健康

毎月学校が始まる場合の対処

Pin
Send
Share
Send
Send


毎月の女の子のための学校では本当のテストです。重要な日の間に仕事をしている大人の女性でさえも不快に感じます。しかし、近代的な衛生手段のおかげで、多くの問題が解決され、スクールデスクに滞在することは惨事ではないようです。

毎月何年から始めるべきか

それが始まるずっと前に体は月経の準備を始めます。 2年間、少女はホルモン変動、気分変動、腹痛に苦しんでいます。同時に、二次性器が形成されます - 胸が成長し、腰が丸みを帯び、髪が鼠径部、腋窩に成長します。元の女の子は徐々に女の子に変わります。

毎月14歳から16歳までの年齢で始める。ある場合には、遺伝学は思春期を早めたり遅くしたりします。通常、娘の月経周期は毎月の母親の特徴を繰り返します。しかし、すべての女の子が母親と密接にコミュニケーションをとるわけではなく、そのような親密な詳細に専念しています。したがって、月経の開始は完全に予想外の場合があります。

学校のカリキュラムによると、人間の生理学は9年生から10年生で行われます。そして思春期の話題で、教師はしばしば自習に任せます。これは大きなマイナスです。現代の若者の月経は予定よりやや早く始まるので。 12歳で女の子が出血し始めるとき、彼女は何を走らせるべきか、それをどうするべきかわからない状況があります。

月経が始まったらどうするか

生殖器からの血の放出が突然現れた場合、あなたはこの問題についてクラスの先生に話す必要があります、家に帰ります。クラスの先生が男性の場合は、

信頼できる女教師を選んでください。または看護師に助けを求める。

これはなぜですか?

  • はじめに、最初の毎月の流れは非常に予測不可能です。ほとんどの場合、少女は脱力感、めまい、意識喪失を起こします。腹部、腰の痛みが増した。愛する人たちの監督の下で、あなた自身の家の壁の中でこれをすべて通過するのが良いです。
  • 第二に 頭痛、腹痛、他の不快な症状が発生した場合は、薬が必要です。麻酔薬、鎮痙薬、鎮静薬。
  • 第三に 大人はガスケットの問題を解決するのを助けるでしょう。
    彼女が気分が悪いと感じた場合、教師は両親に知らせるか、娘を家に持ち帰るか、彼女を家の壁に連れて行くように頼みます。

あなたがあなたの期間を始めたならば、初めてではありません。ガスケットを手に入れる時間がないので、クラスメート、看護師に連絡してください。クラスの先生この微妙な要求に恥ずべきことは何もありません;すべての女性は同じような状況で自分自身を見つけることができます。

漏れないように振る舞う方法

現代の衛生手段はより多くの自由を与え、危機的な日に女性の困難な運命を促進します。衛生製品として、あなたはタンポン、パッドを使うことができます。専門家はガスケットの使用を主張します。月経流出量に応じて、より高いまたはより低い程度の吸収を有する治療法が選択される。

選択されたガスケット、その意図された目的に使用される。漏れないように振る舞うには?

  1. 個人衛生の規則によると、ガスケットが一杯になったときにガスケットを交換する必要がありますが、2時間以上後に大量の放電をした場合は交換しないでください。このようなギャップは、細菌が衛生的な手段で増殖する時間がないようにするために必要である。さらに彼らはツグミ、炎症および他の不快な結果を引き起こします。それはあなたがトイレを訪問し、ガスケットを交換し、その状態を監視するために必要な約2レッスンごとにあることが判明しました。このモードでは、漏れの可能性は排除されます。
  2. ポジションを変えるときは急な動きをしないでください。 「フロップ」はチェアから立ち上がる時にできます。たとえば、ボードに呼び出されたときなどです。ガスケットがしっかり固定されているかどうかを確認する場合と同様に、ゆっくり上昇する必要があります。それが肌によく合っていれば、漏れの可能性は排除されます。すべてが秩序正しいものではないと感じる場合は、座ってはいけません。休暇を取ってください。
  3. 必要なものをすべて持っていって、トイレに行きましょう。
    ガスケットが3滴の平均量の放電用に設計されていて、激しい期間が始まった場合は、単に頻繁に交換する必要があります。

