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月経中の鼓腸の原因

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月経前の腹部膨満は、PMSの最も一般的な症状の1つです。女性では、気分も頻繁に変化し、過敏性は原因なしに起こり、そして他のホルモン調整の徴候が現れる。しかし、これは心配の原因ではありませんが、通常の現象です。

ホルモンの変化

月経中の腹部膨満はホルモンの変化と関連しています。毎月の周期の間に、女性は体の浮腫と胃の腫れを引き起こすホルモンの変化にしばしば直面します。

プロゲステロンやエストロゲンなどのホルモンは、妊娠のための身体の準備に積極的に関わっています。腹部の増加は、排卵中の骨盤内臓器への血流が原因である可能性があります。子宮内膜が酸素で富化されると、子宮は軟化してから膨張します。胃の筋肉はそれに応じて反応します。

ホルモン調整はまた、月経前期間におけるプロゲステロン量の増加と関連しています。それがなければ、卵は受精できません。それは、子宮の軟化および大きさの増大の過程に影響を及ぼし、それが不快感および鼓腸の発生を引き起こす。

妊娠

月経および腹部膨満を遅らせるときは、妊娠検査をすることをお勧めします。将来の母親はふくらんでいることが多く、彼女は定期的にめまい、朝晩の吐き気をしています。彼女はまた鼓腸と腫れに直面しています。

妊娠の最初の学期の腫れに加えて、不快感がしばしば下腹部に起こる場合には、医者への訪問を延期する必要はありません。鼓腸を伴う妊娠開始時の定期的な胃痛は、自然流産を示している可能性があります。

月経前の腫れは、すべての公正なセックスが直面する問題です。鼓腸は月経前症候群の症状の一つです。

プロゲステロンは子宮に作用し、妊娠の可能性に備えます。排卵の期間中、すなわち、毎月のサイクルのほぼ中間で、卵子は卵巣を離れて卵管に入ります。彼女の動きはしばしば下腹部に不快感をもたらします。

毎月のサイクルの途中で、軽度の怪我、つまり卵巣からの卵子の放出によって子宮が腫れ、腹部膨満が起こります。

月経前のガス形成は、健康的な食事の規則に従わないことが原因です。月経が始まる数日前に、体は幸福のホルモンであるエンドルフィンのゆっくりとした生産を発達させます。悪い気分を補うために、女性はおいしいが不健康な食べ物を探しています。

このように、うつ病との闘いは増加したガス形成の結果として、食物の助けを借りて行われます。栄養失調は消化管の機能不全につながります。月経前に鼓腸、便秘、胸やけ、下痢があります。

腸の問題

腸の病気は、胃腸管の機能に対する女性ホルモンの悪影響を引き起こします。おそらく月経前の肥満や便秘の発生:

  • 細菌異化症を伴う。この場合、腸内に存在する有益な微生物の数が不十分で、月経前に腫脹を引き起こします。
  • 腸閉塞。この病気は体からのガスの除去に関連する問題の発生によって特徴付けられます、
  • 腹部の臓器の病気。膵臓への病気の悪影響のために、胃に入る食物は不十分に消化されます、
  • 腸の感染症この病気は頻繁な嘔吐、鼓腸および発熱を伴います、
  • 腸内寄生虫の存在

運動低下と不快な服

腸の蠕動運動が妨げられると、鼓腸が起こります。これは、ガスが胃から逃げることができないという事実によって説明される。 このような問題は、座りがちな生活を送っている女性がしばしば直面しています。 座りがちな仕事と身体活動の欠如は、月経後に腹が膨らむ一般的な理由です。

また、不快な服を着て鼓腸の発生を誘発します。この問題を防ぐには、胸部を絞らないようにブラを着用してください。ズボンとセーターに関しては、それらは、胃を圧迫しすぎないように、快適で、そして体に非常にきつくないべきである。そうでなければ、月経前に膨満感が起こります。

肥満を取り除く方法

あなたは簡単な規則に従うことによって気象の問題を排除することができます。

月経前の腫れは、消化されていない食品や体内の過剰な水分の腐敗によって引き起こされることがよくあります。したがって、この問題を取り除くためには、健康的な食事と食事療法の規則に従う必要があります。

