衛生管理

毎月の質問:)

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まず第一に、あなたはすべての生活状況を知る必要があります。

水の場合のように、休憩所にトイレはありますか。暖かい水で乾いたクローゼットがある領域は、最良の選択肢です。

あなたはあなたの幸福を考慮する必要があります。

鎮痛剤の丸薬、けいれんを軽減するための薬を服用します。

あなたは最高のオプション衛生製品を考慮する必要があります。

1)使い捨てパッド。
長い歩行の間に彼らは性器に足と皮膚をこすり合わせるので、それは不便です。月経中の適切な衛生状態の欠如は病原体が増殖するのを許すでしょう。

2)タンポン。
タンポンは他人には見えず、不快な動きを引き起こさない。肌を刺激しません。しかし、彼らはそれが自宅で行われているよりも頻繁に変更する必要があり、それはフィールドでは便利または衛生的ではないかもしれません。

3)月経カップ。
一般的に、最も理想的な選択肢です。月経カップはタンポンよりも多くの分泌物を収集します。漏れの可能性は除外されています。ボウルは不快感を引き起こさない、それはどこに捨てる必要はありません。 10〜12時間ごとにボウルを空にする。空にした後は、冷たい水でも洗い流してください。

エカテリーナ・アンドレエヴナ・ニキテンコ

心理学者、臨床心理学者。ウェブサイトb17.ruのスペシャリスト

ガスケットが非常に高価だった時代を思い出したときも私はここで考えていました。

はい、そして自宅で全部を隠すのは難しいです。 MCHと一緒に暮らすとき。戦争やハイキングについてはついに静かに!

はい、そして自宅で全部を隠すのは難しいです。 MCHと一緒に暮らすとき。戦争やハイキングについてはついに静かに!

私はこれらの質問にも疑問に思いました。聞きます。

姉についての友人が言った。自然の中で姉妹は道に沿っていとこと一緒にどこかに行きました。彼女の後ろに、後ろに兄弟の前にいる姉妹。その少女は横になった。一度それらが接着剤層なしで作られた。少し後に、彼女はそれを感じました。それから、すでに一人で、戻ってきました。使用済みガスケットは通路の近くにありました。弟は足でガスケットを捨てただけで、それで終わりです。以前は、これについてあまり心配していませんでした。そして今、ガスケットが歯ブラシのようにそのような一般的な衛生手段になったとき、男女両方の人々はこの話題に全く迷惑をかけないでいます。そして、女の子の毎月は彼らの女性の健康の指標であり、彼らはそれらをあまり隠しません。私は息子と一緒に勉強した女の子たちを見ました。そして私の夫と私がダーチャにいる間、そのようなリラックスした女性が私たちの家の血液シートを塗りつけました。ここで私は激怒した!そして、ここであなたは尋ねます:「どこへ行く?」はい、どこにも行かず、必要な場所に投げてください。

「そして、私の夫と私がダーチャにいる間に、そのようなリラックスした女性が私たちの家の血液シートを塗りつけました。」
40、なんて悪夢だ!

関連トピック

あなたが捕虜になったとき、あなたはもはやあなたの毎月の期間について考えることはありません:))そして森や山の中にいるなら..そして多分彼らは書類、雑巾、ナプキンを入れています))

「捕虜になったとき、月ごとの期間について考える必要はなくなりました:))そして森や山の中にいる場合は、おそらく紙切れ、雑巾、ナプキン))
そして、キャンプ旅行にガスケットを持って行きませんか。誰もが女の子に期間があることを知っています、それが何かを隠すのは自然ですか?

そして二度目の彼らがあまりにも多くの場合?これは正常ですか?

そして何が良いですか?


「捕虜になったとき、月ごとの期間について考える必要はなくなりました:))そして森や山の中にいる場合は、おそらく紙切れ、雑巾、ナプキン))
そして、キャンプ旅行にガスケットを持って行きませんか。誰もが女の子に期間があることを知っています、それが何かを隠すのは自然ですか?


そして何が良いですか?
私には見えます

私は捕虜や古代について知りません、私はそれらの時代に住んでいませんでした。しかし、現代におけるキャンペーンについて、私はあなたに何を伝えます。小教区が計画されていて、あなたがこの期間中にあなたがあなたの期間を始めることを知っているならば。それからあなたとの親密な衛生状態のためにガスケットとウェットワイプのパックを取りなさい。ゴミ袋を持っていって、使用済みのパッドと濡れた拭き取り用品を入れます。森の小教区では茂みの中のトイレに行くので、そこでガスケットを交換します。そしてゴミ袋では、捨てるのが森の中でゴミを捨てることの本質ではないことは明らかです。そしてゴミを拾って指定された場所に捨てる。