複雑なことは何もない!適切なツールを選択して、タイムリーにガスケットを交換すれば十分です。

痛みにどう対処するか

月経中、頭や胃が痛むことがあります。痛みはさまざまな強度のものです。彼女が寛容であるならば、問題が彼女の頭にあるならば、それはちょうど快適な姿勢をとること、彼女の胃、または寺院をやさしくマッサージすることだけで十分です。

  • 激しい月経痛は、鎮痙薬または鎮痛剤によって緩和されます。あなたと一緒に薬がない場合、この問題は看護師に対処する必要があります。この場合、No-shpa、Drotaverin、Analgin、Spazmalgon、Ketolong、Ketones、Paracetamol、Ibuprofenが役立ちます。これらは学校の診療所の兵器庫に入れることができる最も簡単な薬です。薬局が近くにある場合は、利用可能なお金があるので、必要な薬を購入できます。彼らは安価です。 1錠飲む必要があります。痛みは20分以内に治まり始めます。これが起こらなければ、できます

    服用量を2錠に増やしてください。

  • それはなだめるような薬を飲む価値があります。神経系の弛緩は、痛みの主な原因であるけいれんを軽減するのを助けます。この目的のために、あなたはタブレットValerian、Motherwortチンキ剤、Glodを使用することができます。
  • 薬が効かない場合は、両親、身近な人にあなたの健康状態について知らせる、自分で家に帰る、または大人が学校に通うまで待つ必要があります。

家では、足を自分の下にして、胃の上または横に胎児の姿勢で横になる必要があります。この位置は子宮の筋肉を弛緩させるのを助けます、けいれんを取り除きます。痛みは15分以内に治まります。

胃への影響を速めるために、冷たい水かペットボトルでゴム製の加熱パッドを置くことができます。寒さは血管を収縮させ、出血を止めます。選択肢が少ない場合は、温かいヒーターを使用できます。よく熱するとけいれんを取り除きます。

別の方法はシャワーを浴びることです。この処置は神経系を弛緩させ、圧力を取り除き、けいれんを取り除き、出血を止めます。

体育と毎月

体育の扱い方は?状況はあいまいです。軽い運動は子宮の筋肉を弛緩させ、痛みを取り除き、その外観を防ぎます。つまり、体育は月経中の状態を促進します。ゆっくりとした走りは身体に良い効果をもたらします。

禁止されています:

  1. ジャンプする
  2. 腕立て伏せ

  3. ダウンロードプレス
  4. 筋力運動をする
  5. 体を突然動かします。

自分の健康を監視することが必要です。身体活動が悪影響を受けている場合は、すべての努力をやめてください。

各女の子の毎月の流れはさまざまです。同じブラシですべての測定はできません。月経期間中、腎臓、心臓、脳、神経系への負荷が増加し、血液の組成が変化し、血圧が下がり、ヘモグロビンが下がります。健康を悪化させ、脱力感、めまいを引き起こす要因がたくさんあります。追加の身体活動は状況を悪化させる可能性があります。したがって、そもそも、あなた自身の幸福に基づくことが必要です。

各学校には、体育の授業、さまざまな基準に対する独自の要件があります。最近、青年がクラスで死んだいくつかのケースがあります。これは、標準が常に正しく策定されているわけではないことを示唆しています。それは試し、軽い運動を制限することをお勧めします。規制の放棄は別の時期に取っておきます。

月経は、遺伝学によって定められた、女性の身体の自然な過程です。最近の行動規範、制限事項、推奨事項がいくつかあります。閉じ込められないようにするには、次のことを行う必要があります。