  1. 前月は脂肪や炭水化物を含む食品を食べないことをお勧めします。最近の食べ物は消化管にとってできるだけ穏やかであるべきです。食事から除外するには、豆、小麦粉製品、キャベツ、粉砂糖をする必要があります。
  2. 卵や牛乳などのたんぱく質が豊富な食品を食べる必要があります。
  3. 体液を保持する塩味のある燻製製品を食事から完全に排除する必要があり、浮腫の出現を引き起こす。
  4. 鼓腸の予防のためには、月経の1週間前に炭酸飲料を放棄する必要があります。
  5. 月経中や週の前に彼らはマグネシウムとビタミンBが豊富な食べ物を食べる必要があります

薬物治療

毎月の投薬前の胃の膨張の治療は医師によって処方されるべきです。腸からの膨潤の除去と蓄積ガスの除去に寄与する薬があります。

とりわけ、吸着剤は胃の中でスポンジのように作用し、病原体、スラグ、毒素を吸収するというこの任務に対処します。これらの物質は腸の蠕動運動に悪影響を及ぼし、体内の水分保持に寄与します。

だから、月経前に膨満の問題を取り除くことができる薬:

  1. 活性炭
  2. 白炭
  3. エンテロゲル
  4. ポリソーブ
  5. エスプミザン
  6. ペプサン-R。
  7. Motilium
  8. ネオブチン
  9. ラクトフィルトラム。
  10. リネックス。
  11. メジム

鼓腸が痛みを伴う感覚を伴う場合は、痙攣が腸内で発生した可能性があります。それを削除すると、薬物鎮痙薬のグループに役立ちます。例えば、あなたはNo-shpu、SpareksまたはPapaverinを取ることができます。

月経中に腹が膨らむのはなぜですか?

女性が妊娠して子供に耐えるためには、体内に生理的背景に影響を与えるホルモンの背景の一定の再構築があります。月経前に胃を増やすことはまた、栄養、妊娠の可能性、または医師の診察を必要とする疾患の存在が原因である可能性があります。これらの各症状は症状に基づいて決定することができます。ほとんどの場合、腹部膨満は月経の終わりまでに正常化する自然の生理学的過程です。

毎月の月経は、女性の体が絶えず熟しており、卵を受精させる準備をしているというサインです。卵巣の成熟の過程の後に、その出力が起こります - 排卵、それは想像する有機体の準備ができていることを示します。将来の胚が子宮に首尾よく付着するために、体はホルモンプロゲステロンを放出する。

それは、受精卵の快適な付着のために、子宮が大きくなり、そしてより柔らかくなることを可能にする。この過程は周期の後半まで続き、妊娠の確認または卵の月経の解放によって終了します。

ふくらんでいる腹も体の中の体液の蓄積が原因で発生します。バソプレシン、プロラクチン、エストロゲンといったホルモンの影響下でも起こります。それらは排尿の頻度を減らし、残りの体液は脂肪組織に蓄えられます。したがって、月経前に手足が腫れることがよくあります。多くの点で、それは大量の血液の損失の間にストレスから体を救います。

膨満の原因は次のとおりです。

浮腫 - 体液貯留貧弱な腎機能によって引き起こされます。それは体重の急激な増加と四肢の外的変化の存在によって決定される。

子宮の緊張亢進 - 筋肉のけいれん流産につながる可能性があります。下腹部の痛みや重さ、時に出血、頻尿を伴う。

上記の症状は、婦人科医への迅速な治療を必要とします。早期治療は病状を正常化し、流産を防ぐのに役立ちます。

栄養とその他の原因

腹部の生理的変化は、妊娠の発生またはホルモンの単純放出のためだけではない。女性の腹部が拡大している場合、月経期間はありませんが、妊娠は確認されていません。女性の生殖器系に子宮筋腫やその他の腫瘍性腫瘍があるかどうかを医師に相談してください。

Razuyusya胃は食欲増進の背景にすることができます。周期の第2段階でのホルモンの混乱のために、女性は気分と鬱病の減少を持っています。そして、それはしばしば速い炭水化物を含む製品にとらわれます。その結果、消化不良、膨満感、鼓腸、そして便秘やガスの形成に違反します。