フォーラム:健康

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あなたが事前に考える必要があるもの

月の間に野外活動に本当の問題にならなかったためには、あなたは今後のハイキングのために事前に準備する必要があります。もちろん、あなたは個人用衛生製品 - タンポンやパッドから料金を始める必要があります。

  1. バックパックのスペースを節約するために、あなたは選ぶべきです アプリケーターなしのタンポン。彼らは使いやすくなるでしょう、そして彼らからのゴミはほとんどなく、小さなセロハンラッパーだけです。そのような衛生的な道具は文明からかけ離れた状況でさえあなたが自信を持って感じることを可能にするでしょう。漏れを防ぐために、タンポンに加えて、ガスケットを使用することもできます。
  2. 物事を収集し、すべての長所と短所を慎重に検討しながら、 余分なアイテムを取り除く。これはすべての衛生製品のために余分なスペースを残すために必要です。
  3. 小さいのに買いだめることも価値がある ゴミ袋.
  4. 使ってみる 生分解性のバッグ、パッド、タンポン - 周囲の自然を捨てないようにするのに役立ちます。また、天然物は膣の環境を変えません。そして、それは中毒性ショックまたは感染の発生を防ぎます。

月経期間中にキャンペーンのために集められた最も必要なものの中で、あなたが新鮮なもののためにいつでも古いリネンを変えることができるように、リネンの予備セットであるべきです。あなたがタンポンを探すために全体のバックパックを見分ける必要がないように、他のものの上に個人用衛生製品と下着を置くことがより良いです。

適切な衛生製品

親密な衛生状態のために(タンポンまたはパッドを除く)あなたは準備する必要があります:

  1. ウェットワイプ - 近くに貯水池がない場合、これが最も単純で論理的な解決策です。しかし、彼らが旅行全体に十分であるためには、あなたはバックパックをはるかに重くするでしょう大きなパッケージで買いだめしなければならないでしょう。ナプキンは2つのタイプで有用です:抗菌と普通、あなたは子供を買うことができます、彼らは低刺激性で、刺激の原因とならないので月経中の親密な衛生のためにそれらを使用することができます。
  2. 再利用可能なパッド 夜は緻密でやわらかい使い心地。マイナスの間で:洗う場所がない場合は、それを捨てるか、持ち運ぶ必要があります。
  3. 使い捨てパッド 彼らの大きな不利な点は、長時間の歩行中に皮膚をこすり、そして暑さの中でそれらが細菌の繁殖のための追加の供給源になる可能性があることです。
  4. 月経便器 旅行やハイキングでは、最も理想的な選択肢の1つです。道具はベルの形に作られたシリコン容器です。それは膣の内側に配置され、その壁は組織に穏やかにくっつき、分泌物が流出することを許さない、すなわちそれらは内部の血液を集める。それは外側に残っている狭い部分のために削除されます。月経の内容物がカップを満たすので、それはただきれいにされる必要があり再利用することができます。通常、毎月の平均使用量は最大10時間までです。

あなたと一緒に特別な衛生製品がない場合の対処

現代の衛生製品は、月経期に必要な属性となっています、どんなタンポンやパッドなしで、どんな女性も単に彼女の存在を想像することができません。しかし、あなたが準備されていない状況があります、そしてここであなたは即興しなければなりません:

  1. 毎月絶対に予想外に始まったときにキャンペーンを行うための、即興の手段 - あらゆる純粋なファブリックが近づくでしょう。それはいくつかの層に折り畳まれそしてガスケットとして使用されなければならない。そして、例えばセロハンのように、途中に防水層を追加すれば、そのような自作の衛生製品は確実に放電を防ぎます。自家製の裏地が横に移動してこするので、これはハイキングには最適な選択肢ではありません。それは小さなピンで固定することができます、そしてそれは正確に保つでしょう。
  2. 突然布があまり多くなく、数枚のパッドには足りない場合は、タンポンを作ることができます。これを行うには、あなたはそれがタンポンを削除するのが簡単になります長い先端を残して、薄い布のストリップや包帯を取るとローラーでそれをひねる必要があります。
  3. タンポンとしても使えます。 ボディウォッシュスポンジ - 長さ5〜7、幅3〜4 cmの長方形を切り取ります。
  4. 即興の道具として: ハンカチ、ナプキン、包帯、綿最後の手段として、あなたは使用することができます トイレットペーパー.