  1. 必ずバックパックを入れて、ガスケットを用意しておいてください。
  2. no-shpu、Analgin、Valerian、Validol、Citramonを保管してください。これらは月経中の応急処置の主な手段です。 but-shpaはけいれんを軽減し、Analginは痛みを軽減し、Valerianはなだめ、Validolはめまい、心痛を解消し、Citramonは圧力を高めます。

必要ならば家に頼みなさい。自分の健康を怠って厄介な状況に陥るよりも、レッスンをスキップするほうが賢明です。

毎月の始まりを予想するために何年

初潮の平均年齢は12.5歳です。しかし、最初の期間がこの年齢で始まる可能性は非常に小さいということを理解する必要があります。これは、生物の個々の特性を考慮に入れていない平均的な数値であり、したがってガイドラインとしてのみ役立ちます。ある方向から別の方向への18〜20か月間の逸脱は、標準の変種と見なされます。したがって、次のような要因に基づいて構築することをお勧めします。

  • 遺伝的素因ママは、月経がどれだけ始まったかを覚えておく必要があります。おそらく、彼女の娘の初潮は同じ年齢になるでしょう。
  • 体重性ホルモンが生殖器系の働きを「始める」ためには、体内の脂肪組織の割合が20〜21%でなければなりません。過度に薄い女の子が彼女の肉付きの良い彼女より遅く月経し始めることは明らかです。
  • 性的発達の始まり。少女が乳腺を増加させ始めた場合、体型の割合が変化し、それは生殖器系が機能し始めたことを意味し、そしてすぐに(最初の変化からおよそ1.5-2年後)月経が始まるべきです。
  • ストレス要因の存在困難な状況の中で暮らす青年、同僚からの絶え間ない圧力のもとにある子供、または教師は慢性的なストレスの中で暮らしています。この場合、ホルモンのコルチゾールは作り出され、卵巣の働きを抑制します。月経の開始を待って、それも考慮する必要があります。

これらすべての要因の組み合わせが、生殖システムの開発と運営を大きく左右します。しかし、その女の子がどの日に退院を検出するかを正確に言うと、もちろん、だれもできません。したがって、特定の年齢から(そしてリストされている症状から始めて、親から理解しなければならない)最良の選択肢は、このために用意されています:月ごとの期間、パッドの使い方、探し方。

衛生規則

最初の月経が始まる前であっても、膣分泌物は少女に現れ始めます。彼らは白または透明、わずかな、そして彼らは絶対に正常に見えたこと。すでにこの時期には、衛生の基本的な規則を学ぶ必要があります。朝と夕方に洗うかシャワーを浴びる、毎日のパッドを使う。衛生製品を選ぶときは、その成分、そしてより正確に言えば、そこに香料や染料が含まれていないことに注意を払うべきです。性器を「芳香化」することは絶対に無意味です。吸収の範囲を定めると思われるさまざまな緑色または青色の線は、刺激を引き起こすだけで、それ以上のことはできません。

女の子が子供の頃からこれらの単純な規則を守るように教えられている場合、彼女の期間中に清潔さを維持することは彼女にとって問題にならないでしょう。選択が豊富であるとき、あなたはより大きな吸収の程度を持つパッドを使う必要があります(3-4滴の印で、または碑文Superで)。主なことはそれらを定期的に、理想的には2〜3時間ごとに変更することです。そして最も豊富な排出量でさえ、それはタンポンとパッドを一緒に使用しないほうが良いです。

月経中に学校に行く方法

どのように両親が新しい期間の始まりのために彼らの娘を準備するかにかかわらず、最初の期間は常にストレスが多いです。そして女の子は理解することができます:ちょうど昨日彼女の人生はシンプルでのんきなものでした、そして今、あなたはそれと一緒に暮らすことを学ぶ必要があります! 「これ」も予測するのは不可能ですが、最初の初潮は2日間、あるいはおそらく2週間続くことがあります。割り当ては塗りつぶすことができ、そしてパッド、アンダーウェア、および衣服を「塗りつぶす」ことができる。月経が原因で学校を見逃すことはできないことは明らかであるので、あなたはどういうわけかあなたの新しい状態に適応する必要があります。学校での突然の生活のための小さなライフハッキング:

  1. あなたが常に異なる厚さの一対のパッドで運ぶ必要があるという事実は、明らかに。バックパックの中にそれらを隠さないようにし、気付かれないようにする方法について心配しないようにするには、ガスケット用のケースを購入する必要があります。これらは小さい箱で、しっかりと閉じていて、かわいいデザインです。彼らが何のためにあるのか理解するために、それは不可能である、それであなたは安全にすべての人のためのケースを得ることができて、あなたのポケットの中に静かに移動することができる。
  2. 月経が予想外に始まったが、あなたと一緒にガスケットがない場合は、最寄りの薬局に行き、そこで個別に衛生用品を購入することができます。幸いなことに、薬局は今やあらゆる段階にあり、時間はかかりません。
  3. お金やパッドはありませんが、何かする必要がありますか。この場合、あなたは診療所に連絡し、看護師に助けを求める必要があります。最低限、オフィスには滅菌ガーゼ拭き取り用品があり、パッドほど快適ではありませんが、衣服や下着を保護するためにしばらく時間がかかります。
  4. 通常、月経の初日には、退院は豊富ではありません、そしてしばしば毎日のパンティストッキングは自信を持って感じるのに十分です。したがって、あなたはいつもより広い面積の吸収面と「2滴」と記された「毎日」を選ぶべきです。通常の日には、これは問題ありませんが、月の突然の開始では非常に役立ちます。

覚えておくべき主なことはパニックではありません。月経は正常で、すべての女性が彼女に直面しています、そしてこれは怒ったり、憤慨したり、怒ったりする理由ではありません。あなたが壁に沿ってうんざりするような顔をして歩いていなければ、今何が起こっているのか誰も推測できません。したがって、月経時の行動の最も重要な規則はいつものように振る舞うことです。平均して月経には10年の寿命がかかることをできるだけ早く考えに慣れるのが良いです!いつものことを否定して、自分自身がそれを悪い気分で過ごすことを可能にするには長すぎる期間。

学校での月経中に漏れないようにするには

衣服や下着を放電から確実に保護するという問題は、大多数の若い女の子(そして成人女性も)に関係しています。確かに、大量の出血はパッドに浸透してカビを汚すことがあります。このような厄介な状況に陥らないようにするには、そのようなアドバイスに注意する必要があります。

  • 「夜」または「夜」とマークされたパッドを選択してください。彼らは衣服を漏れから守るための細長い背中を持っています。
  • 突然の動きを避けてください。ベルは休憩のために鳴りましたか?急上昇して急ぐ必要はないので、すぐに鋭くて豊富な流出があり、すべての分泌物は単に吸収する時間がないかもしれません。落ち着いて物を集めてからゆっくり出かけていくほうがいいです。
  • ガスケットを定期的に点検することを忘れないでください。学年度に、誰もが定期的なサイクルを誇ることはめったにないので、最初と最後の日でさえ、予想される退院がほとんどないときでさえ、すべてが正常であることを確認するためにトイレの部屋を定期的に見るのが良いです。
  • 最も難しい質問は、あなたの時間が午前中に学校で始まっていて、これから長い学校日がある場合にどうするかです。衛生製品があなたと一緒にあるか、あなたがそれらを買うことができるならば - 静かにあなたの研究を続けてください。そうでない場合は、1つのレッスンから休みを取って自宅で片付けをするのが良いでしょう。ほとんどの場合、両親と教師はこれを理解して扱います。

しかし、迷惑がかかり、衣服に退院の痕跡があった場合、あなたは怒ってはいけません。実際、この状況は99%の少女と女性が直面しています。結局のところ、虫眼鏡で誰かを考えている人は誰もいません。ジャケットやジャケットがある場合は、問題のある部分をカバーして腰に袖を結ぶことができます。