場合によっては、腸管機能不全が起こります。

  • 便秘を伴う腸閉塞
  • 口内炎 - 鼓腸、鼓腸および鼓腸を引き起こします、
  • 消化管の病気 - 食物の不完全な消化につながります。

これらの症状は月経の結果ではありませんが、出血が始まる前に悪化することがあります。

女性の身体的および感情的状態に影響を与える月経前症候群の発症にも注意する必要があります。

関連する症状

重要な日数以前に女性の体が変化した場合は、腹部が増加するだけではありません。

女性は以下の症状を経験する可能性があります。

  • 気分変動
  • 手足の腫れ
  • 腸内のガス形成
  • 腹部の痛みを伴う。
  • 肌ににきびの外観。

これらの症状はすべて、排卵期に起こることがあります。排卵期は月周期の途中で起こり、約3日間続きます。卵の放出中に、胃もわずかに増加する可能性があります。

妊娠を診断するとき、膨らんだ腹部は子宮の高張を示すかもしれません。この症状はしばしば痛み、塗抹標本、頻尿を伴います。

腹部腫瘍腫瘍の発症に伴って腹部も増加しますが、それらにはしばしば重大な日数の欠如、最も近いリンパ節の増加、悪心、痛みおよび体温の上昇が伴います。これらの症状に気付いた場合は、直ちに医師に相談してください。

鼓腸の原因に応じて、以下の薬が使用されます。

Drotaverinum、but-shpa - 膨満感が痙攣を伴う場合は、鎮痛剤として使用されます。

活性炭 - 原因が過食である場合、鼓腸を伴う。

パンクレアチン - 消化不良のために処方されました。

エスプミザン - ガス生成の増加と闘う。

すべての薬は対症療法で使用されますが、問題を解決するためには月経前の期間に食事と生活習慣を見直す必要があります。

心理療法

多くの場合、月経前および月経中の腹部の増加は月経前症候群によって引き起こされます。それはまた、腹部の増加に影響を与える体液貯留や他の生理学的プロセスを引き起こすホルモンの変化によって引き起こされます。

この時期の女性の気分はしばしば落ちます、憂鬱な状態があります。
心理療法はあなたが自分自身を受け入れ、怒りと過食の攻撃を制御する方法を学ぶことができます。多くの場合、PMSの急性症状では、親密な人々がこの状態を克服し、理解しながらそれを治療する方法を学ぶためにペア精神療法が推奨されます。

民間薬

伝統医学は、ふくらんでいる腹を扱う一般的な方法です。病気や妊娠がない場合は、次の方法を使用できます。

  • フェンネル、生姜、カモミール、イラクサの煎じ薬
  • ベリーフルーツドリンク、
  • 蠕動運動を正常化し、けいれんを軽減するのに役立つ身体運動。

状態を正常にするために、新鮮な空気の中でより多くの時間を費やすことと神経過負荷を排除することが推奨されます。

予防措置

月経期およびその前における腹部の増加を排除するために、女性は彼らの生活様式、特に身体運動、栄養および水分摂取に注意を払うべきである。食事には、できるだけ多くの繊維とビタミンを含めるべきです。 膨満の可能性を減らすために、彼らはお勧めします:

  1. 1日に少なくとも2リットルの水を使う
  2. コーヒーや砂糖漬けの飲み物の使用を排除または最小限に抑える
  3. チョコレート、辛い食べ物、塩分の少ない食べ物
  4. 果物や野菜の消費量を増やす
  5. ブロッコリー、そば、ビタミンBを多く含む製品をもっと使う
  6. 朝の体操をしなさい。