もちろん、主な条件は使用される手段の純度です。

最近のハイキングでの不快感にどう対処するか

月経の開始による不便を感じないためには、簡単な規則に従う必要があります。

  1. 必ず応急処置キットに行ってください 鎮痛剤。彼らは腹部と腰の引っ張りの痛みを克服するのに役立つだけでなく、けいれんを和らげるのに役立ちます。新たな疼痛発作が意外にも起こらなかったように、投与量を正確に計算することが必要である。
  2. 観察する 水収支体液の不足は痛みを強くするだけです。薬を飲むことはまたあなたがより多くの水を飲むことを必要とします - これは消化が悪い動揺を避けるのを助けるでしょう。
  3. 可能であれば、あなたが腰に取り付ける必要がある不快感を和らげるために 温水ボトル または お湯に浸したタオル。そのような湿布は筋肉を少し弛緩させ、安堵を引き起こすのを助けます。
  4. その月に着る ダークパンツ - 黒、茶色または紫。突然ガスケットが対応せず、放電が漏れた場合、それらは気づかれないでしょう。さらに、彼らは洗いやすいです。
  5. ハイキング中の肉体的な運動は月経の時期尚早の始まりを引き起こす可能性があることを常に覚えておく価値があります。したがって、事前に準備し、常に手元に個人用衛生製品を用意する必要があります。

あなたが批判的な日の予想外の始まりに直面しなければならなかったならば、あなたはおそらく彼らにタンポンまたはパッドを持っていった女の子から誰かに尋ねることができます。

結論

もちろん、重要な日々は必ずしもスムーズに進むとは限らず、様々な病気を引き起こすことが多いのですが、これは野外活動、ハイキング、ハイキングを放棄する理由ではありません。月経を驚かないようにするには、入念に準備して、必要なものをすべて用意する必要があります。親密な衛生製品、鎮痛剤、清潔なリネン。

何を考えるべき

まず第一に、あなたはすべての生活状況を知る必要があります。ハイキングは違います。水の場合のように、休憩所にトイレはありますか。結局のところ、ハイキングの過程で観光客が夜のために停止する場所があります。暖かい水で乾いたクローゼットがある領域は、最良の選択肢です。あなたがそれが判明する夜を過ごさなければならない場合、状況は悪化します。屋外で洗濯する手順を実行するには、火の上の水を暖め、引退させる必要があります。

あなたはあなたの幸福を考慮する必要があります。鎮痛剤の丸薬、けいれんを軽減するための薬を服用します。あなたが毎月の健康状態の悪化で豊富に始めるならば、積極的な休息は止まるか、できるだけ早く家に帰るか、または最も近い薬局で助けを求めなければならないでしょう。

選択する意味

あなたが衛生的な手段の最善の選択肢を考慮する必要があります、アクティブな休息の時に毎月の秋、自然への旅行。

  • 再利用可能なパッド。自分で作成したものか購入したものかにかかわらず、オプションはすぐに消えます。彼らは頻繁に変更されるべきであるので、同じ日を洗います。このキャンペーンには条件がありません。気まずい立場に置かれた流れが可能です。
  • 使い捨てパッド。長い歩行の間に彼らは性器に足と皮膚をこすり合わせるので、それは不便です。月経中の適切な衛生状態の欠如は病原体が増殖するのを許すでしょう。他のすべての種類の衛生製品が適していない場合は、次の手順に従ってください。日中、彼らは頻繁にガスケットを交換しようとします。ビニール袋にくるまれる前に、あらゆる機会にゴミを捨てるために使用されます。夕方には、必ず、洗濯の手順を実施してください。

  • タンポン。生理用の衛生的なパッドとしてより快適になります。タンポンは他人には見えず、不快な動きを引き起こさない。肌を刺激しません。しかし、彼らはそれが自宅で行われているよりも頻繁に変更する必要があります。使用済みのタンポンを保管するのも便利です、それは財布の中で多くのスペースを占有しません。乗るのに便利です。
  • 月経カップ 一般的に、最も理想的な選択肢です。月経カップはタンポンよりも多くの分泌物を収集します。漏れの可能性は除外されています。ボウルは不快感を引き起こさない、それはどこに捨てる必要はありません。空にした後は、冷たい水でも洗い流してください。

毎月のキャンペーンで、ピクニックの終わりへの旅行で、そしてあなたは衛生のおなじみの方法を使うことができます。

月々キャンペーンが予想外に始まりました。

ガスケットはタオル、包帯付き綿、ガーゼとして使用できます。スポンジからあなたは一片をタンポンの大きさに切ることができます、この目的のために使ってください。しかし、できるだけ早い機会に、あなたは完全な衛生製品を購入しなければなりません。手元にはそのような材料がたくさんあるので、消したり乾かしたりする場所はありません。

痛みは温水のボトルで取り除くことができます。それは胃の上で就寝前に置かれます。だから筋肉が速く弛緩し、痛みが落ち着きます。

期間が予想外に始まった、あなたは優しく女の子のための衛生製品の可用性について尋ねることができます。おそらく誰かがこのような状況を持っている、または女の子はちょうど彼らと彼らのタンポンを取った、パッド。

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