毎月および体育の授業

質問:月経中にスポーツをする、実際には、女子学生を気にするだけでなく、成人女性も婦人科医からの回答を探しています。医師は、順番に、明確な答えを与えることはありません。一方では、肉体的な運動はリラックスして気を散らすのを助け、結局のところ、それらは単に有用であり、エンドルフィンの発達に寄与しています。一方、積極的な運動は子宮から他の臓器への子宮内膜粒子の投入を引き起こす可能性があり、これは子宮内膜症への直接の道です。はい、そしてすべてが怪我をしたり、痛みを感じたり引っ張ったりしても、周りに突っ込んではいけません。

体育に参加するかどうかを決定する際には、自分の状態に焦点を合わせる必要があります。退院が特に豊富であるとき、すべての女の子は彼女の期間の間に数日を過します。このような状況では、おそらく、スポーツを放棄する必要があります。それ以外の時間には、放電が特別な問題を引き起こさず、不快な感覚を伴わないときは、レッスンに参加することができます。主なことは、月経がスポーツからしゃがす理由にはならないということです、それでも、定期的な身体活動の利益は可能な危険を上回ります。

医師の意見

ごく最近では、私たちの社会における月経に対する態度は少なくとも奇妙であり、それを興味を持って話し合うのは恥ずかしいと考えられていました。したがって、医師が指摘したように、多くの女子は不適切な態度や女性の健康に対する態度で育っています。彼らはひどく婦人科医に恥ずかしがり屋であり(そして男性が医者であるならば、レセプションはただの悲劇になる)、彼らは重要な症状を無視し、毎月のカレンダーを守らない。 Тогда как успех лечения во многом зависит от умения врача и пациента вести полноценный диалог, получать исчерпывающие ответы на свои вопросы. Поэтому повышение уровня ответственности и обучение элементарным навыкам и умениям в вопросах женского здоровья — одна из важных задач родителей.

Взросление — непростой этап, и подростки, как никто другой, уязвимы и мнительны. Девочки, готовые к менструации, понимающие и принимающие ее как свершившийся факт, более спокойно и безболезненно переживают «эти дни». したがって、正しい、前向きな姿勢 - 最高の "薬"。

ナタリアEvgenievnaポコディロワ

心理学者、運動学オンラインコンサルタント。ウェブサイトb17.ruのスペシャリスト

想像してみて、私の母は学校で彼女の幼年期に彼らが苦しめられている方法を私に言った。ママは1948年に生まれました。それから布はすり減った、ガスケットはなかった。そしてこれらの雑巾は捨てられずに洗われた。つまり、彼らは汚れていて、新聞に包まれています。そして彼らは勉強が終わるまでこのものを着ていました。職場でも大人の女性。
今、私には問題ないようです。トイレに行って着替えます。そしてトイレの中で変わるのが恥ずかしいというのはどういう意味ですか?あなたはガスケットを取り替えるために行く男性用トイレにいますか?

なんて恥かわからなかった?トイレにはない校舎がありますか。
行って、変えて、きちんと新しい包装に包んで使い、封をして捨てた。

はい、学校のトイレはどうですか?問題は何ですか?ところで、タンポンはもっと信頼性があります。

学校では?そして、働く女性はどのように対処しているのでしょうか。結局のところ、営業日は9時から19時まで続きます。そして、これは最大50年なので、漏れないように慣れ、ガスケットをもっと頻繁に交換してください。あなたがあらゆる変化で変わるならば、あなたは漏れません。それとも一日中一人で行きますか?