これらの勧告が助けにならない、そして状態が不快を引き起こすなら - あなたは詳細な診断のために医者に相談するべきです。

ホルモンと月経周期

女性の月経周期は異なる期間を持っています。通常は28日ですが、個々の特性に応じて、21日から40日までの期間が期間間にあります。

周期の真ん中で、排卵、すなわち卵巣からの卵の放出が起こります。今回は概念にとって有利です。最近、腹部が著しく腫れている女性もいます。

小さな卵が腰にあまり影響を与えないことは明らかです。この現象の原因は他にあります。ここでそれはホルモンの問題 - 体内のすべてのプロセスを「指揮する」物質です。

周期の真ん中に腹がいっぱいになると排卵の兆候です。事実は、卵巣からの卵子の放出は、小さいながらもトラウマです。

一部の女性は最近痛みを引いていると感じるが、他の女性はいない - いや。多くの場合、排卵とともに、消化器系の障害が注目されます:便秘や下痢、ガス形成の増加。

腸の問題はさらに膨満感を高めます。痛みに耐えられないように、鎮痙薬を服用することができます。

また、今月妊娠する予定がない場合は、この時点で性生活を制限することをお勧めします。

他の女児は周期の途中ではなく、それが始まる1週間前に腹部膨満感を示します。この時、腹部はプロゲステロンホルモンを膨潤させ、筋肉の状態に影響を与えます。

ホルモンは子宮を弛緩させ、その後、それは柔らかくなり、受胎が起こると胚を受け入れる準備が整う。

医師はこの現象を恐れている人々を安心させ、排卵中や排卵後(月経開始の数日前)に自然に肥大すると言っています。それで、自然は、最適な条件で起こるために概念の世話をします。

体内の子宮の筋肉の弛緩と同時にプロゲステロンのレベルを増加させた後、別のプロセスが始まります - 組織内の水分保持。

液体は、いっぱいになっていない腎臓を通して除去され始めます - それのいくらかは細胞間のスペースと細胞に蓄積します。そのような遅れは月経の開始後すぐに経過する一時的な現象です。

保水性はまたしばらくの間腰がボリュームで成長するという事実に貢献しています。

自分の体重を監視する多くの女性は、そのようなパターンに注意しました - 前のサイクルの終わりの直後と新しい体重の開始の直前に、数キログラム増加します。この増加は体が体液貯留を始めたという事実によるものです。

現時点では、体内の女性ホルモン(プロラクチン、プロゲステロン、エストロゲン)の影響下で、塩分のバランスが崩れ、ナトリウムが蓄積し始め、組織内に水分が残ります。

同時に、バソプレシンという別のホルモンが血中に現れ、それが排尿の頻度を減らします。このため、保湿が起こります。

それは何のためですか?そのため、自然がそこに気を配ったので、月経が組織で起こるとき、血圧は失血のために低下しません。

体が大量の水分を急激に失うと、ショック状態になります。したがって、しばらくの間血液は単に水に置き換えられ、液体の総量は変化しません。

外面的には、これは月経前に鼓脹することによって現れます。この数日で、胃だけでなく、体の他の部分、指、足、腫れもあります。最近では、指輪やかかとの高い靴を着用しない方が良いでしょう。

その他の理由

ホルモンに加えて、月経前に鼓脹するために他の理由があるかもしれません。

拡大した腹部は子宮筋腫に関連している可能性があります。例外なく、すべての女性は、婦人科医によって毎年検査される必要があります。なぜなら、適時に子宮筋腫および他の女性領域の疾患の診断が成功した治療のために必要な条件だからです。

月経前の腹部の増加の間に、痛みが強くなり、嘔吐が始まったり、体温が上がったりした場合、医師に相談する必要があります - そのような症状は月経に関連しているのではなく、内臓の病気に関連しています。この状態は専門家の診察を必要とします。

膨満の理由は妊娠かもしれません。 Если тело и грудь отекли, и при этом случилась задержка месячных, то самое время делать тест на беременность.

この時までには、期間はすでに2〜3週間であるかもしれず、そしてhCGのための現代のテストはこれを示すべきです。

あなたは、女性が母親になりたいかどうかにかかわらず、妊娠が痛みの原因になることはあり得ないということを知っておく必要があります。

このときの痛みは、自然流産の可能性を示しています。この場合、検査は子宮外妊娠やその他の危険な状態を検出できないため、母親になる予定がない場合でも医師に連絡することが緊急に必要です。

月経前に鼓張するもう一つの原因は普通のガスかもしれません。排卵の後、何人かの女性は彼らの食欲を高め、それは消化不良につながります。

自分自身を非難する必要はありません、ホルモンもこれのせいです。この状態が続く期間は、血中のホルモンのセロトニンの量に依存します。体の太り過ぎはその欠如を補います。

