴候の症状および発現の程度が考慮される。

PMSの原因

主な理由 - 血中のホルモン濃度の変化。特徴的なのは、ホルモンの急増が非常に急激に発生しますが、徐々には発生しません。ストレスと速い都市生活は症状の発現に寄与し、座りがちな生活様式および激しい知的作業もまた幸福に寄与しません。妊娠頻度が高すぎること、妊娠できないことは、危険にさらされている女性、ならびに延期されている婦人科疾患および手術に起因する可能性があります。

全体として甘味と食べ過ぎを乱用しないでください、しかしそれは悪い習慣を取り除くことをお勧めします - 彼らは体の通常の仕事を混乱させる。組み合わせた経口避妊薬を服用している、性が弱い人の代表も、月経の数日前に体の機能の不快な混乱がさまざまな程度で発生する可能性があるという事実に備える必要があります。

あなたが頭のけがをしたり、神経感染症や内分泌疾患を抱えているほど運が悪くないと、症候群が現れる危険性が著しく高まります。ヨーロッパ以外のすべての人種の代表者だけでなく、小さな町や村の住民も、急激なホルモンの急増の影響をほとんど受けず、月経前症候群を経験したことがないことが注目されました。

月経前症候群を取り除くには?

このシンドロームが文であるとは思わないでください。月経前の何日か知る必要があります

PMSの兆候が現れてその状態を監視し始めます。身体活動の増加と新鮮な空気の中を歩くことはこれに対処するのを助けるでしょう。

甘い料理、有害なソーダ、チップ、ファーストフードを乱用しないでください。体重をコントロールすることは、自尊心を高めるだけでなく、月経前症候群の症状を軽減するのにも役立ちます。気分の変化や日常の問題から気をそらすことができることが重要です。都会を離れたり、静かな場所を歩いたり、自然を眺めたりすることが望ましいです。そうすれば、その症候群は月経前とその間の両方で、活動的な日常生活の維持を妨げることはできないでしょう。

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