そのような問題を抱えているのはあなただけではなく、誰もがトイレのガスケットを交換しています。恥ずべきことは何もありません。

もう1ヵ月前に、学校に行く前に、こいつ、子供たち、ロールオフする。

関連トピック

念のため、タンポンとパッドを使用してください。

私たちの学校には、電車の駅のようにキャビン、トイレはありません。

メッシュのパッドが買えます。彼らは最高です。そして、パンティーはこれらの日タイトフィットする必要があります。

私たちの学校には、電車の駅のようにキャビン、トイレはありません。

私は同じ問題を抱えていました。 2日 - ちょうど流れた。私は正直な母親に話しかけ、彼女はkl.rukと電話して、今日は学校には行かないと言っていました。ガスケットは必ず交換する必要があります一日中一歩で歩くと、健康上の理由でお金を稼ぐことができます。

フォーラム:健康

今日の新着

今日の人気

サイトWoman.ruのユーザーは理解し、彼がWoman.ruサービスを使用して自分が部分的または完全に公開したすべての資料に責任を負うことを了解し、これを受け入れます。
サイトWoman.ruのユーザーは、彼らに提出された素材の配置が第三者の権利(著作権を含むがそれに限定されない)を侵害しないことを保証し、それらの名誉と尊厳を損なうことはありません。
サイトWoman.ruのユーザは、資料を送信することにより、サイト上でそれらを公開することに興味があり、サイトWoman.ruの編集者によるさらなる利用の承認を表明します。

サイトwoman.ruでの印刷物の使用と再版は、そのリソースへのアクティブなリンクを使ってのみ可能です。
写真材料の使用は、サイト管理者の書面による同意がある場合にのみ許可されています。

知的財産の配置(写真、ビデオ、文学作品、商標など)
サイト上でwoman.ruはそのような配置のために必要なすべての権利を持っている人にだけ許可されています。

著作権(c)2016-2018 Hurst Shkulev Publishing LLC

ネットワーク版「WOMAN.RU」(Woman.RU)

通信分野における連邦監督監督官庁によって発行されたマスメディアの登録証明書EL No. FS77-65950、
情報技術とマスコミ(Roskomnadzor)2016年6月10日。 16歳以上

創設者:有限責任会社「Hurst Shkulev Publishing」

月経が学校で始まったら

原則として、最初の月経はその女の子のために予期せずに来るので、彼女は混乱したり怖がったりすることがあります。血の放出があるならば、それはクラスの先生に連絡して、彼女に状況を説明して、レッスンから休みをとることが必要です。クラスの先生が男性の先生であるならば、あなたはあなたが必要な証明書を得ることができる診療所を訪問するべきです。

ほとんどの場合、最初の月経は予測不可能です。女の子はしばしば激しい頭痛、全身状態の悪化、腹部の痛みを訴えます。そのような期間中は、絶対安静状態にあることをお勧めします。さらに、女の子が初めて彼女の期間を始めた場合、彼女は鎮痛剤や鎮静剤を服用する必要があるかもしれません。

突然の月経は不安定な周期で一般的です。厄介な状況に陥らないようにするために、親密な衛生製品を携帯する必要があります。この事実は女の子の自信を高め、また彼女を落ち着かせます。衛生パッドが何らかの理由で適切なタイミングでなかった場合は、クラスメート、学校の医師、またはクラスの先生に援助を求めるべきです。

学校での月経中に漏れないようにするには

現代のパッドは動きの自由を提供します、しかしそれはほとんど目立ちません。衛生製品が不適切に選択または配置されていると、液漏れが発生することがあります。不快な状況を避けるために、以下の規則に従う必要があります。

  1. ガスケットの交換は、大量の放電がある場合は2時間ごとに実施する必要があります。月経が終わりに近づいている場合は、ガスケットを埋めることに集中する必要があります。出血によって放出されたバクテリアが炎症過程やツグミの発生を引き起こす可能性があるのでそれが時間とともに変化することは重要です。したがって、トイレを訪問することは、必要ならば流れを隠すために数回のレッスンごとに実行されるべきです。
  2. 鋭いジェスチャーを実行することはお勧めできません。多くの女の子は、先生が黒板に電話したらどうしたらいいのかという問題を心配しています。あなたが注意深くあなたの座席から立ち上がる必要がある最初の事、ガスケットが望ましい位置に固定されていることを確認してそしてそれからボードに行ってください。衛生状態やその他の不快感が変化した場合は、トイレに行ってください。
  3. 容積型ガスケットを使用する必要はないので、使用時に多くの不便が生じます。女の子は、少量の放電用に設計されたパッドを使用することをお勧めしますが、より頻繁に変更を実行するために。