ヒント:体内のセロトニンは、チョコレート、乳製品、デート、プラム、イチジクを食べることで増やすことができます。

したがって、月経が数日続くことがない前に食欲を増やしたい場合は、「zhora」の最初の兆候でこれらの食品を食べ始めることをお勧めします。

セロトニンのレベルが下がると同時に、月経前にプロゲステロンのレベルが上がります - プロゲステロンのレベル - 子宮や腸を含む他の臓器の筋肉を弛緩させるホルモン。

食欲増進および弛緩した腸は便秘および鼓腸をもたらし、これは月経前に鼓脹する別の理由であり得る。

毎月の前に胃がガスや浮腫のために腫れた場合どうすればいいですか?この特殊性を知っている人は、彼らの毎月の期間の数日前に、塩、燻製肉およびガス生成製品(黒パン、豆類、キャベツ)の使用に彼ら自身を制限する必要があります。

月の初めの後に、これらの食物は食事に再導入されることができます。

腹部が腫れている日には、付属の部分や腹部を引き締めるのは害があるので、タイトなベルトで服を着ない方が良いでしょう。

だから、毎月の腹部の前での増加はホルモンレベルの変化に対する正常な反応です。

この状態は、体が月経や妊娠に備える必要がある限り続きます。

それほど一般的ではないが、この症状は婦人科疾患および消化器疾患と関連している。最初のケースでは、医師に相談する必要があります。2番目のケースでは - ダイエットを調整します。

女性の身体は個性的なので、月経前症候群はかなり異なります。ある人にとっては、この時期は地獄のような痛み、嘔吐、吐き気が特徴ですが、他の人は症状に気づかず月経に簡単に耐えられない場合があります。一人の女性では、卵細胞が成熟する卵巣によって症状が異なることがあります。月経では、吐き気は深刻な不快感を引き起こす最も不快な症状になる可能性があります。

月経前症候群の原因

ホルモンの急激な上昇が起こり、女性と男性の性ホルモンのバランスが崩れるため、月経期間は女性の身体にとってストレスです。月経では、吐き気はまさにそのような不均衡によって引き起こされる可能性があります。吐き気に加えて、PMSはしばしば乳腺の感受性の増加、疼痛および鼓腸、腰痛、過敏性および頭痛を伴う。

事実上、すべての女性が毎月月経前症候群の問題を抱えています。すべての症状に適切に対応するためには、これらまたは他の症状の原因を知る必要があります。

不快な現象

月経前の吐き気が心配なのはなぜですか?その発生の理由は、脳脊髄液中のセロトニン濃度の増加に関連しています。吐き気と嘔吐のもう一つの原因は、これが頭蓋内圧に影響を与え、それを増加させて吐き気を引き起こすので、体内の過剰な量の体液であるかもしれません。

これらの症状はめまい、蒼白、そして不安の増加を伴うことがあります。この女性の状態は意識の喪失をもたらすかもしれません。このような場合は、必ず医師に相談してください。

月経前の吐き気:解剖学的原因

ホルモンの不均衡とその結果生じる症状に加えて、吐き気は体内の子宮の解剖学的特徴によって引き起こされることがあります。だから、何人かの女性では、子宮は拒絶されます。月経前やその経過中に、肥大した臓器が神経脊髄の根を圧迫して吐き気を起こすのはそのためです。

月経に伴い、吐き気は下腹部や腰部に膨満感、不快感、痛みを伴うことがあります。これらすべては、プロゲステロンとプロスタグランジンの不均衡とともに、深刻な不快感を引き起こします。

吐き気のその他の原因

もう一つの選択肢は強い身体運動です。活動中に子宮のサイズが大きくなると、脊椎に強い圧力がかかり、神経中枢が圧迫されます。

吐き気を避けるためには、月経前の身体活動を減らし、最初の数日でそれを止める必要があります。月経中に痛みや吐き気がある場合は、ストレスを止めてもっとリラックスする必要があります。

経口避妊薬を服用すると、月経時に嘔吐や吐き気も起こります。何が問題なのかを判断するには、激しい頭痛、過度の発汗、過敏性などの付随する症状に注意を払う必要があります。

卵巣の炎症が発生すると、頭痛、匂いに対する感受性、および鼓腸を伴います。月経、体温および発熱を伴う血圧の急激な低下もあり得る。

なぜ痛みが来るのですか?

通常、月経の期間は女性に不快感をもたらすべきではありません。月経前または月経中に激しい痛み、膨満感、吐き気、嘔吐、めまいがある場合は、3つの選択肢が考えられます。

  1. 女性の生殖器系における炎症過程の存在。
  2. 子宮の位置が正しくありません。
  3. 子宮の未発達。

激しいストレスの後や中枢神経系の障害に伴う痛みもあるかもしれません。通常の期間は、何の感覚ももたらしませんが、少数の女性にのみ発生します。残りは月経前症候群と月経痛に苦しんでいるのが日常生活でのストレスの多い状況のためです。

医師に相談する必要があるのはいつですか。

専門家への即時治療を必要とする症状があります。

  • 吐き気と嘔吐を伴う、下腹部の長時間の痛みと悪化。
  • 月経量の増加とともに、通常の割合が著しく増加すると、
  • この場合、医師は感染の発生または性器の炎症を診断することができるため、黒期も病院に行く理由です。
  • 持続性の発熱、悪寒、発熱、過度の発汗を伴う炎症過程の出現
  • 不快な臭い、排泄の色、ならびに排尿時のひどいかゆみ、痛み、およびけいれんを特徴とする感染の存在。

女性の生殖器系の危険な病理を引き起こす可能性がある原因を排除する時間があるように、あなたは慎重にあなたの健康と現在の状態を監視する必要があります。月経の最終日にはわずかな退院を伴うべきです、不快な症状は指定された期間の間典型的ではありません、したがって、それらが存在する場合、それは医師に相談する価値があります。

吐き気に対処する方法

女性が瞑想や身体の弛緩によって吐き気に対処できない場合は、月経前のこの症状の根本的な原因を特定し、それを解消する方法を教えてくれる婦人科医に助けを求める必要があります。月経があると、吐き気は強い不便をもたらす可能性があり、特に女性が活発で元気な場合、女性の習慣的なリズムやライフスタイルを乱すことがあります。

吐き気を解消する最も簡単な方法は、鎮痙薬や抗炎症作用のある薬を飲むことです。ホルモンの不均衡がある場合、医師はこの問題を解決し、それに応じて月経前症候群の痛みを伴う症状と月経そのものを中和する薬物治療を処方することがあります。

月経時の悪心の予防

最善の選択肢は、不快で不快な症状の発生を防ぐことです。まず第一に、月経周期の開始前に、食事療法を正常化し、食べ過ぎ、脂肪の多い食べ物を食べず、できるだけ多くの新鮮な果物や野菜を食べる必要があります。

日課もまた見直される必要があります。 PMSをより簡単に流すためには、完全にリラックスして十分な睡眠を取り、ストレスの多い状況を避け、屋外で多くの時間を過ごす必要があります。ゆっくり歩くことは特に役に立ちます。女性の生活が活発になればなるほど、彼女の体は月経期間を取りやすくなります。

月経流出の性質を監視することは重要です。それらの色と匂いの変化は、感染症または炎症過程の進行を示します。黒月経期が観察される場合、既存の問題を診断して初期段階でそれを排除する時間を確保するために医師に緊急に相談し、それによって複雑な炎症および他の合併症の発症を予防する必要がある。

通常、暗退院は出産直後または授乳中ですが、他のすべての場合は既存の問題を示しています。

婦人科医による検査を定期的に受ける女性は、性器感染症を患っておらず、活発な生活習慣を導き、適切に食事をし、月経前症候群および月経期間をはるかに容易に許容します。 PMSが非常に難しい場合は、まずあなたのライフスタイルを再考し、不安な要素をすべて排除する必要があります。

人生のすべての女性は月経周期の問題に直面しています。神は誰かを救った、月経中の気分や過敏性を除く他の症状は、彼らは感じていない。他の女児にとって、月経は別の検査と神経質なストレスに変わります。限界にある神経、吐き気、片頭痛、骨盤領域の持続性の痛み、腰部の背中だけでなく、さらに月経や鼓腸の前に鼓腸があります。誰もが彼の背中の後ろでささやくより良い腰を見ているようです。

月経の何日前に腹が上がるのですか?