簡単な規則に従って、この期間を容易に生き残ることが可能です。

体育の授業の進め方

あなたが月経を持っていることを体育の先生に伝えるために、恥として女の子によって認識されているので、彼らはクラスに参加することにしました。適度な運動が子宮の筋肉の弛緩、痛みの解消、少女の全身状態の緩和を促進するので、この解決策は正しいです。ジャンプ、腕立て伏せ、腹部の筋肉の圧迫、鋭い体操をすることは固く禁じられています。

月経中は、女の子はゆっくりと測定したランをすることをお勧めします。これは、体全体に有益な効果をもたらします。同時に、自分の健康を注意深く監視し、急激な悪化のために運動をやめるべきです。次のレッスンに移るために - ジョギングは軽い試しとテストの実行によって補足されることができます。

毎月学校で始まりました。どうする?

あなたが学校で「最近」を始めていると感じるならば、これは恐怖を引き起こします。これが初めて起こった場合は特に。

そのような状況では、利用できるならば、あなたは学校看護師に連絡するべきです。

機会があれば、それからどういうわけかゆっくりそれについて先生に言います。彼女はあなたを理解しあなたに良いアドバイスをします。

良い選択肢はただ家に帰ることです。たとえば、頭痛がしていると言えます。しかし、この場合、あなたがタンポンやパッドなしで家に着くのは難しいでしょう。

あなたが何かを始める前でさえ、一般的に、女性の衛生はあなたと一緒に運ばれるべきです。だからあなたは常に十分に準備されているでしょう。

そしてもう一つ、あなたの問題について広めないでください。あらゆる種類の友達があなたを迎え入れ、あなたについてのおしゃべりをさせるかもしれません。だから "それ"についてはできるだけ誰にも言わない方が良いです。

毎月学校へ行くには?

とても簡単です。より多くの個人衛生用品(タンポン、パッド)を交換してください。そしてあまりにも自分に注意を向けないでください。

この場合、最近では体育を放棄する必要はありません。痛みがなければ、あなたはそれを歩くことができます。悪化することはありません。

あなたがひどい痛みを抱えているならば、それからまったく学校に通ってはいけません。どちらかといえば、あなたの胃が痛いことを教えてください。先生はあなたが何を意味するのか理解するでしょう。

そして最も重要なのは、それは常に穏やかなままです。心配しても、悪化するだけです。これはすべて、周りの人々や他のすべての人々によって注目されるでしょう。したがって、通常どおりに振る舞う方が良いでしょう、そしてあなたはこの複雑さに対処するでしょう。

学校でパッドやタンポンを変更するには?

学校内で衛生的な操作をするためには、小さなかばんを持っていく必要があります。それは簡単に閉じることができる一種の筆箱である場合もあります。

必要に応じて、パッド、タンポン、予備の下着を用意してください。

このミニハンドバッグはあなたのブリーフケースの中に着ることができます。それがトイレのように見えるなら、あなたはそれから個人的な衛生製品を得て、それを目立たないようにあなたのポケットの中に隠すか、靴下に入れるか、または単にあなたの手でそれを保持することができます。

レッスン中またはコール後はトイレに行くのが最善です。そのような状況では誰もいないでしょう。そしてあなたは当惑することはありません。どちらかといえば、誰も授業に遅刻するために何もしません。

一般に、学校のガスケットは小学校に変わりつつあります。ただ、行って、変更してください。それほど重要にしないでください。そしてそれはずっと良くなるでしょう。

さらに、この問題は彼らの友人と議論することができます。あなたは何か言われなければなりません。しかし、ここでの主なことはあなた自身を犠牲にすることではなく、あなたが直接内気であると言っていることではありません。いわば、スポーツの興味を引くだけでいいのです。