女性は、月経前に腹部のサイズが個々に大きくなり始めます:1.5〜2週間から2〜3日の範囲です。それは要因の存在によります:

  • 造る男は薄い、完全または通常の体格です。
  • 体力トレーニング。腹筋を上げるか、または弱くする。
  • 子宮の筋肉の弾力性。通常出産後は弱まります。骨盤底筋を正常に戻すには、特別な体操が必要です。

若いスポーツ少女では、月経前および月経中に胃は増加しませんが、出産する肥満女性および出産した女性では、腫れが観察され、2〜3 kgの体重増加が可能です。これは体の自然な反応です、恐れてはいけません。 2〜3日間の血の排出量については、体重は正常に戻ります。

ホルモンの原因

女性の月経周期は複雑なプロセスであり、出産期間中の体の月毎のホルモン変化を伴います。変化は3つのホルモンのレベルと関連しています:プロラクチン、プロゲステロン、エストロゲン。反対に、プロゲステロンでは、排卵時までにエストロゲンレベルは増加し、徐々に減少します。最大量は出血の開始時に発生します。月経前症候群は、プロゲステロンを増加させながら、エストロゲンレベルの減少を引き起こします。

  • 子宮内膜の成長子供を妊娠させ、育てるためにボディを準備するために責任がある女性ホルモンはプロゲステロンと呼ばれます。それは子宮内膜(子宮内の粘膜)の成長を刺激し、それは多くの血管からなる多孔質構造を有する。血管を通して、発生に必要な物質が胚に到達します。だから体は概念の準備をしています。子宮が腫れ、腸に作用し、腹部のサイズが大きくなります。妊娠していない場合は、逆のプロセスが開始されます。血が体から出る月経中に殻が剥離し、隣接する臓器の圧迫が通り、子宮の大きさが正常に戻ります。
  • ふくれこれらの同じホルモンは女性の体に腹腔、腕、足、顔の組織に過剰な水分を蓄積させます。失血の場合には、それは脱水を避けるのを助け、そして処理されている間、液体は血液に入る。
  • 排卵排卵中に胃が腫れ始めることがよくあります。強いホルモンの急増が起こり、それに対して体は痛み、膨満感、そして気象と反応します。

腸の蠕動運動

排卵から出血までの期間では、子宮や卵巣への血流が増加します。彼らは膨張し始め、腸壁を圧迫し、けいれんを引き起こします。食べ物は不均等に移動し、空気の仕切りを形成します。女性のハム、プチチスの腹は、強いガスを吐き出し、便を混乱させます。月経後、すべて正常に戻ります。

病理学的プロセス

腰部のわずかな腫れは日常生活の邪魔にはなりませんが、月経前の胃が強く腫れ上がると、絶えずうなり声が上がり、痛みを伴うことになります。

  1. 消化管の病気大腸炎および胃十二指腸炎はしばしば慢性的であり、時には激しい疼痛発作を明示する。腹腔内に蓄積された血​​液と水は内臓に圧力をかけ、病気の悪化を引き起こします。ガスが腸を膨らませ、けいれん、吐き気、鼓腸、排便障害を引き起こします。へその近く、下腹部のおそらく激しい痛み。

  2. 泌尿生殖器系腎臓病の体液が体内に常に保持され、月経が起こると、排尿の頻度は著しく減少します。腹部の増加は、足の腫れ、腕、顔の輪郭を伴います。袋は目の下に現れ、背中は絶え間なく鈍くなります。眠気、嗜眠、心臓の動悸があります。血圧が上がります。
  3. 婦人科疾患「急性腹症」の症状は女性の病気の徴候と考えられています。そして、それは激しい痛みとけいれんを特徴とします。
  • 卵巣の炎症、子宮、
  • 骨盤内の癒着、
  • 慢性卵巣炎
  • 卵巣嚢胞
  • 新生物:子宮筋腫。この良性腫瘍は悪性腫瘍に発展することがあります。子宮筋腫の存在は、妊娠中のように丸いおなかを特徴とし、その後激しい痛みがあり、月経が止まることがあります。年1回、筋腫が婦人科医の監督下に置かれるべきとき。

食べ過ぎ

神経系に作用するホルモンのプロゲステロンのおかげで、ほとんどすべての女性が月経の1週間前に飢餓を経験し始めます。彼らはたくさん食べ、神経質になり、いらいらします。