ガスケットがなく、毎月開始した場合の対処方法

毎月は最も予想外の場所から始めることができます。これは通り、大学、職場、学校、レストランなどです。ガスケットが終わったら、慌てないでください。確かに、月経の初めにはそれほど豊富ではありません。漏れなく最寄りの薬局に行くために即興手段を作ることで十分であることが多い。そして、あなたが私たちの祖母が使用した代替方法を知っていればそれは非常に簡単です。手元に素材の裏地を作る方法は、この記事を読んでください。

あなたの期間が学校や家の外の他の場所で始まった場合は、次の推奨事項を使用できます。

  • いくつかの層に巻かれたトイレットペーパーは、特にパッドが予期せずに覆い隠されている場合、月経中の放電をよく吸収します。
  • ナプキン、ハンカチ、きれいな布なども使いましたが、長い間は足りません。この方法は、月経が始まったばかりで退院が豊富ではない場合に適しています。
  • さらなる保護のために、あなたはセロハン片を使うことができます。そして、その上に綿または包帯が置かれます。

最善の選択肢は、友人から、または近くの女の子から救済を求めることです。パッドが友達の一人ではない場合は、学校の看護師に連絡することを躊躇しないでください。 彼女は確かにあなたに何をすべきかを伝え、あなたがガスケットを見つけるのを手伝うでしょう。

これらのオプションのいずれかはしばらくの間漏れからあなたを保護し、薬局やスーパーマーケットに行く時間を稼ぐのに役立ちます。

リンクの記事、下着で毎月洗い流す方法を読んでください。新鮮で古い汚れを取り除くためのヒントがあります。

役に立つヒント

毎月は最も予想外の瞬間に開始する可能性があるため、女性は常に同様の状況に備えておく必要があります。不快感や困難を避けるために、次の規則に従う必要があります。

  1. カレンダーを保管してください。これは月経の開始をおおよそ予測するのに役立ちます。たとえすべてがほぼ同じ月の日に始まっても、予期しない状況が発生する可能性があります。
  2. 毎日のパンティライナー。月の始まりの数日前には、毎日着ることです。
  3. 暗い服この日が近づいている場合は、軽いものを優先することは望ましくありません。
  4. パンティーの予備のペア。それはあなたの財布に下着の余分なペアを運ぶことは害はありません、それは危機的な状況で本当の救いになるでしょう。
  5. 各バッグの衛生製品。多くの場合、女性が予備のパッドをメインバッグに入れたままにしていますが、別の選択肢を取りました。したがって、各財布またはバックパックに少なくとも1つの道具を保管しても問題ありません。

最も重要なルールは、その株式のタイムリーな補充です。 ガスケットが足りなくなったことがわかった場合は、重要な日が始まるのを待ってからすぐに買い物に行くべきではありません。

現代の代替

ほとんどすべての女の子がタンポンについて知っているなら、月経カップは多くの質問を投げかけます。ガスケットがなくなるかもしれませんが、ラテックスカップは複数の用途に利用可能です。あなたが突然あなたの期間を始めたならば、それはあなたといつも一緒であり、正しい瞬間にヘッジするでしょう。使い捨てのボウルもありますが、それらはポリエチレン製です。

外部的には、このオブジェクトはベルのように見えます。資金の抽出のためのしっぽと月経流出のための能力です。次のような利点があります。

  • 入りやすい
  • 膣内に感じない
  • 大量の放電に対応
  • あなたが保存することができます
  • 膣内細菌叢への悪影響はありません。

月に1回は予想外に移動する可能性があり、ガスケットが手元にない可能性があります。この状況では、薬局に行くのに十分である手元の通常の材料を助けます。ガスケットは、親密な衛生の唯一の手段ではありません、しかし、女性は個人的な好みから始めて、独立して彼女の選択をするべきです。

Pin
Send
Share
Send
Send