元気づけるために、あなたは楽しみを持つために喜びを経験したいです。うつ状態を取り除く最も簡単な方法は、おいしく食べることです。そして一般的に、高カロリーまたは塩味のすべてのおいしいものは、流動性の保持、丸い腹部の外観につながります。

PMSとそれに関連するホルモンの不均衡は女性の意志に悪影響を及ぼす。たいていの人が自分自身を食べることに限定し、お菓子を拒むなら、ここで女性は弛みを諦めます。

現時点で大量の食物は消化が不十分で、食物塊が腸内に停滞しています。結果は鼓腸と膨満です。

スポーツをすること

アクアエアロビクス、水泳、ダンス、ジムでのエクササイズ、ジョギングなどのスポーツに常に従事しています。月経中、重い負荷は歓迎されていません、それは長い距離を歩くことをお勧めします。歩いている間、腸や胃腸管からのガスははるかに早く排出されます。体調が悪くなった場合にのみ寝てください。プレスをダウンロードし、背中の筋肉を強化するための演習を行います。

適切な栄養

適切な栄養は、鼓腸を防ぐための主な方法の1つです。月経前に、食事の数を増やすために、食物の一部を減らすことが望ましいです。有害な食べ物や鼓腸を誘発する食べ物を制限するか完全に放棄する。

  • 塩を少なく食べる。妊娠中のように、PMSの間に、塩味を引きます。ナトリウムは体内の水分を保持し、心臓や造血系への負荷を高め、腫れを増します。
  • 砂糖の摂取量を制限する体内のすべての甘味はグルコースに変換され、それが体内のナトリウムを保持します。
  • 水を飲む。それは消化を改善し、便秘と戦うのを助け、体から毒素を取り除きます。
  • お茶、コーヒー、アルコール、炭酸飲料を除く。彼らは鼓腸を促進します。
  • ミントとカモミール、リンゴンベリー、クランベリーの煎じ薬からハーブティーを飲みます。彼らは痛みを軽減し、体から余分な水分を取り除きます。
  • 繊維が豊富な食品を食べる。彼らは便秘と戦うのを助けます。
  • 対策を守ってください。大量のガス形成を使用すると、腹部膨満が始まる。 Много клетчатки содержится в капусте, отрубях, фасоли, бобах, грибах.
  • Исключите временно из рациона молочные продукты, увеличивающие проявления метеоризма многократно.
  • Принимайте комплексный препарат, содержащий витамины группы В, калий, магний. それらは消化、血管の強化、神経を落ち着かせる役割を果たします。

温風呂

月の初めの前に、暖かいなだめるような風呂に入るそれは海の塩、フェンネルまたは黒コショウの精油の数滴、バレリアンハーブの煎じ薬、松の葉、ミント、セージを加えることが許されています。お風呂はリラックスし、健康的な睡眠を促進し、神経系を強化するのに役立ちます。

セックスは体にいいです。健康と気分を改善するために、医師は月経前にセックスをすることをお勧めします。骨盤内の血液循環を助け、女性の体に有益な効果をもたらします。

あなたが自然の理由で腹部を増やすとき、あなたはコルセットまたは引きずっている下着でそれを締めようとするべきではありません。強い圧力は、循環器系の障害、腫れ、腸痙攣、鼓腸による激しい痛みを引き起こします。お腹を締めないで、ゆったりした服を着てください。

腹部の容積が大きくなったら、膨満の原因に応じて薬を飲んでください。

  • 主な症状が緊張、痛み、腸および子宮のけいれんであるならば、それから鎮痙剤はよく役立ちます:1〜2錠のNo-shpy、Spazmalgona、Drotaverina。
  • 胃が非常に膨らんでいる場合は、駆虫薬を使用してください:Disflatilom、Espumizanom、Antarite。
  • 気象、椅子の侵害、吐き気がある場合 - キレート剤を使用してください:Smekta、Polyphepanum、活性炭。

薬を飲んでも濫用することはできません。婦人科医に相談してください。

腹部膨満は女性の75%に発生します。これは月経前症候群および月経の期間におけるホルモンの変化に対する体の正常な反応です。 PMSの症状が消えない場合は、専門家に連絡して総合検査を実施してください。併発疾患の治療後、予防規則に従えば、月の初めにわずか数日で腰の増加が目立つようになります。

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